1樓：星語
18年的山東是100公尺、鉛球、立定跳遠、以及自己的專項，專項40分其餘各20分，滿分100，上大學後聽說體考出現變化，沒有關注，不是很確定。
2樓：成教練
河南素質3項+乙個專業，
分別40 40 40 30 分
立定跳遠鉛球 100公尺
田徑專業有200 400 1500 鉛球
其他專案如籃球足球武術體操
3樓：都別欺負瑤瑤了
本人黑龍江考生
百公尺鉛球二級蛙跳自選項
曾經有幸選了桌球所以專線分還是很高的，本省的考試水分個人來講，有些不能明面來說的話，我們同為體育人，奉勸各位學弟學妹別把它看的太重要了，就把他當成公升學工具就很好，別把身體透支了，影響了以後的生活。
4樓：醜橘
山西的話是
百公尺電記11.3滿分
八百 123秒滿分
立定跳遠2.86滿分
槓鈴挺舉一分鐘四十個 30kg的
滿分一百分，每項25分
5樓：DREAM
三項素質，和一項專向
三項素質
1.百公尺衝刺
2.立定跳遠
3.鉛球
專向是你自己選擇的乙個專業性專案，有鉛球，足球，籃球，200公尺，800公尺，1500公尺，體操，標槍，武術，跳遠，跳高之類的，要根據自己特長和愛好來選擇自己的專項
抽菸對體育生考四項傷害大嗎？
111111111188773737 吸菸年輕時覺得沒什麼，到了四十歲後這不爽那不痛快就知道錯，做為乙個三十年老菸民告誡請不要吸菸，仔細一算整整吸走了一套房！ 豬的傳奇 看個人，長跑最好別抽，第二你是什麼野心你想滿分還是優秀還是一般般壓線就好，我也抽菸300滿體育高考289，平常300也是做得到只是...
四項體育生鉛球應該怎麼練？我的動作有哪些不足
Mmmmm 1.準備過程過於繁瑣且無效動作多。給自己設定乙個目標，準備幾次就把球扔出去 2.身體柔韌性較差，建議身體柔韌聯絡。3.球位置放在鎖骨位置，大腿發力不明顯，加強大腿發力。剛才看有位已經指出 4，最後出去是手指呼出去的，而且腰得感覺也不太好。5最後的身體狀態應該是向前向上出去的，不應該低頭，...
高中體育生需要蛋白粉嗎？
sineike 不需要。以前我吃的蛋白粉桶上會標明18歲以上可服用。其實按照高中體育的訓練量，日常飲食多加瘦肉累 雞蛋清 奶類應該就夠用了。高中訓練多以體能 速度 爆發力為主，和健身房健美訓練主要以增加肌肉含量的訓練不同，健美講究的是訓練後30分鐘內補充快速吸收蛋白質 蛋白粉或者氨基酸 還沒有看到過...