1樓：剛剛
一般練網球三年的業餘球員沒有意識到發球的重要性，總覺得好不容易訂了場，就要在場上正反手揮灑一下才有打球的感覺。首先要體會到比賽是提高技術的加速器，再體會到發球技術在比賽中的重要性。這時才會專心對待發球和練習發球，從這以後，發球就成為你的重點來練。
努力過了，也真正花時間來用心練發球了，你的發球自然過關了！！
2樓：張華
練3年，假設題主3.0 發球方面知道基本動作，質量不佳。
業餘最常見問題是動作過於誇張，沒有平衡。缺少正確擊球的拍型和手感。
建議把動作簡潔化，然後從基本平擊球練，不要過於發力，擊球紮實，體會擊球感和控球感。
3樓：hu平
先練拋球，平擊發球可以略微靠前，上旋就扔頭頂，每次都應該是穩定一致的高度，比你拍子伸到頂在高一點。
擊球時應有乙個定型動作，參考各賽事LOGO，保持一秒左右擊球，那個時候是球正在下落的時候。
平擊就追求力量的傳遞和大方向。上旋就想著削乙個蘋果，要有轉速同時控制落點
4樓：劉曉冬
發球的竅門其實不在拍子的抽球上，而是拋球。
先不要揮拍，就只練習拋球，建議向腦後拋一些，這樣在擊球的時候拍子接觸球的時候會有一種「裹」的感覺，這樣比較容易控制球，因為旋轉多了，比平擊要好控制。
建議樓主試試。
還有蹬地，我是左手持拍，但是主動腳確實右腳，所以蹬地時我很有優勢，但是一般人都是右手右腳是主動的，所以需要長期練習蹬地。
5樓：Zoe XU
才三年就指望可以發球得分要求太高。假設你每週三次打球每次兩小時，你要至少保證每次半小時以上的發球專項練習，我是指在有高水平教練的情況下，也至少兩個月才有明顯進步。對職業運動員來說，發球的連貫性和力量的傳導都不是容易的事情，需要配合大量的技術和身體素質練習。
樓主還是不要盲目追求得分，踏實練習為主
你贊成網球下手發球嗎？
Duke 贊不贊成什麼的。從技術上來說根本無所謂。主要是。道德上的考量嘛？講道理，其實就算是你突然下手發球過去了，沒達到突擊效果的話，會被打成傻子的好嘛。得是多大的心才敢用這玩意兒。又不是兒童組比賽 苦笑 規矩以內的打發，沒有什麼不贊成的，下手發球比較穩定且精準。儘管力量和威力比上手發球低太多，但是...
為什麼網球發球那麼容易失誤？
KIM ANDREW 因為有地心引力！擊球的時間留給你的只有這麼一點點。所有的技術動作要在這一刻裡完成。擊球一刻裡你的眼睛能看到你的球和球拍接觸嗎，你有感覺你的拍面是以什麼角度相接觸的?總而言之，相比扔實心球和打排球。網球發球要關注的點太多，而時間太少，乙個個環節可以分解的很仔細，但你用起來就發現所...
長期練網球發球傷肩部嗎？
西蒙 傷，是一種警示，意味著錯誤，發力錯誤。發力正確的話，不會有肩傷，今天上午，學生臨時有事，所以自己練習發了一小時球。因為平時練發球的時間比較少，今天練完，感覺大腿前後的肌肉，臀大肌，腰腹肌有感覺，雙腳腳腕有感覺，其他地方無感。發球是網球技術裡面最難的，相當於1.5倍Golf揮桿的難度，難點不在動...