1樓：MIGUEL6
血藥，正常踢到人是進攻犯規的。
一方面是盡量收腿，我以前老踢到對手小腿，跳高了腿自然會收起來。
另一方面是後仰的技術環節有問題，後仰其實是重心向後甩，不是往後躺，往後躺特比容易把腿提起來。
兄弟可以去看看喬丹、大鳥的後仰，司機的也可以，不過司機的發力方式不好學。
其實他們不是往後「仰」，而是臀部為重心的向後移動，兄弟可以在床上試試，就是倒下去的時候，其實扇形，而後仰跳投其實是向後跳投。
我畫個簡圖。
紅色是「錯誤」的，藍色是比較好的後仰投籃技術。
這個錯誤打引號的原因是，這是乙個強投技術，其實也是有用的，但是大多用在翻身和漂移上，嘮嗑再面對死貼也會用。
藍色這個是正經的，就是後仰之後，你要明顯感覺自己重心在平移，落地位置要比起跳點往後，你會發現空間拉的更大，腰腹力量需求更小，投籃更加穩定。
往後去的話，腿自然就踢不到太高（這也是我為啥總踢小腿的原因）
新增一點，解釋一下為啥第一種容易踢到人，因為你的重心倒了，自然要擺腿找平衡。
2樓：tj獵人
進攻犯規啊。公尺勒法則。當時公尺勒就經常這樣造犯規，所以改了規則。
最好改一改，動作小一點，我覺得這個動作不需要那麼大的幅度吧
3樓：
確實踢到對手不好，特別是踢到對手小雞雞。
可以平時自己刻意練習改正下。
沒有啥改不過來的，我以前也有點習慣單腿踢，可能是收到麥迪影響。
後來發現單腳落地對膝蓋衝擊太大，就改了，好在我踢腳幅度小，不容易傷到對手。
你能注意這點，真的蠻好的。
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