1樓：阿客非琉斯
路有很多條，關鍵是怎麼選。一鳴驚人和平平淡淡就是一念之間的事情。
參考跳過去的和坐在下面的。
2樓：懺悔者
1.跑酷並不是一項危險運動，相反他所教給人們的只是如何更佳快速、安全的自動。
2.跑酷是一項非常實用的運動，大可不必掌握裡面那些華而不實的動作，如果學跑酷為了實用為了應對一些狀況只用學習「緩衝」「速降」和簡單的跨越就好僅僅這些動作就可以使你從危險中逃脫；在遇到突發狀況下跑酷者的逃生機率比普通人要高出80%
3.跑酷更是一種精神「克服恐懼，戰勝心魔，超越自我」讓跑酷的練習者可以擁有更多的自信更容易融入到社會中，更好的去克服工作與生活中的困難~
城市是你們的城市~
城市是我們的遊樂場~
3樓：FreeWings
1. 不作死就不會死。
在硬地面上練空翻，你不死誰死？
乙個動作沒有九十成把握就敢做，你不傷誰傷？
平地上沒練到十幾萬次無失誤，去飛樓，你不殘誰殘？
2. 基礎體能&本體感知很重要。基礎體能讓你有足夠的嘗試次數&容錯能力。
心裡要有數，感覺到疲勞/狀態不好以至於動作不太穩，就要停了，這需要經常練才能保證自己感覺是準確的。
3. 不要過度自信，勤加練習。停練了一段時間還把自己當老手，這種情況很容易出事。
4. 專業的跑酷館是練跑酷最安全的地方。初學者最好去跑酷館在專業教練的指導下練習。軟跳箱、海綿墊、海綿池……除非你自己想不開要自殘，很難受傷。
4樓：史蒂芬丶威廉
是的，很危險！
比如1.滾翻都不會就練空翻的時候........
2.空翻執意頭要往地栽的時候........
3.落地翻滾還沒會就要跳樓下高的時候......
4.才練了半年就要飛樓的時候.......
5.金剛飛台突然想今晚要吃什麼菜的時候
其實循序漸進，把體能練一下，把基礎學好，再練幾個空翻裝一下b也可以。何必要作死呢
5樓：芝麻炸了
我想說，倡導跑酷的那些人是認真的嗎，說跑酷安全的是認真的嗎，不要害人好嗎，你說跑酷鍛鍊身體，健身房不能鍛鍊嗎，跑酷這種東西只要出一點點差錯可能就會導致你受傷或者身體某個部位骨折甚至死亡，你敢說你每次跑酷都不會出一點差錯嗎。是，跑酷看起來是乙個很牛的運動，但確實是建立在危險之上的，運動健身不只有跑酷，跑酷絕對不是值得倡導的運動，如果你要學跑酷，就要做好受傷的準備。
6樓：鍵盤耗子
並不是，每個運動的最重要的都是安全。無論你多厲害，你總得有命不是。跑酷相對於其它運動來說是有一定的危險性 ，但是經過科學合理的訓練你也可以變成跑酷大神。
7樓：Emor
個人覺得不是
跑酷（parkour）是以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。
跑酷是從一點在沒工具的情況下安全快速地到達另一點和自由奔跑（freerunning）不同，它比跑酷又多了些空翻，旋轉動作,高難度花樣動作，比跑酷更有型，危險度更高是挑戰人類極限的運動
跑酷的一些動作普通的沒受過什麼訓練的人學起來也很容易像懶人跳（lazy vault ）
定點（running precision）
滾翻（roll）
速降（landing）
這些都是我初學時經常玩的動作熟練後就玩速降接roll 賊刺激（滑稽）
總之只要你不高空玩跨步團側過馬路，就沒什麼危險最多有時手腕膝蓋疼或者哪哪哪磕破皮
8樓：藍巧亮
▲走軟繩（走鋼絲）
挑戰的人需要保持身體平衡，難度要遠遠大於走鋼絲。
走鋼絲所使用的鋼絲繩，在拉緊後彈性是很小的，繩索的上下振幅及左右擺盪不會太大，對於較長距離的鋼絲繩，還會在中途設定一些用於穩定的輔助牽引繩索，所以行走起來自然就比較平穩。然而走軟繩使用的繩索是尼龍製品，即使軟繩被拉的很緊，也會具有極大的彈性，而且除軟繩兩端的固定點外，不在設定其它穩定繩索。這樣一來，當軟繩長度較長時，它就像一根巨大的橡膠帶，行走其上如同蹦床一般，不僅要控制左右擺盪，還要時刻調節重心的起落，若稍有偏差就會被彈出去。
▲跑酷不詳細介紹，看完《暴力街區》，你就知道跑酷是一種什麼絕技。
▲自由潛水
挑戰的人不佩戴任何呼吸裝置，屏住呼吸潛入海底。《富比士》雜誌曾把自由潛水稱為世界第二危險運動。
多年來，科學家認為人類憋氣時間極限不過幾分鐘，潛水深度也不會超過50公尺，因為過深的地方水壓太大，會造成肺和肋骨破裂，但是潛水家的成績一次次擊敗了這種說法。後來科學人員又發現，人體存在一種「血液轉移」現象，可以幫助人體對抗水壓的危害。
9樓：騎狼趕羊
身體孱弱的人可能摔一跤就掛了，身體強壯並有技巧的人可能從2公尺高的檯子上跳下都沒事。所以危不危險不是跑酷的問題，是人的問題。
跑酷在鍛鍊身體的強壯性的同事要求協調性，還是很不錯的運動。所以進行適合自己的、能提高身體素質的運動才是安全之道。任何一項運動都不絕對安全，但是強壯的身體是安全運動的必要條件。
10樓：惘極
危險與否都是有對比的。
跑酷與翼裝飛行，徒手攀岩相比不算很危險
與跑步，健身相比危險係數自然就增大了
而且跑酷的各個動作在練習過程中循序漸進，不要老想著裝逼作死，事先對場地進行檢查的話，危險程度是可以再次減小的
跑酷前一定要熱身！對自己的能力要有明確的認知，挑戰自我是好事，裝逼不成就是悲劇了
11樓：蛋蛋
作為乙個極限運動的參與者來說。
真正讓極限運動員死掉的，不是這項運動，而是一副作死（找死）的心。
確實大多數極限運動並沒有大多數人想的那樣九死一生，只要按照難度步驟來訓練，做好準備工作，佩戴好護具，不做沒把握的動作，不在難度條件下試驗不熟練的技能。基本上可以把受傷的風險降到最低。
可是，體會過挑戰自我的快感之後，很多人就走上了（找死）的路子上，很多動作沒練熟就想去實戰試一試，很多場景你現在的技術還駕馭不了就要去挑戰。只為了冒險的成就感，這真的很難抗拒，跟吸毒一樣是上癮的。
雖然他們挑戰了極限，雖然我佩服他們的勇氣，但是真的是在找死。
就像你騎了兩天自行車，就敢騎行上青藏高原。學了兩天游泳，就敢橫渡英吉利海峽一樣。不是這項運動危險，而是這項運動太容易吸引那批愛作死的人。
我還是老老實實的在訓練場地練好基礎，練好動作熟練了，再去裝逼也不遲。生命如此美好，我還不想現在就死。
12樓：USHER
不會，反而更有利於強身健體，應急逃生。
真是生活中跑酷並不像你想象的那樣強到可以飛簷走壁，無所不能。我們訓練的時候也是重複乙個簡單的動作，在各種軟墊上摔來摔去。
但是，跑酷確實是可以最大限度的激發人體潛能。比如說過障礙，原本你只能過你能跨過的那些簡單障礙，但是訓練之後基本可以看到等身高的障礙不虛，而且動作流暢程度大大提公升。這樣子如果是在緊急狀況下，比如火災，沉船，無差別攻擊下，你能比別人更快的逃脫險境。
13樓：穿緊身褲的奧特曼
乙個跑酷十年的老菜鳥
看到好多國內大神的回答都棒棒噠！
這裡就瞎扯幾句個人看法
我認為（劃重點）跑酷這項運動最終是教會我們自如的控制自己的身體和心理，讓我們生活的更加安全和有效！
1、活著本身就是乙個極端危險的過程
現代社會，人類活動的範圍越來越廣泛，城市的規模越來越大，城市的環境也變得越來越複雜，人和環境的關係也愈發緊張！各種事故天災人禍不斷發生！因為科技發展給生活帶來的極度便利，使人群中懶癌症高發，運動量不足，我們的身體和心理在慢慢垮掉。
身體和心理已經慢慢應付不了周遭的危險和負能量，並由此產生了許多痛苦和悲劇！
不健康的飲食習慣
不正常的作息時間
不正確的坐姿、站姿、走姿
巨大的工作壓力、生活壓力
都在悄無聲息的損傷我們的身體和心理
只不過這些是慢性損傷，我們一時不易察覺，所以錯覺的以為我們活得很安全
2、所以我們需要跑酷
在我們還處在醜萌醜萌的原始人時代時，因為和各種兇萌的野獸共同生活在沒有庇護的野外
各種不確定、危險的因素促使我們必須擁有矯健靈活的身體以便生存下去，就像電影《人猿泰山》裡的泰山那樣自如的穿梭在森林中。隨著人類文明的發展，人類從大自然中走出來建造了安全舒適的城市環境生活，遠離了自然環境中的很多危險，但隨之人類的身體也漸漸的不再那麼強壯和靈活，心理面對突發危險時的專注力和反應處理能力也在減弱。
相對於其它運動，跑酷中的各種跑跳攀爬動作能夠讓我們的身體協調性、力量、平衡性、靈敏性、反應力、柔韌性等各項體能得到更全面均衡的提公升，讓我們的身體變更強壯而靈活。堅持跑酷練習能不斷加強練習者對身體的控制能力以及鍛造強大的精神力量，讓練習者身體和心理能夠從容應對出現的各種危險和突發狀況。
3、危險有，但一點都不極端
任何運動都有危險性，但堅持針對性的體能練習和根據自身體能量力而行是減免運動風險的最佳途徑。
個人看來其實跑酷的危險性並不比大多數運動高
跑酷作為極限運動，入門並不容易，最基礎的動作對身體體能都有一定的要求，需要花費不少時間和精力提高體能、分解動作練習來慢慢掌握動作技巧，而且初學者心理一般沒有適應戶外跑酷那種有高度有落差的動作挑戰，大多還是有點慫的。從這兩方面來看，短時間內普通人是很難練出成績，對人的意志力是個不小的考驗。所以這麼多年觀察下來，從接觸到能堅持跑酷1年以上的人比例非常小。
而那些熱愛跑酷堅持下來的人，會為了練出非凡的成就和延長跑酷運動壽命而堅持體能練習和量力而行。
而像跑步、自行車、球類等運動入門相對比較簡單，好多愛好者是比較容易忽略體能，而且運動過程中對身體（比如關節）產生的損傷往往是慢性不易擦覺的。
所以跑酷運動中的危險一點都不極端，但跑酷運動中發生各種擦碰磕等皮肉傷的概率確實比較高。
最後生活中危險無處不在，而我們無處可逃。我們只有面對它並學著去正確地控制危險，把危險減到最小程度，讓人與環境更和諧的共存。
（打完這一段，我挪了一挪坐在輪椅上發麻的屁股）
14樓：猿翼享樂
任何運動都有風險。但是跑酷，只要是有經驗的跑酷者教導新人都會一直強調循序漸進。（劃重點）。
本身初級一點的動作都是一些基本落地，滾翻，上牆，過障礙這類的。這些都是讓你在生活中遇到意外能有反應保護自身的動作。是讓你脫離危險境地的動作。
後面的空翻什麼的是一些視覺衝擊比較大的，難度大的動作。但是並不是讓你去作死。你能跳2公尺，非得去挑戰5公尺。
那不叫危險運動，那叫作死。
如何回答同學說跑酷是一種危險且沒有意義的運動？
awsl 我覺得無所謂隨他，每個人的價值觀不同。跑酷本來就是乙個很矛盾的東西雖然是為了安全但是訓練的過程難免會受傷。解釋就是浪費口舌不鳥他就行了 典型的吃不到葡萄說葡萄酸的人。每一項運動都有它獨特的魅力，不要說某一項運動好玩 有意義，而去貶低另外一項運動。當然，各種運動的難度係數不盡相同，跑酷的危險...
性格太過極端是一種怎樣的體驗？
帥呆兒 我覺得好像就是。東西要不就不買一買就買一大堆，從來不會平時偶爾時不時買買。接著做事情要不就不做要不就做到極致要求完美之類的，所以腦子也會想很多。很偏激覺得這樣子的性格挺累的。因為會覺得自己好頹不然呢就是想優秀可是又光想動不起來最後整個人極致頹廢 好好說話別罵人 偏執，一開始我還不懂是什麼樣子...
有氧運動 是一種什麼樣的運動？
Garmin佳明 人類生存每時每刻都需要氧氣，難道我們做的所有運動都是有氧運動嗎？非也。有氧運動是指人體長時間使用氧氣並通過有氧代謝的方式在運動期獲得能量的運動。是你耐力水平的一種表現。一些比較適合有氧運動的專案 長距離跑步或慢跑，游泳，騎自行車和步行等 負荷強度為人體最大負荷強度的75 85 心率...