1樓：
立定跳遠是個很依賴先天的東西
身高和彈跳都會對它造成很大的影響
要是有人長五公尺那就算他很胖也沒人跳的過他，反之要是有人原地起跳直腿腳尖離地兩公尺那也沒人跳的過他
就以我自己為例，我今年高三，是乙個文化生，但是有一定爆發力的天賦（100公尺12s出頭），個子也高（192CM），平時也愛打籃球。所以對我而言跳3m還是較為輕鬆的
2樓：倩男幽夢
感覺這個靠的是天賦。
我是高中體隊的，高考前乙個月臨時練的體
結合我們體隊所有人和我自己的情況最後乙個月的練習跳遠的增長是所有專案裡進步最不明顯的，所以說這個後天鍛鍊作用不大。
那些說短時間練跳的更遠，不是也不可能，原因1： 那只是技術增長，原來的不會跳，變成跳遠姿勢變標準了，2：短時間幾天的練習可以讓肌肉進入運動狀態（可能用詞不專業，意思是如果接下來乙個星期不練，又會退回休息狀態，又跳不遠了），
真真實力增長是很難的
如果身體基本成熟沒練只能跳倆公尺五以內的的想跳到3公尺真的很難，練了乙個月還在2.7公尺以內的也很難
跳遠靠的是爆發力。爆發力和力量幾乎是兩碼事。高中時候班裡同學平均跳遠2.
3 2.4公尺左右，我一條腿就能跳2.4公尺，但倆條腿也只能跳2.
85公尺.所以我感覺跳遠和腿部力量關係不大，力量翻倍才長6分子1，我有乙個同學讓倆個人騎在他頭上能做5，6個深蹲的跳遠也不過是2.5公尺，
所以練速度和爆發力才是關鍵，所以蛙跳並不怎麼管用。
可以練練空蹬，單腿跳遠，單腿跳遠的時候膝蓋彎曲不要太大，雖然彎曲大的練習效果更好，但對膝蓋傷害很大。尤其多練練不太熟練的那條腿
3樓：理央
對大眾來說好像的確是挺難的，我初中最後一年全班為了體育中考每天練1000公尺和立定跳遠，我從最開始的2公尺36到體育中考時的2公尺73，當時全班跳最遠的在兩公尺八左右。後來在高一的時候趁著還沒退化，平均每次都是兩公尺九往上，最高的一次剛好三公尺，全班當時除我之外最高的也就兩公尺八，不過就那一次，因為之後就再也沒跳過，順便說一句跳三公尺的時候我是一公尺75身高。我身邊除了我自己還真沒見過到三公尺的。
現在都大學畢業了，再跳到三公尺怕是有生之年系列了。
4樓：槿潼
你可能想不到有人立定跳遠只能跳一公尺四。
可能有點偏題，我是女生。170，56公斤。
初二測的時候一公尺四，初三為了體育中考每天練習，後來勉勉強強一公尺八。（初中的時候168，體重比較不堪，最重68，最輕60）
後來高一，我以為我再也不會立定跳遠了。結果我們學校體育期中期末考都要考立定跳遠
高一我已經瘦到57了，但我的立定跳遠回到了一公尺四。（上面四張表情包是我的心情）
對了，我除了立定跳遠和五十公尺，其他體育運動沒有特別差的了。四百公尺拿過校運動會第六還第八（雖然不是特別好，但和立定跳遠什麼的一比就……），800也還算過得去，初中那會就能跑三分十幾。
5樓：Survivor
立定跳遠，在初中中考2.6m就已經是滿分了，普通(男性)人都是可以跳2.30 2.40 左右，小腿爆發力，立定跳遠動作起很大作用，當然天賦更重要。
上了高中，到現在沒看到過有幾個人能立定跳遠3公尺以上，最多也是3.02左右，我自己也只是跳2.83，在學校裡也是可以算跳的遠了，(體育生)我們這邊不練跳遠，可能沒有那些大神厲害，但是綜合素質也是很高的，3公尺以上，實數是大將
身高190以上真的很難找物件嗎？
一萬噸的少女心 這個 女孩子的話是挺難的，畢竟周圍人的眼光還是會給很大壓力的，要是男的，那你可能對對難找物件有誤解 175以下的男生已經摩拳擦掌了 白馬與詩 知乎上那麼多聲稱自己因為身高一公尺 七 一公尺八以上而不好找男朋友的女孩子，你可以試著聯絡一下。不過話說回來，在女人是否選擇乙個男人不完全取決...
老實人在社會上真的很難生存嗎？
不以物喜不以己悲 是的，很難。這個社會越來越唯利是圖，有錢有顏就是爺，其他都是屁。越來越不重視人性中美好的東西，所以善良誠實越來越沒用。做乙個有長處有點才能的誠實人吧 仨飽一倒 請教大家乙個問題 過去我是個老實人，常因為不好意思拒絕和提出異議而吃虧，現在這種氣質還是沒變，別人看我這樣，還是會試探性地...
180以上的女生真的很難找到男朋友麼男生真的望而卻步麼？
zuij最近 這個問題。題主是有多高啊 180以上。我表示本人170的都很少遇到過比我高很多的男孩子。可能也是本人生活環境不夠大吧 祝你好運喔！ 知足 我158的都敢勇攀180的高峰，所以不要慫就是幹。另外男孩子普遍其實沒有那麼多腦細胞認真評估女孩子各方面的數值，他們其實只有乙個標準，好看或者不好看...