1樓：
小同志，你去過健身房綁過腰帶麼？
腰帶是檢驗腹部脂肪的唯一標準你知道麼？
你讓上述的所謂體脂低的運動員紮個腰帶試試看，分分鐘勒出一堆脂肪。
舉重規則：
舉起重量相同的情況下，體重輕者勝，所以舉重運動員是有動力減脂的。
你所謂的舉重運動員胖一般在乙個級別下出現：
男子105公斤以上級和女子75公斤以上級
唐功紅塔拉哈澤
因為在這個級別，挑戰的是作為人類的極限，體重給你帶來的微不足道的優勢已經沒有意義了，而脂肪能提供的保護卻尤為重要。
2樓：
首先要明白球體體積和表面積增長公式。體積是立方而表面積是平方，故表面積的增長速度跟不上體積。
人與人之間的脂肪密度相似，故而脂肪的重量與脂肪的體積是一同增長的。
再然後就是皮脂和體脂。皮脂的視覺效果是與厚度有關的。而相同體積的皮下脂肪，其厚度是隨著表面積而變的。
所以可以得出乙個結論，隨著體內脂肪重量的增長，表面積不變的情況下皮脂必然變厚。
也就是說，哪怕體脂率不變的情況下，只要體重增長，皮脂也一定會變厚。
舉重雖然分級，但是分級只是分類，不是體重要求。也就是說，不管你體重多少，總能參加到乙個自己能去的比賽。
而為了能在競賽中取得優勢，大部分舉重運動員都會讓自己保持乙個肌肉量比較高的狀態，也就是乙個相對於自己的身高，體重較重的狀態。一般人75kg，身高一公尺八也並不奇怪吧，但是77kg級的舉重運動員基本都低於一公尺七五。
由於舉重要求強壯，由於強壯者皮脂容易顯得更厚，所以舉重的中大級別線條會相對模糊。
皮脂不等於體脂，所以那怕是中大級別，體脂也不一定高。
就是這麼個事情。
說有部分舉重運動員線條不好，沒問題呀。但是也有很多低的，說他們體脂都比較高，那就是另一回事。
產生疑問的原因也就是因為了解少，看得多的人都知道舉重運動員瘦起來能多瘦。所以無怪乎被噴，大家看到的世界根本不一樣。
這提問方式和釣魚題也差不了多少。「看起來都比較高。「光是這個「都」字，就把自己放於被噴之地了。
簡單的想一下，要是有人問「為什麼看中中國人都比較矮？」會怎麼樣？就哪怕中中國人平均身高真的低於部分發達國家，這種提問方式所能得到的回答也可想而知。
我一向認為對話如同打桌球，你給個爛球，對面能打回來乙個不那麼爛的球已經仁至義盡。總不能自己問的時候就隨便問，到了別人答，又要讓其語氣，回答方向順著你的心意來，別人不順著你還委屈。
3樓：
國外的一些健美比賽，參與的運動員體脂率幾乎都在5%以下了，但是我們不知道的是，這種情況、身體狀態下的他們，恰恰是身體最為虛弱的狀態，舞台上昏厥的不在少數，喪命的也不是沒有。運動員在比賽之前並不需要怎麼控制自己的飲食，平時的體脂率一般維持在15%左右。但是越接近比賽日期，就需要更加重視能量的攝入。
賽前乙個月的時候，經常大腦會缺少糖分，整夜睡不著覺。賽前更是需要脫水，喝蒸餾水排電解質。其實，體脂脫到5%以下，看起來強壯，其實不然。
最大的影響因素也就是對維生素的吸收，尤其是脂溶性維生素的，缺少脂肪作為營養素的載體，人體的很多激素分泌都會出現嚴重的問題。
4樓：不辣的屁屁
從題主說出很多籃球運動員、橄欖球運動員的體脂都在5%以下中可以看出，題主是經過大量的調查、科學的分析、嚴謹的思考得出的結論。如果題主是乙個理科生，那我以你為榮，你是我學習的榜樣與楷模。並且我妄自猜測一下題主應該對健身深有研究，心得滿滿，對體脂5%這種知乎入門水平什麼概念那是明明白白清清楚楚。
5樓：
其他的回答已經說的很全面，
我就想說……脂肪含量高又怎麼樣？看起來沒那麼有訓練痕跡又怎麼樣？
能拿金牌就行唄。
不得不說佔旭剛和其他人確實不一樣。
6樓：大釗斯基優帕
健美運動員維持幾天的百分之五體脂，半夜抽筋，台上昏迷，吃各種利尿劑，更別說在這種體脂率下去進行高強度運動了，百分之五基本可以確定是以訛傳訛了，精英籃球運動員，確實是保持低體脂高肌肉量，一般體脂率在12左右，小級別舉重運動員對體重要求更精確，賽季體脂率在十-12
7樓：「已登出」
任何分重量級別的運動專案的重量級運動員，都肥，你放心，沒有不肥的。
任何不分重量級且一場比賽時長超過十分鐘的運動專案的運動員都練的是耐力，換句話說，有氧運動，極限力量並不大。
任何職業化水平極高的運動員的身材，都是接近適應規則下的最佳身材。
健美比賽選手有專門的減脂期加上高科技才達到你所謂的5%，就你的題圖來看，男子足球15%，拉拉隊20%，至於為什麼舉重運動員看起來更肥，是因為人家的訓練專案都很需要核心力量，所以腰粗，但腰粗不等於肥，腰細也不等於不肥。
思而不學則殆。
8樓：
大鍋，體脂低於5%什麼概念？運動時間長點就電解質紊亂要命了，是要死人的。你狠心看著一大堆瀕臨死亡的人打球給你看嗎，比羅馬競技場圍坐著的貴族老爺還狠心。
你有關於這個指標的概念的話就會對你蒐集到的資料重新審視一番，如果自己都有答案了也沒必要問了，相信你信的就好了。
低於5%就是一層人皮包在生物教室的人體標本上，纖毫畢現，你先去看看你蒐集到的那麼多個球員是不是每條肌纖維都看的清清楚楚，如果不是那不用我說了吧。。。。
9樓：毛先生
乙個是比賽抓拍，衣服是全身包裹，燈光是全光無影，為的公正判罰比賽。
另乙個是專門擺拍，裸露上身，抹油拋光加上p圖，燈光是單側光加陰影，為的雜誌效果。
好一場公平的比較，好乙個客觀的結論！
10樓：
補充很關鍵的一點，自然狀態（非藥）下，乙個人的肌肉量上限和他的身高和體脂率是相關的，由於舉重專案嚴格藥檢，（中大級別的）運動員已經沒辦法在體重不變，體脂率下降的情況下再增加肌肉量了。
你說的「刀刻一樣的腹肌和手臂線條」大概是抹了油和光線問題吧，你再看看下面這兩張圖，脂肪很高嗎？
11樓：活鴨肉
很多NBA球員體脂率低於5%？
簡直是胡說八道。
2015 NBA Draft Combine Recap: Anthropometric Stats | Denver Nuggets
隨便拿個掘金的球員，超過10%的都比低於5%的多
12樓：
廖輝在今年的天津全運會：
補幾張呂小軍的圖：
放鬆的情況下隱約6塊腹肌，怎麼也不能說體脂高吧？
再看看籃球領域的精英運動員杜蘭特和詹姆斯：
好像是彼此彼此。所以問題好像並不成立。
上面都是放鬆狀態， 如果是擺拍的話：
廖輝是這樣的效果，呂小軍因為沒有找到很好的圖，就不放上來了。
從左到右：呂小軍、田濤、廖輝
13樓：諸神的黃昏
你對體脂一無所知。
除了bodybuilding，還有哪個運動會有體脂低於5%？5%以下臀大肌都開始拉絲了？籃球？橄欖球？不存在的。
14樓：
你看的是無差別級的吧，無差別的話都是大胖子，或者大壯子，要是看小一點級別，基本上都是精瘦，尤其是賽前降完體重，體脂低，線條好。
為什麼舉重運動員看起來都很矮？
勇誠 就像籃球運動員看起來都很高一樣。競技體育的選材結果，高的運動員更適合籃球專案，同級別矮的運動員更適合舉重專案。可以算是天賦的一種。人類的頂尖運動水平可能天賦佔的重要性就大一些了。節選 舉重 人民體育出版社 舉重特點之一 按年齡 性別分組，按體重分級進行比賽。人的力量大小與年齡 性別有密切的關係...
為什麼舉重運動鮮見優秀的黑人舉重運動員？
appledan 崑崙奴了解一下 1.看看肯亞的耶戈在世錦賽標槍的逆天表現，牙買加黑人的爆發力，應該是舉重太小眾，沒法致富。2.再比如路跑馬拉松皆是東非黑人天下，可是越野跑不見他們，就是獎金太低罷了。 王淼淼 黑種人的身體解剖結構比較有特點。比如相同身高下四肢比白種人 黃種人更長，因為這個原因四肢肌...
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運動員前蹲不可能比挺舉低，想什麼呢。一般的前蹲，是從深蹲架上開始的。槓鈴穩穩放那裡，運動員兩手抓住，吸氣支撐，穩了之後再起槓，站距核心啥的都穩了，再有控制的蹲下去。這個難度比翻站起立容易多了。而挺舉中又沒有深蹲架，槓鈴是運動員自己發力弄上來的，是半空中飄著的。大多數時候運動員起立失敗都不是力量不足，...