1樓：閃電2代
其實，打網球就是乙個讓自己覺得愉快的運動，要是抱著壓人一頭或者讓人高看一眼的內捲想法，就沒必要了，畢竟運動是讓自己愉悅的活動。
2樓：yosbay
正拍：你上身的隨揮、轉胯、收拍挺完整的，這是優點，大部分的問題出在擊球位置，也就是擊球點的選擇，深球拉拍太慢了被擠到（早點側身拉拍），短球構球（提醒自己遇短多前進幾步），以上都是腳步預判不足的關係，需要自己有意識的去調整。遇到擊球點正好在腰部的球，盯準球了把隨揮做完，腳先別急著想往上跳，穩定性才能提公升。
如果可以，找個水平在高一點能把球穩定送到差不多位置的人陪你練，能提高你進步的效率，你現在需要把最佳擊球的位置固定住。
發球：拋的高度ok，但是你出拍的時間晚了，球都往下掉一段了才出拍，球在高點開始往下掉的時候就要出拍了，這是基於你的拋球高度給的建議。再來就是你的揮拍軌跡往前多往上少，試著往上多些，掛網應該會有改善。
以上，加油！
3樓：中蠍子
大致看了一下，
正拍揮拍還好，但是腿的移動完全沒有，沒有墊步，沒有微調，基本球在空中就站好等著了，之後就靠身子夠，這樣是沒有穩定性的，練的再多進步也不太大。
反拍完全不會打，就是完全不會，這個比較少見。一般女孩子因為力量不足，雙反會進步更快，也更穩定。難道題主是女漢子嗎？
如果明年1月想打比賽，要知道比賽中優秀的擊球不能得分的，但乙個失誤就是一分，48個失誤兩盤比賽就結束了。
發球本來就難，對女生更難，有個建議，拋球時，你的右手可以把球拍豎起來，不參與上半程，拋球後直接拍頭後墜後直接擊球。這樣動作少很多，對穩定性有幫助。有些專業女子選手也是這樣發球的。
4樓：保宗澄
正手基本動作已經沒啥大問題，反手可以在正手理解基礎上進行強化訓練，其實就是練得少，學什麼技能都要用時間不停地打磨
在基本動作沒有大問題情況下，做打牆訓練，每天完成500個正反拍，乙個月後就有很明顯效果，動作流暢度、預判能力都會很大提高，另外還可以增加一些步伐訓練，練習過程中還要自己多琢磨動作細節，學而不思則罔，思而不學則殆，這樣提高速度更快一些
5樓：易子
技術先不談，感覺上打球不夠放鬆，跑動不夠積極。我覺得有些心理問題，網球作為觀賞度比較高的體育運動，主要就是兩個字「揮灑」。心裡牢記這兩個字，通俗一點講，就是要有一點耍帥的感覺，從穿著上來說至少有幾套比較漂亮的網球服，配搭一些色彩的配飾，要讓自己變得更漂亮一點。
我覺得這樣可以提高你的信心，也可以讓你打球更加放鬆！
6樓：端木汭
要比賽多練練反手和發球，正手看著不錯了。
正手有一點問題是左手收的太快了，你可以看看職業選手慢動作，左手-左肩是起到帶動身體轉動的。
發球多練拋球，同時可以強化一下肩部肌肉力量。發球動作可以簡單點，省去一些動作，球拍可以直接先舉好，站位更面向球場，減少轉體幅度，提高穩定性。
7樓：行易網球
發球：拋球太快，應該是手掌一直向著空中，用托球動作；擊球臂問題較大。手臂用力過多，核心沒用好。揮拍軌跡也有問題。
發球很簡單，練的方法錯了，越練積累錯誤越多。
正手：步法跟不上；擊球過度轉肩，沒送胯，屁股後墜。建議多練練揮拍。動作太緊張，沒節奏，讓人著急。
反手：蹬腿-送胯-轉肩-向前拉拍，動力鏈是由前一級的制動實現的，您那身體像陀螺轉，根本沒法擊球。
大家幫我看看我的詩，謝謝啦
詩歌是自由的，單純看能不能觸及別人的心靈罷了，什麼教你寫詩，都是說笑，如果不為了發表，自己寫寫的話，開心就好了。規矩是別人定的，不需要把詩歌變成八股文，在文學性質上除了古代詩歌有較高的標準和要求，現代詩歌基本都散，拿散做文章是來說笑的嗎。知乎裡可沒幾個大詩人，另外現在的大詩人也沒幾個是靠詩歌出名的。...
求各位小哥哥小姐姐幫忙看看，我的問題在哪！愛你們 ？
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看看我的這個情感問題可以嗎？
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