我什麼我感覺玩手機玩多了會嗜睡呢？

1樓：

凡事過猶不及，手機也不例外。經過足夠時間的瀏覽、依賴後，聰明的人，就會發現手機的「工具本質」。手機的確就一工具，不論它看起來怎麼的方便、有趣，終歸是為人服務的，尤其那些碎片化的資訊，對生命本身基本無益。

要獲得深層次的資訊，形成能力，還得需要老老實實的系統學習。而系統的學習，是必須術業專攻，在這一過程中，可以充分發揮手機的工具屬性，為解決區域性問題服務。

所以，「一玩手機就犯睏」現象出現時，不必緊張——這不一定是健康出現問題，而更可能是一種良好生活習慣的開始。

手機是有輻射的，而且手機的燈光直射眼睛，看久了會眼同，會感覺到累，就像看電腦和電視機一樣的，看一段時間後最好休息一下，眺望遠方或者做做眼保健操。

尤其是許多人晚上經常玩手機，長時間熬夜會導致沒精神，因為人每天需要有八個小時的睡眠時間，睡眠時間短或者睡眠質量差會導致一整天精神不振，容易疲憊犯睏。有部分人晚上容易出現失眠，心悸症狀，導致睡眠質量下降，造成犯睏沒精神。因此合理的休息以及生活習慣可以改善這些症狀。

2樓：姜威遠

問題的意思是？

是一次性玩手機很長時間會困呢？

還是玩手機成為習慣以後會延長睡眠時間呢？

如果是前者的話，我認為很正常，因為連續幹什麼事情幹時間長了都會累。

如果是後者的話，我分析玩手機一般是一天的任務工作學習生活基本結束後發生的事情，躺在床上耍手機是很輕鬆愜意的事情，當然很容易讓人上癮，比如說10點洗漱完畢躺在床上愜意地耍手機，今天耍1個小時，明天1小時10分鐘，長此以往很容易導致熬夜，而第二天如果還要正常早起工作學習的話就會因精力不足而嗜睡。