大體重入門跑者有什麼推薦的跑鞋?

時間 2021-06-02 14:36:14

1樓:點亮的床頭小燈

先說結論,亞瑟士頂級緩震或穩定,Hoka one one的克利夫頓和邦代。大體重,入門,先別讓自己受傷,推薦亞瑟士頂級。至於緩震還是穩定,除了足弓,結合內旋選擇。

之前的亞瑟士可能買的入門級保護不夠和跑姿不正常,所以會膝蓋疼吧。165跑塑料跑道和土路都要上次頂級,柏油馬路、水泥路和石板要上頂級。如果你買的是入門或實用級,疼不奇怪了。

tempo雖然好看,但不適合大體重還入門跑者,它的定位是訓練跑鞋。如果想要好看可以看看Hoka one one的克利夫頓和邦代,都比tempo好看還定位準,緩震方面Hoka one one也不比亞瑟士差。

2樓:夕見

不知道你當時買的是哪款亞瑟士,但是我認為2e的nimbus可能是最適合你的了。

至於你說的tempo首先支撐性不好對於大體重和新手來說都非常的難以駕馭,甚至痛苦的支撐平衡性很容易讓人產生厭跑情緒。

新手練跑最重要的是要學會放慢速度,調整跑姿,控制自己的體力和呼吸,跑歇間隔要做好。

不要太在意跑速和重量,等你跑多了,腿部和腳部的肌肉以及肺活量培養起來以後再考慮更輕便更追求速度訓練的鞋子。

現階段你需要的就是一雙緩震強,支撐性和穩定性好,保護和腳感優秀的鞋子。

強緩震和強穩定性支撐效能非常好的保護你相對脆弱的膝蓋和腳踝,特別對於大體重跑者,當你跑起來的時候膝蓋腳踝承受的力量甚至能達到你體重的5~6倍,初跑非常容易受傷,而且在你的跑姿調整穩定下來之前還有一定的崴腳風險。

這個時候的你選擇跑鞋根本不需要考慮推進力,最重要的就是保護和緩震,甚至你穿一雙籃球鞋去跑步都比你穿速度訓練鞋好。

我記得我弟弟初跑的時候我就是讓他穿籃球鞋去的,大體重初跑者其實真的不需要一雙提公升速度的速度訓練鞋。

3樓:行我所夢

tempo可能不適合您,傷膝蓋和腳踝,鞋型窄想要軟彈的,盲猜頂級緩震系適合您

我穿過的:阿迪 ultra boost。評價不好,沒和同型別的比較過,但親測沒問題。

對這雙鞋我很有把握,腳感軟彈,我用它跑了一千多公里外帶三場馬拉松比賽,沒讓我失望過。缺點是不太適合寬腳。

我沒穿過,但評價好的(也許比上一雙更好,沒把握一定靠譜):

亞瑟士 nimbus(震系頂級)/kayano(穩定系頂級)/gt2000(穩定系次頂級)

索康尼勝利(緩震系頂級)/颶風(穩定系頂級)。

以上兩個牌子都有款鞋楦的,腳寬選2E版本的就行

大體重跑步推薦什麼跑鞋

堅持跑步的黃藥師 85KG的體重屬於大體重跑者,如果穿跑鞋的話,建議穿著頂級跑鞋購買跑鞋之前,應該了解一下自己的足型 因為跑鞋都是按照足型進行分類的 足型分為低足弓,高足弓和正常足 關於確定足型,我平時採用的是一看一驗的方法關於自己的足型,我說一下我總結的方法為 一看一驗一看 觀察 腳印 把腳掌打濕...

求推薦一雙大體重適合的緩震跑鞋?

一桿好槍 看了你的記錄,基本都是在跑步機上跑的。跑步機上的歷程不準確,按照你10公里用時48分鐘,配速達到4分48秒。如果是路跑,這樣的配速根本就不需要考慮什麼緩震跑鞋,只要是跑鞋,你都可以駕馭。有個未經驗證的說法,跑步機上跑步更傷膝蓋。按照你的體重和預算,直接入手頂級緩震跑鞋。下面是頂級緩震跑鞋 ...

有哪些適合推薦給大體重人群的超級緩震跑鞋?

胖胖2020 我買鞋就是為了保護腳底和膝蓋的。有款排名高緩震第一的HOKA,還便宜那麼多。這次是真正的上當,亞瑟士的上當是比16硬,但保護膝蓋的功能依然存在,但HOKA就根本沒有保護作用。但他的確是有高緩震,高高的鞋底非常的高彈,可以輕易的跑動起來,對跑步的輔助效果很好,但它就是沒有保護作用,專業我...