1樓：五五
首先，想像自己是乙個溫柔的人。可以借鑑你周圍最羨慕的溫柔人給人的感受，慢慢去學習。
最重要的是，改變認知。內心深處，有著對這個世界的慈悲和柔軟。你不用每天那麼使勁得去和這個世界對抗 (^o^) 。
柏拉圖說，要心存善念，因為這個世界上每個人和你一樣都在打一場生命的硬仗。尊重周圍的每乙個人。知道他們和你一樣都深受各種磨難，折磨和情緒思維的困擾每個人都不容易。
也就是佛家講到，眾生皆苦，以慈悲之心去看待周圍這個世界。
重要的是，內心的愛。
這樣，漸漸地，你整個人都會比較柔軟，溫暖，寬容和體諒別人。
另外，大家說到的多讀書，這個應該最大的作用就是改變和提公升認知了吧。
祝好，溫暖柔軟的人。
2樓：
我想成為乙個溫柔的人但骨子裡還不夠溫柔
3樓：悶羊羊
相由心生。
內心世界、為人處世日常、生活經歷、心態等等內外的一切，會悄無聲息化作成一種叫氣質或者氣場的包圍在你的四周。由內而外的散發溫柔氣質，才是最優雅的溫柔。
首先是最基本的外在形象。從個人生活習慣、穿著打扮、妝容、使用的物品等去做調整；生活習慣上，讓自己多多享受日常生活，多去大自然中看看花草、畫一幅畫、燉一鍋甜品、看著雨發呆…服裝風格上，可以選擇溫柔色系或者款式不是特別誇張的風格。妝容就更不用多說了，大多數女生都能體會到，不同的眼影或口紅色，都能改變個人的形象氣質，韓系自然妝容感覺蠻溫柔的哦(-ω-`)至於物品方面，放棄那些太花哨或者材質太man的東東，多選擇一些柔和偏小女人風格的物品。
然後是日常行事風格及性格，遇事不驚慌，有耐心，與他人溝通的時候注意傾聽及眼神交流，不敷衍，不隨意打斷別人講話，適當表達個人意見。
最後一點，多看書，養成閱讀的習慣。以書養人，我感覺是對個人改變最好的方法。有沒有發現很多愛書人士，待人接物和講話的時候，都會散發一種獨有的魅力，而且是給人好印象的感受。
閱讀會幫助你擴寬思維，從不同的角度看待問題，總之多讀好書總是對你或多或少有些幫助的。
4樓：淺淺
找乙個參照物，例如身邊溫柔氣質的女生，或者某個溫柔氣質的女明星。去模仿，學習她們的言行舉止和生活習慣。過不了多久你就會變成同類。
5樓：問道灬
不以物喜不以己悲，平和心態對待得失，善待自己才能善待別人。你想想，乙個人都不能溫柔的對待自己，愛護自己，對別人又會是怎樣呢？
多跟性格溫和穩重的人在一起交流學習，氣質會一天天的好起來，這是乙個長期的修養過程。
6樓：小肆脫歐入非
好簡單，戒掉遊戲嘿嘿，把遊戲或者其他不良的愛好戒了，遇到火大的事情心情氣和，內心告訴自己不值得，對待人和事不要太投入不能太敷衍，久而久之，氣質就上來啦
7樓：一顆小豆子
1. 腹有詩書氣自華多讀書提高修養會讓內心平靜不浮躁2. 先換位思考再說話和做事
3. 待人謙和有禮貌
還有個小tips；要麼活得優雅：插花舞蹈瑜伽要麼活得少女：精緻漂亮的打扮自己
以上暫時想到的～
8樓：牽著我的一公尺八
我相信相由心生。溫柔也好，凌厲強勢也罷，大都由你內心想成為什麼樣的人息息相關。多花些時間和好奇心，耐心去關注，了解自己內心的成長。
可以從你認為的溫柔，去做些溫柔的事，溫柔的性格應該是怎樣等等。
9樓：碧桂園十里花海宋豔敏
走路不要太粗魯，吃東西不要太粗魯。當然也不要太緊繃繃，也不要太刻意，這樣會顯得你很假。只要記住上面這些規矩就行。最主要還是做自己
10樓：ssu
乙個字總結就是：慢。當然不是樹懶那種，當你想要發脾氣時，可以先深吸一口氣，然後告訴自己要慢慢說，久而久之就養成溫柔的氣質了
11樓：whatever
不要憎惡這個世界
不要有莫名的期待
但要對得到的感到驚喜
寬容他人同時喜愛自己
當你喜歡這個世界的時候，你才能溫柔的對待這個世界
12樓：三千天
我覺得的溫柔是處事不驚，與人接觸讓人舒服，談吐有氣質，就是溫柔。而要有這些，要麼你要多讀書見識的多了，你才知道該如何去處理事情，不然你只會一驚一乍的，嚷嚷著要怎麼做，而有些人則默默把事情處理好。
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