1樓：住在火星上的老鼠
在這個移動電子裝置迅速發展的時代，手機、電腦成了我們生活中不可缺少的一部分，我們的吃、喝、玩、樂基本上都和手機、電腦有關係，想要徹底的不接觸這些電子產品是不可能的。我們都知道，手機、電腦等這些電子產品中的藍光對我們的眼睛傷害十分大，它會使我們眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重消耗著我們眼睛的健康。
相關研究表明，藍光正是危害我們眼睛健康的「頭號殺手，」老花眼、黃斑病變、乾眼症、青光眼、白內障等眼部疾病的高發都與藍光有著很大的關係，而且，持續的藍光輻射對我們的眼睛會造成不可逆轉的傷害。很多人在長時間玩手機、看電腦之後，會感覺眼睛乾澀難耐，有些人會選擇使用眼藥水來進行緩解，但是要值得注意的一點是，最好不要使用眼藥水來進行眼部疲勞的緩解，因為時間長了容易對眼藥水造成依賴性。
我由於工作的原因，每天需要面對電腦長達8個小時，經常眼睛感覺看東西霧濛濛的，後來在閨蜜的推薦下，我吃了SOUTHERNATURE澳綠康倍護眼越橘片劑，大概有乙個月左右的時間，眼睛的不適感基本上都消失了。
這款護眼保健品當中富含六大成分，都對眼睛十分的有好處，富含豐富越橘，玉公尺黃素、葉黃素等，除此之外，另新增了小公尺草、VC、β胡蘿蔔素，能加速眼周血液流動，幫助改善眼部毛細血管、改善用眼疲勞和近視，並對抗3C產品給眼睛造成的藍光傷害，強大的六合一全效復合配方，更有效的呵護雙眼！
2樓：小小乎
首先用眼藥水只會越用越幹。
再者眼貼其實都是指標不治本。
作為乙個重度電子產品使用者，基本除了睡覺都在看電子螢幕，前段時間我也發現了眼睛乾澀，痠痛的症狀，但是現在已經有了很大的改善，其他題主推薦的霓虹眼藥水我都試過，但是靠眼藥水滴只能緩解一小會（滴下去是舒服），不能改善疲勞，而且會影響你自己淚液的分泌（我都中度乾眼了……）。去醫院檢查後，醫生給的解決方式就是：
注意用眼休息。
當然大家都知道該這樣，不過具體操作都會因為忘記或者懶而打折扣，而且電子產品怎麼可能戒除，呵呵……。我自己覺得比較有效果的小tips：
1、多眨眼。眨眼可以幫助淚腺分泌眼淚，但是如果眼太幹，會發現流不出眼淚。這個時候，打個哈欠，眼淚就出來了！這樣可以幫助緩解眼睛疲勞。
2、減少眼球暴露面積。眼會幹是因為暴露在空氣中的面積太大，而自身淚液又不能有效濕潤眼球。所以椅子調高點，俯視螢幕，眼睛會舒服點。
3、重點！內調！泡枸杞茶來和，抓一把枸杞，泡水，泡到沒顏色後再把枸杞吃了。
這個有效果。還有乙個，就是藍莓類的保健品！藍莓有花青素，對眼睛好，最近我買了一款，吃了一段時間後眼睛感覺潤潤的，淚液分泌比之前要多，而且花青素還可以預防白內障，用眼過度的要用。
4、如果真的不舒服要用眼藥水，去醫院開人工淚液來滴，對眼睛刺激小。不要用所謂的清涼、緩解疲勞的眼藥水。那些都是一時爽坑一生
3樓：大衛
建議下班少看一會兒手機。如果不能控制自己，就自己用毛巾敷。
世界上有花錢解決不了的問題，就是視疲勞。當然，可以僱乙個人，每天提醒您注意休息。
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寶兒 就曼秀雷敦的好用，綠色包裝的，屈臣氏裡有賣。店員會推薦你買3m的，但是3m真的不好用。還有上面一堆推廣的那個牌子沒聽說過，沒用過。 linn 南韓的VT的痘痘貼很好用，不過痘痘貼一般針對比較成熟的痘痘或者破口的痘痘會更有效，可以避免感染還可以清除痘痘的排洩物，加速痘痘癒合不容易留下痘印和痘疤。...