1樓：馮立哲面部提公升
護膚、合理飲食、運動並不衝突可以同時進行的，護膚品的話還是要選擇適合自己的，可以選擇一些抗衰的，平時也要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜、酗酒。
2樓：麵包
1.防曬
2.認真防曬
3.一年四季都要防曬：硬防曬遮蔽+防曬霜
4.保持體重穩定
5.少吃糖（甜食和加工食品）
6.盡量保持運動習慣，力量心肺和柔韌水平不要下降7.保證睡眠
3樓：南瓜
沒有人說醫美嗎，尤其是抗衰老基本上只有醫美有用啊！可能25歲小了點，但30要開始醫美了啊~各種光的那種
題主說的兩樣雙管齊下才有用，如果非要說的話，睡覺＞運動＞吃=高階護膚品。
護膚品不用最頂級的，但是要適合自己膚質的，大牌子的。
4樓：阡陌
25歲後人生開始一地雞毛，多有錢都一樣。慾望越來越低，在乎的事情越來越少，疲病也開始來臨。
所以，買化妝品也好，吃也好，運動也好。沒什麼太大意義。
對化妝品有使用快樂感，就用化妝品；
喜歡運動就去運動；
愛吃就去吃。
護膚的重點在防曬。買好的防曬，其他按預算自己加減。
5樓：清風明月
充足的睡眠，加合理的飲食，加適度的運動，保持良好的心態，護膚選擇適合自己膚質的，外加防曬，最重要的就是有良好的基因，這個是天生的，後天沒法改變。
6樓：歐陽不單純
用我十年砸的白花花銀子告訴你，護膚品起到的作用真的只有基礎護理以及心理作用，良好的心理狀態作息時間飲食習慣，加持久的運動是王道！護膚品只是錦上添花的東西，沒有太大的改善效果，基礎補水防曬做好，其他的太多塗來塗去，也就那樣！
7樓：大咩兒
不老女神潘迎紫（人家是2023年出生的....)，上過2次女人我最大，分享保養秘訣。70歲了還那麼水嫩，嘖嘖嘖。
女神現在沒事就忘健身房跑，做很多力量訓練，為了維持這樣的容貌，付出也挺多的。。。
回答題主的問題：吃、運動、保養、樂觀的心情，這四環都很重要。對於有些不可逆的部分（比如靜態紋、老年斑等），以後還需要借助醫美來解決。
8樓：王桂龍
【女人25歲以後如何抗衰老】1.補鈣;2補充纖維素;3補充葉酸;4每天吃早餐;5飲食多樣化;6每晚按時睡覺;7抽時間做有氧運動;8做增強力量和柔韌性的鍛鍊;9不急於起床;10保持穩定的理想的體重;11飯後強迫自己運動;12不要久坐。#這才是溫馨提醒
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