1樓：加加林
年輕人常需要熬夜加班或應酬，或者睡眠不好，導致上班提不起精神。提神飲料對於這種情況很有幫助，那麼有哪些飲料有提神醒目的功效呢？
1、咖啡
咖啡具有非常好的提神作用，能夠有效緩解疲勞等症狀，同時還具有提神醒腦的作用，如果在白天發現有疲勞現象，可以適當地喝咖啡提神。但是晚上盡量不要喝，會導致睡不著，反而會影響第二天的工作。
2、功能性飲料
功能性飲料也具有一定的提神的作用，現在市場上所銷售的功能性飲料的營養成分是非常豐富的，功能性飲料中是含有咖啡因，牛磺酸以及維生素的，也是具有一定的提神醒腦作用，常見的功能性飲料有紅牛。
3、蜂蜜水
蜂蜜水也有提神的功效，對於經常熬夜的人來說，在維持人體營養和補充體力方面，蜂蜜是最好的選擇。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，可幫助人清除疲勞，尤其是熬夜後。
4、茶飲料
茶水具有提神的作用，如果在平常的工作中經常感覺疲勞，可以被一些茶飲料，不僅具有一定的抗氧化效果，而且提神醒腦作用。
5、冰鎮碳酸飲料
碳酸性飲料也具有一定的提神的作用，如可樂，雪碧等，在飲用這些飲料的時候會有一種清爽性的感覺，尤其是冰鎮過的飲料，瞬間能夠讓大腦變得非常興奮。
當然，提神醒目也可以用其他輔助方法，如按摩太陽穴以及眼睛周圍的穴位。
2樓：吃貨的世界
說到提神醒目的飲品比較常見的就這幾種
茶飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。飲茶不僅能夠提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力，也有助防老，具有養生保健功能。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，消食利尿也具有一定的作用。
功能性飲料功能飲料是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。據有關資料對功能性飲料的分類，認為廣義的功能飲料包括運動飲料、能量飲料和其他有保健作用的飲料。有些功能性飲料雖有提神醒腦的作用，但是長期喝功能性飲料容易發胖及損害牙齒等不良影響。
處於對身體健康考慮還是白開水最健康，每天8杯水是對身體最好的飲品。
3樓：黃狗剩
本知乎小透明來啦，但是這個回答我還是能稍微答答的。
醒神的飲料推薦，我常喝的就是咖啡了。而且是黑咖啡為主。不過，黑咖啡而且還是方便飲料的選擇那我的首選肯定是摩可納了。
這個咖啡怎麼說呢，我感覺口感完全就是可以替換我之前喝的雀巢了。
雀巢我喝多了現在是覺得有點膩了。但是這個咖啡口感就比較清爽的感覺，沒有雀巢喝起來那麼膩。
所以現在喜歡清爽口感的我，肯定是給摩可納五星好評的。
不過具體來說，這個摩可納最吸引我的點就是那個香味。我個人對香味的追求真的蠻高要求的，就咖啡來說香味不夠怎麼算的上是好喝的咖啡呢。摩可納的香味就是那種比較爽朗的，尤其是榛果味，確實很特別，掀開蓋子，就能聞到很濃郁的香味。
而且喝起來感覺也不錯。我很喜歡喝的時候加奶和加糖，喝起來的感覺更加好了，口感也比原先的順滑了。
4樓：最終回到了原點
作為熬夜黨，在這方面算是蠻有經驗的，所以找我肯定是沒錯的啦！要說最有醒神功效的成分應該就是咖啡因了。所以，一般選擇含咖啡因的飲料醒神功能都比較明顯。
話不多說，實推來嘍！
TOP.1摩可納咖啡
摩可納咖啡算是我的提神首選。只要打瞌睡了我第乙個想法就是泡咖啡來喝。好不誇張的是這個咖啡口感是我喝過的咖啡裡面感覺最適合我的。
就那種沒有那麼苦，也沒有那麼酸，口感剛剛好的那種。再來，咖啡醇厚感也很夠。我一般就是會午飯之後泡上一杯然後睡上一會會，然後撐過整個下午。
這款咖啡口味選擇還挺多的，個人最喜歡五號，不過選擇其他口味，也都還挺不錯的。
2.薄荷茶
Dilmah這個薄荷茶我是覺得很適合下午的時候喝，清涼醒腦，而且像我這種還挺喜歡喝茶的，選擇這種是還不錯的啦。反正我覺得除了咖啡之外，這個就是提神醒腦的第二選擇了。而且它還有另乙個優點價效比真的很高，就是便宜大碗好喝的那種。
口味選擇也是挺多的，像我會選擇士多啤梨味，很香甜挺好喝的。
3.檸檬百香果飲料
檸檬果百香果飲料就是那種酸酸甜甜的，也挺偶爾一喝我覺得也挺爽的。要是加上冰塊會更加清醒。關鍵一點是這個喝起來健康還能美白，一舉三得啊。
檸檬片我覺得可以選擇買新鮮的，或者用那種凍乾的，儲存起來也挺方便的。百香果呢要是買了怕壞可以試試那種製成醬的，這樣就可以隨時舀一勺。我覺得整個做起來也很方便快捷。
我自己有做一大罐，要是不想自己做的話買那種做好的，也挺方便的。
好了，到這裡，我的推薦就結束啦。喜歡就點個三連吧，愛你喲
5樓：張小白
早起跳操半小時，精神活力一整天，比啥飲料都好使而且整個人是朝氣蓬勃的，跟嗑藥帶來的提神有本質區別（各種形式的咖啡因尼古丁）
情緒穩定，反應快，思維敏捷
怎麼運動都可以，太極，八段錦，慢跑，zumba當然我知道肯定還是有人起不來
除了下面同學的答案，如果條件允許，弄個煮茶器，試試黑茶，冬天有奇效待續~
6樓：風雨人生
比較適合年輕人上班族的飲料就是喝茶，喝茶喝健康！提神醒腦的茶有綠茶和烏龍茶，但綠茶和烏龍茶都不能上午喝，也不能空腹喝。綠茶最好在中午吃完飯後喝比較合適，這樣更好的做到提神醒腦又不傷害身體。
烏龍茶下午都可以喝。
7樓：faye
如果是要見效快的，紅牛、咖啡都不錯。可以立馬提神。或者養生類的明目醒神，比如咚咚寶大唐飲子，社畜必備款，每天都可以喝不用擔心用量。
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