1樓：大暉妙妙屋
拖延症真的是人類偉大程序的「攔路虎」
想要真正解決拖延症，我們就要分析拖延症的成因，拖延症的類別，然後逐一擊破！！
你有沒有想過拖延症其實未必是壞事？
拖延症有可能是完美主義的另類表現，只不過這種拖延症是不適應性完美主義。
你的拖延症未必是你的錯，有可能是大腦的保護機制，而這種安慰機制可以令你的拖延症變得「理所當然」，「合情合理」
當人覺得某件事「合情合理」的時候，往往就驅使自己往該方向行動，從而你就會不知不覺地拖延了。
在之前的文章中，我已經對完美主義的拖延症作出了詳細的分析，以及成因，並且給出了對應的解決的方法，想要擺脫拖延症的你千萬不要錯了
有沒有想過，拖延症有可能是種完美主義
2樓：胡青凱
人生短短數十年，拖完一年少一年。
看你的表述，你的拖延源於不自信和對未來的錯誤判斷下衍生出來的恐懼。所謂「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」你自己既沒有有三年規劃，也沒有對未來的每一天具體規劃，所以你對未來的一切想法只不過是在束縛你自己罷了。
拖延症的人多了去了，擔心未來的人多了去了，但是拖延和擔心有用嗎？你也知道這樣不但不能解決問題，反而會加劇問題的嚴重性。未來的事情，你想不到，即使你想到了，基本上你也改變不了什麼，所以你越想就會越拖延，越想就會越痛苦。
你去看過心理醫生嗎？如果沒有，那麼這個拖延症，是你自己說的吧。自己說自己有拖延症，自己說自己是個拖延的人，自己又說自己想要改變現狀，你不覺得是自己在打自己臉嗎？
你不要把自己定義為乙個拖延的人，就定義為乙個普通的人不就完了。懦弱源於無知，按照你這個過去做什麼事做砸了，所以不敢去面對未來所以拖延的邏輯，那麼哪一天你吃飯噎著了，是不是就要就把吃飯戒了？有個人吃飯噎死了，那麼為了拯救人類，為了人類的未來，要消滅所有的糧食？
你自己說說這個荒唐不？可笑不？但是以前和現在你就是在這麼個荒唐的邏輯的怪圈裡無法自拔，你覺得你是不是個拖延的人，重要不？
死死抓住自我設下的負面標籤，並且根據這個來推出荒謬的未來，你覺得你搞笑不？
言重之處還請多多見諒。希望你認真思考是什麼造成你現在的這個狀態的，解鈴還須繫鈴人。問題在哪，出口就在哪。
是個人就得生存發展，生存發展就要與人打交道，生存發展就要直面未來；只要不是聖人就會犯錯，普通人犯了錯及時改正就會越來越完美，後續犯的錯就會越來越少，就越來越接近於成功。
很迷茫，該如何改變現狀？
像二哈一樣灑脫 第一步，跟家庭說明情況，說得明明白白的，理解與否隨他們，不用管，自己好好工作 第二步，跟你弟明說，以後你的生活要自己過，我管不了太多，我也要活著。毫不客氣地說，你弟這樣都是慣出來的，別以為一直這樣是幫他，對他這樣毫不明整理只會啃好，好吃懶做的，必須讓他知道什麼叫生活。否則，你累的時候...
抑鬱症成績很差怎麼改變現狀？
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無力改變現狀要怎麼做好？
暖瞳 現狀無法改變，肯定是有個重大癥結，首先找到最關鍵所在，問問自己要什麼樣的結果，清楚前因後果，這個關鍵所在是不是重大癥結，確定！然後圍繞它，找到解決問題的方法，這個方法也許你會說我做不到！那麼，我們把這個癥結分成無數個小問題，乙個小問題乙個小問題的解決，把它列在本子裡，個個擊破。沒有過不去的溝溝...