最近臨時多了很多事情,打亂了原有的計畫,讓我感覺到很焦慮,甚至總是想哭,請問有什麼方法可以排解焦慮?

時間 2021-11-05 21:55:15

1樓:桂金

你好!你可能習慣於按部就班,一直以來都是有計畫有規律有條不紊的享受著生活。突如其來的發生了一些你意料之外的事情,讓你措手不及,感到打亂了你的生活,心理上接受不了,感到很不舒服,很煩心,很焦躁。

要想排解這些焦慮情緒,首先你要從心理上接受這些變故。有些事情既然發生了,就有他應該發生的道理,你所說的多了一些事情,也是如此。我們通常在作計畫的時候,有乙個通用詞,叫做不可預見事項,經濟學上叫不可預見費。

這些新增加的事情,既然落在你手上,只是你原來沒有預計到,現在既然受命在身,那就勇敢面對,想方設法解決了就好。

這種焦慮是一種心理反應,你只要好好調整一下自己,向好的方面想,想一想解決這些問題的辦法,想一想通過你的努力,圓滿的解決了問題,取得了成功。這種未來的成就感,是一種正能量的正向思維,也是一種期盼和希望。乙個人在期盼和希望中去努力,去拼搏,應該是累並快樂著。

你可以嘗試,也許能夠排解你的焦慮。

總之,多思考如何成功地解決問題,多想想開心快樂的未來,想一想美妙的生活,一切都會好起來的。

以前會對未來有很多憧憬,可是經歷了很多事情之後發現幻想太不切實際,現實是以後會越來越累,人生的意義呢?

還未開始,就此封筆 而立之後,不惑之前你會明白,大家會懂。現在愛對月飲酒,端茶賞雪的朋友請別停。因為此時此刻你正在見證,見證乙個.誰都不知道的乙個結果,但現在請記住,這酒絕對爽口,那茶必然振奮,結果必將.現在乙個還未飽讀詩書,滿腹經綸正值弱冠的小子有話要說。在此之前 容我先行介紹,介紹一下這個 百無...

我現在因為念經,所以很多事情都被禁錮了,怎麼辦呢

大路 先分析一下發生了什麼使您被禁錮 您讀了經書,經書就是一些符號,被稱為文字的組合,本沒有任何意義。意義來自於您的思維。讓我們想象一下 您一定是個好學而敏感的人,讀經書想開拓心境,讀的時候先賦予了經書的神聖感,然後搞不好還看了一些無聊的人在經書前後加的些要求,然後一下就被精神控制了,覺得我要不這麼...

有什麼是經歷了很多事情後才會明白的人生道理?

Agan 俗話說 留得青山在不愁沒柴燒 年輕的時候總把 拼命 掛在嘴邊,以為自己能躲過疾病。直到從新聞到周圍,真的看到有人透支身體進了醫院,才開始有點害怕了。人生有期,健康無價。無論什麼時候,都不要那你的健康去做豪賭,愛護自己的身體,才是對生命最好的交代。誰還沒有個低谷期呢,我們總會遇到一些不順心的...