1樓：微笑
有幾點建議：
一次只解決乙個問題。人的能力是有限的，一次通常只能處理好一件事情。一會想這個問題，一會想那個問題，每個都淺嘗輒止，結果往往是每個問題都想不好。
應該養成每次專心思考和解決乙個（優先度最高的）問題的習慣。
專注於當下。未來的事情，大多數是即使現在擔憂、焦慮也無濟於事的。最需要做的通常是發現和解決當下的問題，這是最重要和最有效率的。
不去努力解決當下的、可以立即解決的問題，而是乙個勁地憂慮未來還沒有發生的問題，是低效率、捨本逐末的做法。
想到做到。通常情況下，想到做到是最好的做法。一件事情如果想到了卻不馬上動手去做，而是保留下來，反覆想起、焦慮，這中間會消耗大量的時間精力，產生大量的負面情緒，而且容易耽誤事情。
只要不是高風險、需要仔細策劃的事情，通常我們應該想到做到。重要的事情，如果不能馬上處理，要把事情記入待辦事項列表，明確解決期限。這樣，內心中的擔憂、焦慮就會越來越少。
2樓：使用者名稱未知錯誤
沉下心來好好沉澱一下自己的思想，有些時候，你啥也不做反而會讓自己更加的清醒。然後就是計畫不如變化，很多事情都是這樣，你不如隨他自然。然後就是你其實進取心很強，然而好多事情卻無法把控。
我覺得你可以把心態放一放，人都是這樣，付出就希望有回報，就像你詳細裡說的，得不到正向反饋就去遊戲裡獲得別的正向反饋。所以也許你該放手，得不到也沒關係。當然我能給你的建議就只有這樣了。
3樓：金子
首先對於你敢於暴漏問題並且積極尋求解決的開放態度給你點乙個大大的贊！
其實你說的現象多數人都有，只不過有的人不那麼明顯，還有些人不願意說出來罷了
另外從你提出的4個問題本身其實就隱含著解決方法了。
一句老話：學而不思則罔、思而不學則殆，其實想都是問題，做才是答案，可以先從最簡單的事情做起，慢慢的養成習慣，培養自己的自信心，特別是剛開始的時候，不要和別人比較，自己和自己比，等有了自信心就有了行動力，然後你會發現，原來世界沒有那麼難！
人能聞到自己身上的味道嗎？
聞不到吧，本人體味很重，容易出汗，但是又喜歡運動，穿運動鞋稍微跑兩步就全身濕漉漉了，特別是腳，別人都說我體味重，但是我自己沒感覺出來哈哈，但是身邊朋友都說不嫌棄，反而挺喜歡的，說雖然味道重，但是是香的嘿嘿 能聞到。我有乙個同學，是個標準的南方姑娘，五官精緻，性格嫻靜溫柔。第一次見她的時候，我們師門小...
我們總結出了寶潔八大問的標準答案
2020屆畢業生。高考前在校最後一天因為忘交飯費並且做數學小練的時候有一題三角函式求 值加了kT被汙衊作弊。被拎到走廊罵了半小時多，不聽解釋，不分青紅皂白。我始終認為高考考出人生最差成績 之前從未跌出年級前五十，在我們學校可以穩中上流985 跟這件事有相當直接的關係。現在在東南某四流985。我從不否...
如何改掉自己身上的逗比氣質？
無趣的人希望幽默，都比的人想變得冷靜，其實任何一種氣質在特定的場合都具備優勢，都比很快樂，想的少，想的簡單，製造快樂，還能愉悅別人，除非受了打擊，你才會變得不快樂，我們需要做自己，用最舒服的狀態，迎合任何人都不如舒自己的心 123456 如果成為鄧超這樣的人，比如明星，逗比的氣質不算任何問題，而且很...