1樓：姜戈
答：堅持健身。
強健的體魄是你對抗這個世界的基礎，沒有什麼比擁有乙個健美的身材更能讓自己身心愉悅的了。
健身可能是你成年之後唯一的，只要努力就能收穫回報的事情，所以，讓我們開始健身吧！
2樓：未知的未知
有一段時間遭到朋友背棄，感情工作也不順，人一度很抑鬱，每天什麼都不想做，對生活很迷茫，去看了心理醫生幾次，醫生說希望我從一日三餐早睡早起開始做好，每天出門一次跟別人有交集，聽起來很簡單的事情，覺得沒什麼，但是卻真正的改變了我，我開始報了瑜伽班，每天早上七點起來上瑜伽課，按時好好吃飯，打掃收拾家裡衛生，開始看心靈有方面的書籍，推薦一切都是最好的安排，跟一行禪師系列的書籍，看了身心改變了很多，對事情的看法也改變了很多，一切從心出發，改變自己很多事都會慢慢變好，後來還報考了心理諮詢師的證書，考過了，雖然沒有打算從事這個行業，但是從中學習到了很多的東西，思考問題跟與人交往都有了很不一樣的感受，人一輩子會遇到很多事情，相信能量守恆，不好的事情熬過去了就都是好的事情了，除了時間剩下來的就是如何更好的完善自己，讓自己變得更好一切都自然會好起來
3樓：王安安
先乾撐著，活下去你就已經贏了一大半呢。剩下的就是換個姿勢嘗試嘗試再嘗試。人生不是非得符合某個特定的模版，只要是自己經歷的就是獨一無二的，相信自己，但路還是要踏踏實實一步步走，只要努力到位了，一切都會順其自然。
換個圈子，自己也換個看待世界的角度。
4樓：鴻業說與山鬼聽
身體有無問題？失眠或者有哪些慢性病或者神經衰弱什麼的？如果身體沒問題，只是面對生活的壓力的話，建議還是從心理上解決，迷茫無助肯定就是對什麼事都提不起興趣，運動是個好辦法，從運動開始，然後想想，自己的興趣愛好是什麼，試試去做一些自己感興趣的事情，引開自己的注意力，別老想著生活，因為生活本身就不止乙個方面，對吧。
事業，愛情，興趣，朋友。
5樓：風捲殘雲
咬緊牙關，硬著頭皮，堅持下去！沒有人邁不過去的高山，也沒有人眼看不到的景象！
生活告訴我只要你熱愛生活生活永遠值得熱愛！
痛苦說明我們是一般人，又說明你還沒有麻木！什麼困難都是紙老虎！回頭看看我們經過的苦難，在今天看來都是過眼雲煙，沒有過不去的火焰山！
6樓：慧慧
規律生活，健康的身體很重要；
保持學習，保有積極向上的良好心態；
不卑不亢，保持良好的人際關係。
自助者天助，否極泰來。積極尋找新的機遇。總會好起來的，加油！
7樓：茶心
旅遊，找朋友聊天，運動等等，這些都是臨時的辦法，說是逃避也不為過。真正處於抑鬱狀態中的人，你讓他出門旅遊，找朋友，他根本都不願意動。
狀態嚴重的，只有乙個辦法，找醫生，找專業人士。這是生病，不是簡單的心情不好。
不嚴重的，面對問題是唯一的途徑。勇敢去剖析自己想法的錯誤，找出其背後深藏的原因。如果可以，間或出去放鬆一下，舒緩面對問題的壓力。
8樓：小仙女的星期八
管理好自己，是門大學問。從工作、生活的維度也可以去梳理一下，從每日時間管理這個點也可以去規劃一下。
迷茫、無助是情緒上的表現，總歸還是自己給自己的目標不明確，所以，做個會管理自己的人吧，主動一點，別躺平，否則生活的苦會源源不斷的找來。
9樓：隨風
沒有一帆風順的人生。許多表面風光的人士，其實也有不為外人知道另一面。堅持樂觀，以積極的心態對待目前的不如意。黎明就在明天，加油。
10樓：曹九
我也有點，生活不順，剛分手
失眠，厭食，抑鬱……
一切都好似變了，又好像沒變。
何況一直都是自己乙個人
運動運動，出出汗，又是個可愛的一天
11樓：ccyy
堅持自己心中的目標！一定要知道自己想要的東西堅持原則！ 我就是這樣的最近結交了一群朋友天天出去玩我剛開始是非常開心享受的玩到一半我迷茫了突然明白了這種渾渾噩噩陰間人作息不是我想要的經歷了這些我迷茫沒有了因為我清楚我自己的方向努力吧。
12樓：小小毅
朋友少的過！找一些三觀正的朋友多聚一聚！溝通才是最佳的解決辦法！坐在一起喝喝茶，聊聊天，無意間能解決很多迷茫的問題！人最怕自己瞎想！
13樓：等風來
很多方面我覺得只能適合一部分人，而且具體怎麼實施，對於每個人都是不盡相同的，我覺得問了也很難去做，也不一定起得到效果。嘗試以後，可能會無疾而終。聽聽過就好了。
睡覺，第二天醒來，會有所恢復，然後到了晚上又到低估，迴圈往復。睡覺是調節情緒的好方法，至於怎麼在情緒低落時，早睡早起，就只能靠自己了。
運動，不管什麼運動，當你去做了，就自然而然會投入，會暫時忘掉煩惱，大汗淋漓之後，狀態也會調整，至於什麼運動，能不能有效，也是因人而異。
聊天，喝酒，吃飯，看書，看電視.......我覺得都是這個理。
需要找到契合自己的方法，陪自己度過漫長，孤獨，低谷的時期。
你們迷茫無助的時候 你們是如何度過？
Sunshine張小純 找乙份薪資還可以的工作，當然這一定不是我想要的，因為能力無法匹及，只能一邊維持生活一邊用空餘時間來學習，也許你會說這看起來很充實呀，但是在學習過程中會很迷茫沒有方向，很多時候一煩心就不想學了，這也是我現在正在遭遇的問題，20歲出頭的年紀學歷不高，能力不足，經驗沒有，確實要用很...
你們感到迷茫無助的時候會怎麼樣？
Michelle 回答了很多人的問題，問的最多的就是迷茫。我個人，只有等我沒事做的時候，才會變得迷茫，所以平時都把自己的時間安排滿滿的，有時候實在沒事做，看下書，總感覺心很安定？ 生意興隆 其實生活裡面每個人都會遇到困難，都會有迷茫無助的時候當自己成為其中一員的時候，我總會想不還有很多人都有困難嘛別...
大家都有迷茫的時候嗎？迷茫時候的你們都是怎樣度過的？
無知 有的，我當時迷茫，別人都說四十不惑，但對於我來說完全相反！我迷茫人生，迷茫今後的路該怎麼走，但後來依然堅信自己，創業！目前迷茫期已過，但也會出現其他各方面問題 婣嬿 迷茫總是在人生階段的分叉口的時候出現的比較多，或者你比較閒的時候，一旦迷茫，就總會想一些還沒有發生甚至不會發生的事情，無端的給自...