1樓：5VWW
少走一步上籃或少走兩步直接起拋投，打亂他起跳的節奏即可。上籃不是必須1，2跳。只要別走步，什麼時機起還不是持球人說了算？提前出手嘍。
再不然，身體好跳的高，自信在空中對抗後再出手也行啊。別提前躲，背對籃筐很難起跳，如果讓他追著你面對籃筐起跳，反而讓他有空間扇帽。要先起跳，讓他如果起跳就必須和你有身體接觸就比較理想。
也可以空中假動作拉一桿。騙他起跳的方向和扇帽的動作。一旦起跳方向和你不一致就很難防到了。
或者你也可以故意晚一瞬觸球，玩個零一二。還可以行進間做個投籃假動作，騙他先起跳。還有歐洲步讓他誤判你的突破方向。
總之，方法其實很多。關鍵是，進攻方是主動方，防守人要通過你的動作再做判斷。別緊張，別怕，別亂。如果你身後有隊友，大不了傳球，幫他把防守人一擋。誰進球不是進呢？
2樓：將取名回憶的時光
如果對手身高和彈跳都不如你，你直接強起上籃。
如果對手身高和彈跳都強於你，你可以選擇利用對方身體造成防守犯規。若隊友空位也可以選擇直接傳球。
3樓：joke丶
這題我會。
死球後直接再跨一步，然後上籃輕鬆得分。對方說走步，你就說是sima步，不行就扯012，再不行就說你這是sima步結合012。對方在bb，你就說他跟不上時代，不會合理利用規則。
遇事不決直接sima。沒有什麼防守是sima和012解決不了的。
事實上很多職業球員做soma和012的時候很流暢都有走步嫌疑，野球場上的小年輕還以為自己的腳步和人家的是同一種腳步。
4樓：複式阿甘
這種就分情況了，如果你速度快，尤其是上籃手感嫻熟，那直接選擇上籃或高打板進球；如果你的上籃速度慢，但是身體比較強壯有優勢，可以在停球時與防守隊員進行對框，創造出上籃空間把球打進；既沒有身體也沒有速度的選手，那就選擇拉桿上籃或者假傳真上的方式來迷惑防守隊員，從而防止被封蓋把球打進；如果前面還有防守隊員，那歐洲步是最好的選擇，畢竟萬惡的步伐讓許多nba球星都很煩，真香定律呀 。進入三秒區內，合理的使用一些腳步是必備的，古有奧拉朱旺夢幻腳步，現有上下步或soma步，這些簡直不要太香了，內線腳步玩的好，中鋒絕對能晃倒這些方法都離不開紮實的基本功，基本功不行的好好練一練基本功吧，否則面臨不了被冒的風險呀。
怎麼突破上籃？
大象君 打球已經已經八年了，大概是從初二開始愛上籃球現在已經大三了，真正痴迷籃球是在高中的時候，那時候基本上躺在床上睡不著抱著籃球就出去打會。因為高中都是打半場，我也屬於投籃型，所以到了大學突破很弱，打全場也不習慣，學長都看不上我，從這以後我就開始猛練籃球了，我記得大一冬天籃球場就我乙個人，一直練到...
我14歲，身高170，50kg，突破上籃差，優勢投籃，求大神回答有沒有推薦的球鞋
我閃耀 非常推薦歐文5，適合跳投和突破。PG3也行，價效比高。如果條件允許，那就選KD12，這雙鞋全能。補充一下，最近出了AJ34 滿滿的黑科技。這雙鞋非常輕，前後掌分離zoom。你的體重和你的打法非常適合這雙鞋。就是有點貴，官方售價好像是1399元。 馬加鞭 50kg就不要考慮厚底boost了，哈...
普通人有可能通過自己的努力當上籃球教練嗎？
DR1VEN國際籃球學院 一定可以的！我們見證過很多的案例！除了熱愛籃球事業以外！還要具備 D Demonstrating ability 示範能力 青少年時期的籃球學習多通過於動作的模仿，這就要求青訓師具備很強的示範講解能力。O Observation ability 觀察能力 青訓師需要對球員的...