1樓：Aleluya
那就答一下什麼人突破讓我最難受吧
1 護球手用得好且上肢力量足的跳起來封蓋的手和人家護球手一撞，疼就不提了，偶爾還被吹犯規。
2 飛天遁地男不用多說了吧
3 渾身假動作
4 懂得身體對抗卡腳步位置，下身帶動上身發力，寸勁大5 最煩的還是突進來急停跳投的
2樓：泡泡
這個根據防守人的身體素質來說吧！
如果對方只是身高高那倒沒有什麼可怕的，你可以利用身體的衝擊力突然加速撞開護球手擋住上籃。或者距離一步的時候進行拋投。
如果對方身高臂展都很優秀，還是那種跳的很高防守積極。那你衝進去盡量不要直接上籃，盡量不要停球。上下步，假動作。
3樓：腰果
如果自己速度身體佔優的話，可以強上，在空中對抗，但是對身體要求很大。不然不佔優勢的話，這樣直接投籃或者拋投，不然就很有可能火鍋伺候。
4樓：威武肉坨
我就是高個子，內線，來回答一下。
我打球算身體很靈活的，我就怕對面的人橫衝直撞上籃不小心伸出個膝蓋，頂到我大腿外側，那是真的生不如死。所以建議上籃時護球手不要放，造個犯規唄我看到對面護球手公升起來我就有點怕放貴了
5樓：瀟瀟不做大叔
拿我自己來說讀書那會兒，我185乙個172的同學老喜歡在我面前刷存在感，我屬於身體對抗還行，垂直彈跳比較好，橫移也不錯的型別，剛開始他上籃是給我送火鍋的，我基本蓋到他看到我會猶豫要不要上籃，不過，那同學挺有毅力的，慢慢的做出了一系列調整，比如增加拋射，急停後仰，挑籃拋物線，利用身體靠著我再上籃，雖然還是很容易被我干擾，不過確實慢慢的命中率提高的。
6樓：WY峰
注意是5個人乙個團隊，記得你已經突破了乙個，還有4個，你有4個隊友，團隊配合，傳出去。
注意要強硬，因為曼巴精神，就是投，一定要堅決，如果被冒了就要冒回來。
注意鍛鍊身體，用身體把他們頂飛。
7樓：MQlove
先說下自己吧，身高178，還是上大學的時候又努力長了一丟丟。
上大學之前，在家裡縣一中屬於頂尖水準吧(可能我們整體水平不高 )，後來學了美術，成功做了德藝體美的好青年，上了大學後，大一就坐穩院隊首發控衛，開始了從2號位轉型1號位。不要問為啥轉型，問就是控球還是不錯的。
上大學後才發現自己之前的優勢晉公升速度了(因為美術半年多沒打球，丟掉了投籃包，用朋友的話就是只有三分線外是灰色兩份是藍色衝撞區紅色，參考2k)，在面臨高大的內線時就很難受了。
進入主題，如果打呢，自己也是經過學校野球場的洗禮和朋友的不斷虐待(後來一起進校隊的三個190+乙個185+)，找到了自己的小打大的套路。
第乙個就是快速衝擊，利用自己速度優勢和腳步優勢打時間差，提高自己籃下終結能力。第二個是假動作，把假動作用好，就可以增加自己的出手空間啊，參考朗多，自己當時也看了很多他的籃下終結。第三個就是擋拆換防後，如果是在外線，那就是磨鍊好自己的突破了，腳步和突破，可以幫你爭取到半個至乙個身位，然後吸引包夾，然後就是傳球啊，隊友空位打進。
簡單。還有一種就是突破進去後，主動尋找對抗，然後向外彈，這樣可以有出手空間，就是考驗自己的終結能力了。
其實最好的是有一手穩定的半截籃，這樣別人是不敢放你投籃的，不要像我一樣，每次單挑，我朋友都離我兩三公尺，只防籃下。拜佛這種東西一點用都沒有，大家都知道沒有籃，很難受，很難受。
8樓：leoan
本人178，從16歲到現在41歲保持每週2-3場球的運動。20歲打球時面對185的防守人，最喜歡突破找對抗反手上籃；30歲打球時面對面對185的防守人，最喜歡急停跳投；40歲打球時面對面對185的防守人，最喜歡勾手或者利用節奏、假動作晃人墊步上籃。
年齡大了之後，彈跳力下降，膝蓋和腳踝傷了之後就學會偷懶了。地板流玩得好，178打185也沒那麼難。
9樓：111
我的理解是
突破以後高個子一定會在籃下等所以有幾種選擇第乙個就是控制好距離拋投上籃這是最常見的後衛打法
10樓：嘿嘿嘿
小個子有速度優勢，盡量把大個子拉出來到三分線的位置，可以做一些體前變向，拜佛，胯下變向，或者變向誤導這種乾脆利落的動作，大個子的重心高，發現對方重心有偏移的時候直接突！一定要記得做這些動作時要堅決且有爆發力，這樣才能發揮小個子的速度優勢。
還有一種方式就是對抗上籃，這對你的身體的強壯程度和核心力量要求比較高，對抗上籃一般是分為兩種，速度衝起來後在空中對抗或者是突破時到籃下降速先對抗後上籃，空中對抗這裡就不過多解釋了，主要說下降速對抗上籃，這種上籃方式一般用於沒有完全過點防守人或者只跟防守人相差半個身位的時候，由全速攻擊籃筐突然減速，步子邁大且最後一步的腳要伸向防守人兩腳之間，向防守人身體的方向發力主動尋找對抗找出空間後上籃，這個時候需要注意的是護球，因為頂開防守人後對抗可能從下方破壞你的球。
最後和大家分享個小技巧，在突破大個子的時候要留意對方愛不愛跳，如果是愛跳的那種型別可以多做一些試探步或者瞄瞄籃，他如果跳起來封蓋那你直接突破上籃就很香了，如果你沒籃且投籃假動作無法勾引他，那可以使用以上突破，小技巧是突到籃下時可以用乙個上籃假動作把對方晃起，一般這種動作很容易讓大個子吃晃，這樣能很大程度上的減少被冒機率，最後跟大家說的是籃球這東西是有理論，有技巧，有身高上的差異，可是沒有什麼比精準的投籃，過人的控球技術和強大的核心力量更厲害的東西了，只要肯努力刻苦百練成鋼的練習，終有一天你一定會成為在球場上被人敬畏稱讚的人。
11樓：或許你可以叫我少年
最好的辦法還是不直接對抗。哈哈
言歸正傳
正常小打大，要麼是從遠距離開始直接換到對位了，有突破距離，這時候選擇突破。如果突破後直接一條龍，很容易被追冒，畢竟身高臂展在那裡擺著。我有個關係很好的朋友，我177，他189，直接用一條龍，假動作急停跳投這種特別乾脆的擺脫方式實在不太好用。
他是比我慢，但是太長了，一步距離你覺得夠了，他在側面甚至可以冒到。這就需要突破以後再進行一次節奏變換。
比如你向右突破成功以後有一步距離，你需要再向左卡住他的位置，放慢一下，他會因為撞到你停下來，你再啟動上籃，這樣就很容易讓他跟不上你了。
正面對抗沒啥好說的，拋投最佳。
花裡胡哨的根本沒用。
好的防守者只會看你最後出手，或者封住你正規的上籃路線，讓你難受就足夠了。
最後要說的一點，小打大一定要投籃準，你不能把他騙起來，你一頓操作卵用都沒。你突破他就退，等你上籃一冒完事。
12樓：日天
「你就跳起來然後飛行四公尺遠從他後面上籃不就行了？」---喬丹「你就乙個變向對面五個人全倒了啊應該。」---艾佛森「只要我衝起來，就算奧尼爾也攔不住我。
」---詹姆斯「跳起來，然後空中轉體3600度，從他腦袋上飛過去，扣籃。」---卡特
「太麻煩，直接後場接球就投籃唄。」---庫里
13樓：鄭知同
本人不善籃球，試著寫一點拙見。
面對防守時，一般只有兩種策略就是，一種是利用速度和高度強突強投，畢竟有身高優勢時起跳至高處可以忽略對方的蓋帽。
但面對高個時就只剩一種處理辦法，就是第二種利用假動作突破尋找投籃時機。無非晃、閃、虛、擋，要麼晃開他投籃，要麼接球時閃現到他夠不到你的地方投籃，要麼假裝傳球虛晃一槍，尋求突破，要麼利用擋拆配合。
籃球之魅力不僅在於個人技術的行雲流水，也在於團隊配合的默契無間。還記得流川楓為什麼能突破澤北嗎？因為他多了變化有了選擇，可以將進球的願望託付給隊友了。
14樓：炸毛獨角羊
我覺得可以降重心找對抗頂開對方護球上籃。無球手嘗試做點小動作，護好球。
但如果對抗能力不行，我就不太了解了或者你身體條件好，跳的足夠高，急停跳投，後撤步跳投，配合假動作我覺得也可以考慮。但最簡單的肯定還是找對抗擠出空間。但要求身體好對抗強而且上肢力、下肢力量、量核心力量足（這話像廢話，但卻是是這麼回事但只有力量足才能頂開對方，並且出手不容易受對抗影響）
15樓：悲喜
1.上籃時候加身體對抗。
2.體寒核心力量，增加滯空。
3. 可以嘗試歐洲步，拉桿，跳步等上籃動作。
4.沒有機會時傳球也是得分的一種
16樓：春塢裡
變幻手型比如勾手變果凍等等
如果老是被站帽那證明你基本功有問題
練好核心一招後仰可以打個路人王
17樓：遊逆
中遠距離的拋投和各種角度的高打板，還有同手同腳的順步籃，和利用籃筐作為掩護的反手上籃。
拋投和高打板是高階和平均水準的分水嶺
18樓：Bluek
要看他腳步到底靈不靈活，以及防守侵略性強不強。如果他就等在籃下，我建議接近籃筐時直接選擇拋投。如果迎著你突破路線防守，可以選擇歐洲步或者變換上籃節奏。
所以還是要練好弱側手終結啊！
19樓：漠北
瀉藥，球齡10年，幾天前剛打過球，面對這個問題比他壯就懟他，沒他壯就拉開突他，要是還沒他快，就趁他不緊逼防守的時候射他，要是投也投不準，你還是傳球叭，說不定還能有個助攻，至於叫擋拆打戰術什麼的，面對乙個比你快比你壯比你高比你投的準技術好的人，真的不太起作用。
其實還有乙個辦法，找個大腿，幫你虐他，你只需要鼓掌，喊好球，漂亮，爭取擊破他的心理防線，就可以了
20樓：張大帥
想得分的話，當然是拋投了，看哈登，外面後撤步三分，突進去面對內線就拋投，就這兩招，得分王。缺點就是有點難練。
不過，如果吸引內線過來補防了，分球給自己內線隊友乙個輕鬆得分不是更好嗎。
21樓：1163g
其實記住三點就好了
1.敢於上籃對抗，越怕蓋帽越容易挨帽
2.在防守人起跳前起跳，比如一步上籃
3.護球手要支起來，擋住別人的防守手
22樓：椰子
如果高個站在籃底補防，等著你進來，這種情況最容易被蓋。盡量避免硬上，可以用個小拋投或者急停跳投啥的來取巧。
如果對面開始顧忌你的投籃而撲出來，這時候機會就來了，可以做拜佛等假動作。
如果是一對一，在突破中沒有佔據比較有利的位置，就不要貿然出手。最常見的莫過於這種追身帽。
23樓：wyy
小打大，本身如果身體素質或速度不佔優勢的情況下，是不合理的。
分幾種情況。1、快攻中，對方大個落防，你持球攻到籃下，這時候看有沒有隊友，多打少傳球是不錯選擇。如果一定上籃，注意速度和節奏變化，用身體倚靠大個子，用遠離他的手小勾手或挑籃。
陣地戰，空手切入參考1；持球攻不建議這樣做，可以中距離跳投或把大個子從籃下引出來。
鬥牛，要麼速度要麼彈跳總有一項得比對方好，不然怎麼練都白搭。
我想問一下廣大網友們 高個子跟高個子結婚 小孩乙個比乙個高 不出二十代 得有二十公尺高了吧 有可能嗎？
渣渣 不可能，人類的體型不光是由基因決定的。因素很多，比如地心吸力呀，空氣含氧量呀，發育期的飲食呀等等。所以不可能有20公尺高的巨人！ 一共五個字 不說科學，說生活。考慮一下房屋設計師好嗎 這種的以後蓋樓房要捅破天吧？飛機飛半道上撞了哈哈哈，哦不對現在的飛機也坐不下，那時候的飛機還不知道能非的起來啵...
說一下高個子妹子的優缺點，妹子快一公尺八
素年 173的妹子，但是居然是娃娃臉.優先是顯得身材修長，衣服只要不是蕾絲邊萌萌噠的，基本都可以hold的住。歐美風的衣服隨便買 但是基本上告別了高跟鞋，穿高的超越了男票.還不如不穿不能胖！一胖就是高大壯！矮點的妹子胖是糰子。我這種就離五大三粗差不多了 而且對於身高普遍不高的班級裡，女生感覺和你站在...
想問一下打籃球上籃時如果用右手上籃的話最後一步應該先起右腳還是左腳？
陳智慧型 此恨不關風月 按照正常來說如果三步上籃通常是左腳的，通常上籃都不是同手同腳的。但是也有特殊的情況出現同手同腳的情況，例如之前馬刺的吉諾比利曾經用過一次。特殊的情況包括 雙腳跳步上籃，或者是小拋投之類的。還有就是突破為了躲避封蓋不一定非得邁三步，可能一步或者兩步都可以！ 有人吃餌嗎 孔學二 ...