生活中的有一件事是你必須要做,事情的結局又很可能是你很努力也做不到的,那種無力感 焦灼感如何自癒?

時間 2021-06-07 06:11:26

1樓:clarity

不要太在意結局。其實每個人能力都是不一樣的,綠葉永遠都變不成紅花,但是你可以努力去做一片優秀的綠葉。坦然接受現實,在此基礎上不斷努力,自己做到最好就可以了。

也許在旁人看來你沒有結局,可是在你認真對待過程之後,只有你自己才知道你是否豐富。

2樓:「已登出」

這是我最近正遇到的。必須做,領導已經指派了,除非離職。做不好也是一定的,因為注意力不集中,沒目標沒動力,很多方面不如別人。解決辦法就是時間,過去就好了,佛系一些

3樓:乙隻小花貓

人在面臨選擇的時候,總是會特別焦慮,你應該先考慮自己焦慮的原因,首先說必須做,為什麼必須做,做到什麼程度叫做到了?達到什麼目的?如果覺得很努力也做不到,那障礙是什麼?

能排除嗎?做了以後沒有達到理想目的,但是不後悔,後果你也可以承擔,那你可能只差乙個行動了,動起來才知道行不行,如果做了,不行,也不後悔,那就不需要糾結,你糾結的根本其實就在於你自己,最想要的答案也只有自己才能給自己,就看你的選擇和你的認知能不能達成一致去落實下來了。你的話語裡提到的重點詞,1,必須做,2,很可能做不好,你都沒做又怎麼知道自己做不好?

那麼很可能這個詞就是你給自己不去努力的理由,是拖延。邁出第一步很重要,只有主動有意識的去做一件想做的事,你才會收穫結果,做到或沒做到,是過程衍生出來的結果,而不是你主觀的想象,必須要做那就先讓自己在這件事裡的心態變得積極起來,你只管努力,其他的交給時間,如果沒有合適的方法,可以行動起來去請教有相關經驗的人,一定會有所收穫。有點囉嗦,純屬個人觀點,希望可以幫到你。

4樓:蛤啦蛤

既然是必須做的,那就開始做,可以寫日記,把自己心裡的感受通通寫下來,就當是發洩,也可以不斷鼓勵自己,讓自己堅持下去,把它看做一中人生的歷練…

5樓:candice

那就要看你在做這件事情的過程了,至少我從你的問題上看,你還沒有去做,既然結局只是可能會讓你感到挫敗,那為什麼不嘗試一次。在你做這件事情的時候,心裡想象著成功之後的場景,心裡就會充滿動力。哪種無力感,焦灼感其實就會少很多

6樓:Lose way

先問問自己做這件事情是不是拼盡了全力,還是只是你自己以為的努力而已?

必須需要做好的事情,拼盡了全力結果還是不盡如人意,至少你努力了。也不必太過糾結。

7樓:

世界太遼闊了,你總能看到很多人做的一些事情很牛,很不可思議

有些事情看起來很難,感覺根本做不到

然後有人告訴你,有志者,事竟成,努力便無悔

事實上,那些事是真的難得要命的,那些厲害的人給你展示的,僅僅是冰山一角

若果有事情讓你覺得深不可測,難於下手,不妨任何事情,可以嘗試,淺嘗輒止,讓你了卻一無所知的不甘,無力正是無知帶給你的

最重要的是,不要在充滿無力感的生活中,繼續做不能帶給你新知識的老事情,荒廢時間

很多人明明知道自己做的事情是沒意義的,但他們卻很少會去做自己覺得有意義的事情

做你想做的吧,不做最好的,淺嘗輒止,也是莫大的自我救贖

一起加油! 最後貼一張k!on,推薦給你呀

8樓:榕樹小朧月

公務員的工作讓我看到了很多社會發展的不足之處,讀書時我們學「先天下之憂而憂後天下之樂而樂」的憂國憂民,工作兩年,情懷就被磨滅了,看到官僚主義盛行,形式主義盛行等等問題,作為基層的小小工作人員,無能為力,無可奈何,反而無奈的要為上層不作為,、為領導瞎指揮背黑鍋。如果是真真正正為人民服務,基層公務員不怕工作多不怕工作累,可更多工作的意義是領導滿意,變成了伺候人的工作,如果不收起情懷來,幹著幹著能氣死,都是討口飯吃,又何必呢。

9樓:葉藏

這個問題……

我回答出來不要笑我啊

我會給自己寫很多情書,有很短的一句話,也有很長的一句話,反正話裡話外都是在表達乙個意思∶我不會放棄愛你這件漫長而無期的事。

(就像上面那樣的情書)

為什麼要給自己寫情書?我現在想來有幾個理由∶1.無法忘記W先生

2.告訴自己還是有人愛的,有人一直站在背後默默支援著我3.當你乙個字乙個字的寫下來後,你會發現你內心的急躁被平復下來了,心裡一片平靜,心如止水

4.在陶冶情操的同時還能鍛鍊自己的寫字能力5.不要忘了你還有愛你的人和你愛的人,為了這個你也要向那個目標前進最後囉嗦一句,人生要有乙個目標,即使達不到也沒有遺憾,因為你在追逐那個目標的時候已經盡力了,你知道自己已經做的很好了,這就足夠了

願我,萬事甘心

10樓:幽幽

對現實和自己的認識其實並不是每個人都能做好的,怎麼努力也做不到,這個形容有種自卑感,也可能因為你達不到想要的結果產生的,無力感來自於目標沒有完成的失落,但這個目標是否是你真的想要的,又是否做過分析如何去做?如果過高的目標不被你認識為過高,那麼努力只會讓你越發覺得自己無能。

11樓:涉世不深的杏涼

古人有一句話叫"止於至善",意指向美好不停進發的過程。梁啟超先生也說過,責任不是靠逃避就能解決,要勇於面對,才是最樂。

既然必須要做,那就做唄。淦他!

要相信,努力能改變一切。也許你剛接觸時,會覺得不可思議。但誰沒有第一次嘗試呢?

只要勇敢的邁出第一步,也許你就會發現,這個目標並不是不可能。如果實在是達不到,那就止於至善,不停向目標探索、突破。這樣當你取得一點小成就,你就不會感到無力和焦灼。

你還可以建立一點一點自己能達到的小目標。當你完成目標後,你就會發現,自己所做的一切都是值得的。

總結我的觀點,就是

1、不管如何,邁出第一步

2、用行動來鼓勵自己,消除無力感

3、建立小目標,止於至善

4、不斷總結成果,不讓自己後悔

(本人準初二,渣,勿噴)

12樓:聆聽

你再去做一件事,但是這件事有一點難度,不過你又是肯定可以成功的,然後讓成就感沖淡無力感,這大概就是先聽壞訊息再聽好訊息了

13樓:洛冰河

一件事你拼盡全力,努力做了,那自然也無愧於心。那事情的結局在你沒做之前你能提前知道嗎,所以不要考慮結果,多注重過程。這樣自然會減少患得患失之心,也就根本沒有所謂的無力感,焦灼感了。

所以關鍵還是你的關注物件選錯了.

14樓:釋迦

做之前分析下這件事情:這個事情要達到什麼程度,達到這個程度需要滿足什麼要的條件?這個條件需要做哪些事情才能達到?

做這個事情先後順序是什麼?根據細化的事情一件件做下去,即使最後沒達到那個程度,也可以知道是什麼原因,下次努力改善!有無力感很正常,找個地方發洩一下,旅遊,美食,不停的忙碌……都可以

15樓:咔咔

總感覺和感情很像,我和前女友在一起兩年半,經歷了很多也就不詳細說了,就說我很努力想一直和她在一起,感覺戀愛期間是我必須要做的,可是分手後的確無力,難受,半年了,我學會了放手和面對,積極去面對一件事,這件事可能很重要,可能你再努力也做不到,可是你努力過就好了,過程問心無愧,心情不好就做一些其他事情慢慢的就好了,比如讓自己忙起來,去旅遊,甚至時間不夠那就去跑步,一直跑,跑到呼吸困難全身無力。

16樓:秋天的秋

做完接受結果,自己問心無愧就好了。該付出的付出了就算做不到這個過程自己盡力了。 人呀精神放輕鬆點,既然結果已經知道了努力把過程做好吧。

要做的事情有很多,想做好每一件事,最終一件事都做不好,應該怎麼辦

雲野之中 說說我每次處理這種情況的方法吧 我會先把要做的事全寫下來,不管順序,想到哪件就寫哪件,再看有沒有遺漏。寫完以後再看哪些事需要立刻完成,如果需要同時完成的,就看看哪個更重要,然後就只能加快效率咯 順序排好了,知道自己需要在何時做完何事,當然會幹勁十足啦 木子的木木 我覺得需要從兩方面入手 一...

喜歡一件事就必須要把它做到極致,最好嗎

飲冰 有時候在感興趣的領域取得一定成就是乙個享受過程的附加獎勵所以似乎沒有 一定 這種程度 而是 我好喜歡 啊呀我竟然成top 成功了 這樣的隨性因為喜歡所以沉浸 因為沉浸所以容易獲得滿足感 畢竟是因為喜歡 更加喜歡正向迴圈 有的人就是喜歡什麼就能做到不差,而且從不是為了刻意的某種目的而去做,只是因...

最讓你開心的一件事

可愛不只三歲 2020年最開心的一天是12月2日回到學校見到室友們的那一刻,在自己的床上睡上一晚,躺下那一刻感覺之前的煩惱都不見了,真的很開心 愛喝果粒橙 每天最開心的一件事就是我還能睜開眼,感謝上帝又讓我多活了一天。把每一天都當生命的最後一天去過吧,珍惜時間珍惜當下珍惜身邊的人珍惜擁有的東西。這就...