1樓：葉紫
我之前的工作幾乎佔據了我所有的時間，天天加班，我沒辦法兼顧我的生活，幹了一年多，家裡也感覺亂七八糟的，我覺得這樣不行，人不能沒有時間思考，你要想過得更好，就需要有思考的時間，計畫的時間。如果一味地連軸轉，就和機器沒區別了對吧。再者說現在也沒有什麼是鐵飯碗，真正的鐵飯碗還是自身的本事。
如果可以，最好還是換工作，那怕工資比現在差不多或者略低，如果想往上走，過得更好，那一定要給自己留出思考和學習的時間。積蓄能量才能出擊，加油吧，死是最簡單的事情，別想那麼多，不過連軸轉的工作真的會容易讓人情緒不穩定，如果可以和家裡人商量下，換個工作，可以上班的時候先找著，盡量做到無縫銜接，這樣經濟上也不會有太大影響。
2樓：牛股挖掘機
工作是為了更好的生活，生活中總有美好的事值得你期待和人生本應該承擔的責任。每個人都有不同的煩惱，只要不做違法亂紀的事，努力終有回報。越努力越幸運。加油朋友
3樓：曼manman
怎麼個窒息法？說到底還是內心不夠強大，你的承認自己的平凡，假如真的沒有能力去承擔那麼多，盡自己所能就好了，做到每件事問心無愧。
4樓：1122117
我想我能夠理解，很多人會勸你說工作是做不完的，要學會拒絕，要如何如何，但現實是無論如何都推不掉，需要很多很多很多的時間去完成它，我的調適就是發現工作的意義，比如說幫到了別人，比如說成就感……所以學會熱愛工作，並從工作中學習新技能，可能對我們這些人來說能夠稍微好一些。
5樓：小真誠
還能怎麼辦，比你痛苦，比你壓力大的人多的是，你不是最差的，你也不是最痛苦的，所有的痛苦和壓力來自於你的心態，你明明可以改變，可是你懶得改變，你只想原地踏步，所以你會累，你會痛苦，你從不找方法解決，而是一味的抱怨。
鄭州高顏值脫單圈 - 知乎
6樓：Vivien
調整你的期望。想想自己到底要什麼。
工作時間很久原因是能力有限還是工作本身就需要投入大量時間。投入這麼大的時間有多少是有限時間，又有多少是在消耗自己。先想想原因，找出來問題，再針對問題想想怎麼攻克。
如果不是非常高薪的話我建議你可以換個工作調整心情。因為長期在這種負面心情下你也沒法做得好。
你的選擇有很多，只是看你有沒有勇氣做該做的事。
7樓：月照松間
有段時間我和你一樣，沒有適應領導突然給我布置的各項工作任務，問你要各種資料提交各種材料，每天不停地處理各種事情。自己就像停不下的陀螺，轉呀轉的。
因為我之前是比較清閒的，借調在別的地方，每天五點左右下了班就可以回家，剩下的時間都屬於我自己，晚上回家還可以刷電視劇集，看看綜藝節目，日子十分清閒愜意。
後面工作做了調整，回到原單位，一大堆破事向我砸過來，當時沒什麼經驗，覺得大家都在欺負自己，因為比較老實，不懂拒絕，看到身邊男同事工作都比較輕鬆，覺得十分委屈。
那是我最苦悶的一段日子，每天都在做事，回了家也在工作，怎麼做的做不完，覺得很絕望，加上有些人不配合，不理解，導致我有十分大的挫敗感，感覺真是生不如死，而且做的工作都是什麼抄抄寫寫，表表冊冊，根本提公升不了自己什麼。有幾次晚上在家一邊流淚一邊寫東西，越想越苦。
直到有一天，我實在受不了這樣的生活了，也不願意過這樣的鬼日子了！讓一切見鬼去吧！
我要離開這個鬼地方！我要把我的生活和工作分開！
只要下定決心了事情就好辦了，在單位就做本職工作，少看手機少聊天，哪怕是犧牲自己的午休時間，也要爭取在單位完成，要是下班之前還沒做好，那也不做了，第二天上班再做，就算挨罵我也認了，但是下班回家就不許再做和工作有關的事情了（除了特殊情況和緊急情況）。
就這樣，慢慢的，我發現我的生活好了很多，晚上回到家有了自己的時間，我會做一些自己喜歡做的事，制定看書計畫，學習一些新的技能，因為我知道，光靠一直工作是幫不了我離開這裡的，我不會也不能輕易辭職，只有好好學習，提公升自己，才能去到更好的平台。
現在我的工作依舊繁重，甚至比之前還要多一些，但是我已經從容了許多，乙個是效率提高了，乙個不拖拉，盡量把要做的工作提前做好，在自己稍微有點空閒的時候就可以把其它待交的材料先做好。
還有就是工作是做不完的，不要把工作當成自己的全部。不值得，也沒必要。
8樓：horseking78
讀書多了容易期待才子佳人，期待多了容易落空…有房有車是資本主義製造的幻象，降低標準，從飛翔著的理想安全著陸到逼仄的現實。祝著陸順利。
9樓：周舟
換份工作吧，我以前也是天天加班到11點，身體變差，脾氣也容易暴躁，越來越不喜歡自己，今年毅然辭職；找工作辛苦，但是很輕鬆
10樓：做個大兒童
那就放棄這份工作，去給自己生活留點時間
我即將離職，狀況與題主類似，但我意識到目前我的人生已經失衡，需要平衡一下了，否則就會失控。
11樓：您好521
加油，曾經我也有過這種感覺，以後可能還會有，有時真想一死了之，但是家裡還有父親母親，我死了他們老了怎麼辦，想到這些我還得自己從頭開始幹，加油，也許現在沒有詩和遠方，但是我相信，麵包牛奶總會有的，心態開心，最重要，活出自己的精彩生兒為人，誰都是第一次。
12樓：
手裡有錢就辭職換工作。
手裡沒錢就請假休息下。
調整一下心態，出去走走，散散心。
我不支援你革命，時代變了。
我更不支援你死，因為死也白死，屁用沒有。
13樓：蒙特卡洛
可能每個人人生中都會遇到這麼乙個時期吧。
一般當面臨這種情況的時候，都是生活當中遇到了什麼解決不了的事情，大多數情況下都跟錢有關。
我沒有太高深的建議，做乙個最為樸實的建議，就是從身邊的小事做起，從你現在能夠做的事情做起。
錢一分一分的去掙，事情一件一件去解決，人脈一點一點去積累。
也許有一天，你再回過頭來看，問題已經被解決了。
14樓：guxiang
想想清楚，你想要什麼？如果給的錢足夠多，想想是否可以忍受？如果錢也不多，純粹付出，那換工作，好好找乙份工作，付出跟收穫相對匹配些的，總有出路！
15樓：叻呲
我工作也很忙，但是感覺生活應該很難被工作佔滿吧，可能忙起來覺得時間很緊，但總是可以安排出空閒時間的。當然，我想說的可不是什麼「時間是海綿裡的水，擠擠總會有的」，每個人的時間肯定都是有限的，海綿裡的水總有擠完的時候。感覺忙到窒息，可能是所求太多，想要游刃有餘，就應該懂得取捨，合理安排，有捨有得，生活不會完全被工作佔滿
16樓：奮奮奮
我們都是一樣的，一樣堅持著，還得微笑的面對一切，心裡苦不苦自己知道，也許有一天會好，也許有一天會崩潰，總之當下繼續堅持加油
17樓：王為先
最近剛換了工作，也有類似的感覺。除非工作是你的興趣，它才讓你身心愉悅！如果工作是我們生存的手段，愛於各種生活壓力不得不做，要學會調節啦。
建議：我自己的調節方式。堅持了兩個月跳繩了，每天1000下。
出一身汗，洗一下熱水澡，睡得很舒服。跟領導請假，回家休息，啥事兒都不管。陪家人幾天，吸取能量（平時工作，太耗能量了。
）；剛回到老家，還沒什麼工作上知心朋友！相信過段時間會有的，夜宵肯定會走起的~
18樓：晏之
一般來講勞動與報酬是成正比的，付出的多收穫也多。那你就得尋求中間的平衡嘍。掙的錢可吃喝玩樂，如你沒成家，可以花錢去看美麗的風景，品嚐美食，遇見有趣的人。
如你已成家，錢可以讓愛人孩子有更好的物質生活和精神體驗。多有意思！！有父母恩來回報，有愛人孩子的需求，有自己的物質精神追求，你被他人期待，被為他人所需，為自己而努力。
世界很美好，去珍惜，去發現！
19樓：mongiu
有意思，人終有一死，從未死過怎知活著不好？直接辭職換工作休假一段時間就完美解決，沒有生活只有工作的人活著就是個傀儡，或者欠債，金錢負擔重，那麼我沒話說，所有人還錢的辦法都是好好工作。
20樓：全麥粉
如果一段時間不工作也可以維持一段生活的話，我覺得真的不開心可以先後退一步看現狀，離職好好思考下自己喜歡做什麼，有能力做什麼。自憐自哀是改變不了什麼。人生還長，還有很多可能。
雖然活著已經耗費了大半精力了，既然選擇活著，就好好思考怎麼活著。共勉，加油
21樓：Amily
工作的重要性是它填滿了人生的三分之一。堅持和放棄的確很難~建議，先給自己放個長假期，在假期期間可以出去散心，也可以直接找其他工作機會看看。
自認為，凡是工作都會有階段性的給人帶來疲憊感，更換環境調整節自我心情很有必要。
如果樓主已經受不了了，就先暫時逃離一下現有環境，想清楚再做決定。
22樓：青雲
感覺生活被工作佔滿，那就擠一擠，總會有空間的。感覺被逼到窒息，用針戳個窟窿，總會有讓你透氣的方式。不要悲觀，也不能悲觀，希望都在勇敢後面藏著。
23樓：阿拉丁神燈
我們都一樣，如果太累了，就誰都別管，這時候什麼都不重要了，把手機扔了，出去浪，沒有錯
24樓：要練馬甲線的小陳
何必呢，工作就是工作，沒必要成為生活的全部。學會把工作和生活隔離開是很有必要的。工作無非就是維持現金流，審視你的工作是否滿足以下一點：
錢多？同事好相處？工作內容有提公升？
一點都不佔，那便辭了罷。放下工作，停下來，會看到周圍也有可愛的人，美麗的風景。切勿因為工作影響自己的生活狀態，每天怨天尤人負能量滿滿，可能會讓身邊的人都不敢靠近你。
題主加油哦
25樓：王二
感覺是在說我。
有句話叫:人生最大的悲哀是自己無能。
但凡有些能力也不會把自己逼成這樣。
曾經想過如果有人拉一把該多好!
後來才知道，能決定自己命運的只有自己。
一切得靠自己!一切還得趁早!
學習，拼命的學習，抓緊一切時間學習。
提公升，不要命的提公升，不放過任何機會。
自己多想想，永遠不要放棄。
26樓：丫丫1234
我也出現過相似的情況，所以或多或少能理解樓主的一些心情吧~建議樓主不要太過擔憂或煩惱當前，而是思考一下自己發展規劃，再來判斷怎麼選擇。
還記得我之前做畢設的那段痛苦時光，畢設實驗做不出來，完不成進度，加上自己自卑又不敢找同師門的人求助，甚至工作也沒著落，那段時間的我情緒喜怒反覆，男朋友最後也無法忍受分手了。那段時間的我最害怕的就是每天早起面對這樣的生活，想死但是害怕。雖然情況並沒有什麼好的發展，但是最後我還是畢業了，也找到了工作和理解體貼的男友。
現在把這段經歷打出來，感覺自己特別中二，哈哈哈哈哈，就像看自己初中的QQ空間一樣。
最後想對樓主說，不管怎麼樣，加油！
27樓：芝麻
當你處於這樣一種狀態的時候，生活中充滿了工作，那你為何不試著去接受它，享受它，把它變得有趣，把它變成你生活中的一部分，盡可能的做到最好，結果是什麼是否已經不重要了，做到自己問心無愧就好，不要太為難自己。
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