1樓：咋又餓了呢
好痛苦，那就哭一場
學會自我安慰，自我療傷
因為你看小朋友摔了，沒有人理睬，他也許會哭，但是沒有人安慰，他是可以的，他會自己安慰自己，然後去繼續玩玩具，更有可能在沒有大人的情況下，他哭都不會，自己拍拍就起來了
所以，孩子，別怕，未來的路還更長，實在太痛苦了，我們就把自己捲曲著，哭著哭著淚會幹的，痛苦也就乏味了
或者讓別人抱抱你，實在不行我們自己抱抱自己乖，別痛苦了，有人會心疼的
2樓：明媚不憂傷
認真看了你的情況，只能說這個世界上除了你自己沒有人能幫你走出家庭的困境，你高三了，好好學習考上乙個好一點的大學，離家別太近，然後在大學裡努力讓自己變優秀，多學點技能，為將來步入社會打基礎，技多不壓身，在哪個城市都能很好生活，也許現在沒有對你的偏愛，以後一定能遇見肯對你偏愛的人，我們沒有辦法選擇自己的家人，也沒有辦法改變悲傷的意外，你的爸爸媽媽一定也希望你能夠幸福，我不能輕飄飄的去否定你的悲傷，但是請你一定要堅強下去，勇敢的做那個對的自己，你的人生才剛剛起步，一定要好好的，只有自身強大才能改變現狀！！！
3樓：
有點俗的回答吧
好好高考，去更遠的地方，見和現在不同的人。
我也是高三，有時就會這麼想，外面的世界會更好。
如果真那麼巧，要是我能在大學裡遇見你就很幸運很開心啦
4樓：不歲
一路不免風雨兼程，再回首應是雲淡風輕。
有什麼目標嘛？或是想要完成的夢想？人嘛，總是要沉醉於什麼才活的下去。醉心於一件事才是忘記煩惱的良藥吶。
等熬過了這些痛苦，就會感覺，在昏暗的房間裡一點一點描繪未來的日子也不過如此嘛。痛苦還是會有的，不過不會再讓你感覺無法面對了。
5樓：青青子衿
孩子啊，你非常勇敢，懂得在這裡來尋求幫助！相信你的堅強意志定能幫助你從家庭的泥潭中全身而退！
下面我來說說如何管理自己的感受或情緒！每個人被激怒時都有不同的反應，而且每個人的弱點都不同。「我們人人都難免多次犯錯。」
也許你的家人、生活環境或其他因素，使你變得「愛發烈怒」，但當你怒氣上來時，你是可以控制自己的反應的。（箴言29：22容易發怒的人挑起紛爭，輕易暴怒的人常常犯法。
）請想想，車子是由司機而不是乘客來控制的，所以當你想發脾氣時，你會做乙個司機來控制脾氣，還是做乙個乘客被脾氣控制呢？其他人都可以學會控制自己的脾氣，你也一定可以的！（歌羅西書3：
8-10）要記住：「一切惡毒、怒氣、憤恨、尖叫、詆毀，連同一切惡念，都該從你們當中除掉。」（以弗所書4：
31）不管你把氣發出來或是憋在心裡都是對健康不好的。當然，有時我們也需要「盡情吐苦水」。但這不表示我們很生氣的時候，就要到處找機會把自己的怒氣發洩出來，好像乙個隨時可以引爆的炸彈一樣。
你要學會把自己的不滿好好地說出來，而不是用亂發脾氣的方式來表達。要記住：「但主的奴隸不必爭辯，倒要對所有人和氣……在逆境下保持克制」。
（提摩太后書2：24）
家人可以看得出你有很強的自制力，可以控制自己的脾氣，他們就會很尊重你。要記住：「只要自己做得到，就要盡力跟所有人和睦相處。」（羅馬書12：18）
如果你很容易亂發脾氣，你可能也會常常將責任推到別人身上。比如，你可能會說：「是她激我的啦！
」或「都是他啦，不然我也不會亂發脾氣的！」你這麼說，就是暗示別人可以遙控你的情緒囉！那麼，你要怎麼把自己情緒的遙控器拿回來呢？
首先要認清問題是在自己身上，只有你才可以決定自己要不要發脾氣。所以要留意自己說的話，不要怪別人。與其說：
「是她激我的啦！」不如承認：「就算她激我，我也可以不發脾氣的。
」與其說：「都是他啦，不然我也不會亂發脾氣的！」不如承認：
「是我自己太激動了。」只要你承認問題是出在自己身上，你就可以更好地控制自己的脾氣。（加拉太書6：
5）其次，避開容易情緒失控的場合。「機警的人一見災禍趕緊躲開；愚蠢的人上前受害，然後懊悔。」（箴言22：
3）所以，要先想想自己在什麼情況下容易發脾氣。問問自己：「我什麼時候比較容易發脾氣？
」比如有乙個名叫玫甘的女子說：「我上的是夜班，所以下班時已經很累了，只要有一點點小事，哪怕是芝麻綠豆般的事，都可以讓我大發脾氣。」
第三，預先想想比較好的反應是什麼！ 當你被人激怒時，要先深呼吸，放低聲量，再慢慢說。與其指責別人：
「你這個小偷，問也不問我就把我的毛衣拿走！」不如好好地說：「我想穿這件毛衣，但到處都找不到，我好急哦，原來是你『借』走了啊。
」第四，要想想發洩情緒的後果是什麼！有幾句話可以幫助你想想亂發脾氣的後果。
例如：箴言12：18：「說話不慎的如刀刺人，明智人的舌卻如良藥。」說話不慎可以傷害別人，當你亂發脾氣時，一定會說出讓自己後悔的話。
箴言29：11：「愚昧人生氣，全都發洩出來；有智慧型的人，平心靜氣到底。」你亂發脾氣亂罵人，會讓別人覺得你是乙個愚昧的人。
箴言14：30：「心裡平靜是肉體的生命」。
亂發脾氣對健康不好。安妮塔說：「我們家的人都有高血壓，我壓力大的時候很容易發脾氣，血壓就會公升高，所以我發脾氣之前都會先冷靜下來想一想。
」第五，要尋求幫助，就像你現在做的一樣！「朋友互相切磋，正如鐵和鐵磨利成刃。」（箴言27：17:)問問成熟的朋友，他生氣時怎樣保持冷靜？
最後，要留意自己的進步！ 寫寫日記，留意自己的進步。每次你發脾氣之後都要寫下 （1） 為什麼要發脾氣 （2） 你發脾氣時說了什麼話，做了什麼 （3） 可以重來的話，怎樣回應會更好。
慢慢地，你就會發現，以後你生氣時都會回應得更好了！
我不知道上述要求對於還上高中的你是不是要求過高，但是你越早學會掌控自己的情緒，你就能活的越快樂！而不是深陷痛苦，難以自拔！願你有精彩的人生！
6樓：骷髏小蘑菇
帶著父母的愛和期許，認真、好好生活下去~
其實很多現狀，憑藉小小的你是無法改變的，但是支撐我們走下去的是愛和希望，心中有光便不懼黑暗~對不起，小小的你經歷了這麼多~你要相信你有能力跳出黑暗，你有資格擁有更好的生活~
排除萬難好好學習~加油
7樓：丹丹123
同樣的家庭長大，雖然那時候父母在，只是把我父母換成你爺爺奶奶. 一樣. 沒辦法、改變別人的思想很痛苦，不如自己堅強幹自己想幹的
8樓：簡單隱
你很幸運，因為現在是網路發達的時代，所以或許你能在這個平台上找到答案。
先說一下你遭遇的問題，然後給出我的建議。
十歲時父母雙亡，有乙個小自己十個月的弟弟，你倆被爺爺奶奶帶大到現在。
你對爺爺奶奶對弟弟的偏愛不滿，
你對弟弟討厭和對他未來的擔心。
現在十八，高三。
建議：一，完美處理：對爺爺奶奶弟弟親密關係的重建，之後備戰高考。
二，目前沒有能力重建親密關係，那就先備戰高考，至於怎麼面對他們，可以試著平靜的心態面對，先維持現狀，高考完事再說。
如果你的描述客觀，理性，準確，我試著分析一下你們的心理
爺爺奶奶：弟弟是家裡唯一的男人，要著重培養（重男輕女）。對你也要關心，畢竟失去了父母，而且比弟弟懂事，我們都在一起相依為命。
受溺愛理想型弟弟：他們都對我那麼好，可是我沒出息啊，我學習不好，我沒能力扛起家庭的重任，讓他們失望了，我壓力好大，你們別對我這麼好了，我不優秀，就當我是個壞孩子吧（出去打架鬥毆等）。 家裡沒有人能理解我。
（出去尋找親密關係）
受溺愛一般型弟弟：只要我想幹沒有我幹不成的事，（極度自負） 我要什麼你們就得給我什麼，不給我不行，以前不都是這樣嗎？（極度自私不考慮他人的感受）
你：我多麼希望我們都能好好的啊！爺爺奶奶你們為什麼偏向啊？
我還比弟弟懂事，為什麼不多愛我一點？弟弟你為什麼不聽話呢？我們都對你那麼好，你怎麼還打爺爺呢？
你這樣你將來會變成什麼樣啊？
說白了，把你弟弟引導上正路，重要問題就解決了。（你現在可能沒有這個能力，必要時可以尋求社會上的幫助，比如警察，心理諮詢師等）
再說一下你的心理問題：感到很痛苦。
為什麼痛苦呢？弟弟那樣了爺爺奶奶還偏愛
他（比較心，得到的愛少），不想和這樣的弟弟一起生活卻不得不在一起（討厭，生氣）
得到的愛少，這個是爺爺奶奶的問題，你改變不了，那就不要貪，有總比沒有好，畢竟養大了你。
和弟弟的關係早晚要重建親密關係，這是最好的解決方法，而現在高考在即，還是要理性一點先把心思主要放在高考上，畢竟你們的關係不是一天倆天變成這樣的，重建也不是短時間的事，那就暫時維持現狀，只要他不太作死就等高考完再說。
9樓：白菜
在這個世界上有很多人因為原生家庭過得很不幸運內心很煎熬妹妹我也一樣沒法選擇但我們可以選擇自己的活法我也是跳舞的只有舞蹈不會辜負我們。會陪著我們。等你大一點出去上學好好跳舞學習新技能讓你的人生過得更精彩相信我我是這樣走過來的。
記住發生任何事都要有骨氣忍耐。這樣你才能扛到幸運降臨的那一天。原生家庭無法改變。
但你是乙個個體。未來你什麼樣子你自己可以把握。再過兩年你會覺得其實沒什麼。
一步步走你會經歷更多事情。任何事情都不是絕對的壞。希望你安好。
10樓：wang
這個答案下面好像好多人都在出主意，但是好像很多人都是浮於表象的安慰，你現在缺的應該不是那些生硬的指教，也不是那些信佛算命的心理慰藉，你需要的是乙個人能傾聽你內心的痛，也許方法不重要，重要的是有人能傾聽你，然後幫你分析。你需要的應該是乙個朋友去陪伴你。我覺著這才是能最快解決你的問題的辦法，不是說其他的方法不好，只是覺得，有些牽強實在是好高騖遠。
抱抱你。加油
11樓：Xinkai He
那些被生活虐的，存在有什麼意義呢？
簡單的說，站在「人我」二元對立的視角是沒有辦法理解這種情況的。為什麼如此付出和收穫不相等的人間不公平會出現在乙個人身上？但是如果你轉換視角，把社會看做乙個整體：
社會就像乙個人，他有各種各樣的欲求需要表達。這裡面有符合常規道德規範的，也有不那麼kosher的。大多數人作為社會的細胞，都是「趨樂避苦」，如果碰上了代表不合規則欲求的執行者，都敬而遠之。
但是這些需求仍然需要實現，所以怎麼辦？社會就把那些有堅韌性格的、能夠承擔折磨的人安排在這種人身邊，通過家庭、友誼或者「使命」這樣的強鏈結把他們繫結在一起，讓這樣的欲求得以實現。
站在那些承受者的視角，當然是苦不堪言。
但是站在社會的視角，施者是我，受者也是我。我折磨我自己！
所以。。怎麼說呢。你滿足了自己最為難以滿足的需求，是不是準備了大的回報在後面？
為什麼那些受盡了折磨又沒有放棄的，有很多能夠成功呢？
其實也不僅僅是因為承受，在折磨中尋找機會，改變自己固有的思維模式，最終甚至完成蛻變、超越了折磨、超越了自我才是成功的前提。
堅持住。生活來虐你，你堅持住了，就會發現它虐你的路數就那些。如果你堅持住了，甚至把這些外境作為自我認知的工具，在減少自己的執著、慾望、恐懼上下功夫，而不僅僅把自己看做乙個受害者，久而久之就會看到自己內心的力量。
那是任何人都沒有辦法威懾、奪走的力量。
當你的內心有了力量，你就可以虐生活了。
誰能幫幫我或是罵醒我？
you 反正 一定要上本科，本科和專科區別太大了。單位大多數是本科優先的，現在本科不值錢，相當於最低門檻。不管怎樣，高三一定要加油，每個人高三都是迷茫的 蝸牛 說是說不聽，罵也罵不醒的，該走的路，一步也少不了。迷茫是常態，沒必要因此感到焦慮。我只是希望你能早早的培養一項在未來足以養活自己的技能。如果...
外貌焦慮，誰能幫幫我
發什麼玉 對比是好的，有時候對比可以讓自己意識到自己的不足，加以改善獲得進步。這種對比的前提是平靜客觀的認識 有自戀的前提做對比，是不平衡的。世上優秀的人很多，相貌是人的名片，只要不懶，把自己收拾收拾好，給自己信心就好。要是拿外貌作對比，還認真槓上了，對不起，我懷疑你在搞你自己。對我來說，把自己收拾...
誰能幫幫我，挽回我的妻子和家庭？
圍城夜話 個人建議謹慎閱讀自主抉擇 我覺得你機會不大 這個問題分兩層講 乙個是你的個人價值在哪 乙個你對家人的價值在哪 我看到是乙個工作的機器 也就是說你早出晚歸工作你就認為實現個人價值了我看到的是乙個家庭的累贅 你需要從家庭吸收養分讓你更好的工作 那你前妻肯定需要離開你 你需要對自己重新定位 當好...