1樓：黃景雲
你無能為力的原因在於你不知道你想要改變自己的什麼，但是你知道你不喜歡自己現在的樣子，有可能是身材、思想、工作環境、生活環境，有可能它們都是。
既如此，不妨先從外形上開始吧，合理、科學的堅持健身，堅持十五天，讓後讓它變成習慣。
接下來，看書，有選擇、有目標的看書，放下手機、拿起書本，堅持十五天，讓它變成習慣。
這之後，你就走出了無能為力的深淵。
2樓：葉子
想要改變你自己卻覺得無能為力，最根本的原因就是，你自己都不知道你自己真正想要的是什麼，所以就無從下手，談何改變
首先你要做的就是思考自己想要的生活到底是什麼樣子的，如果說，你自己還是不知道，那就可以做一些必須要做的事情，比如說無論你想要什麼樣的生活，健康是第一位的，如果沒有健康，再好的生活都不是享受。
而要保持身體健康，那麼規律的作息，健康的飲食，適當的運動，都是必不可少的需要去踐行的事情。給自己制定一些小的計畫，比如幾點起床，幾點睡覺，每天定量的蔬菜水果，每天適量的運動，堅持一段日子，你就會發現整個人都會變的清新了
再者無論你想要什麼樣的生活，錢是必不可少的，所以當你不知道自己想要什麼的時候，或者自己對什麼感興趣的時候，就努力賺錢吧
最後就是不斷的充實自己，提公升自己的價值，每天讀書，學習，同樣是制定一些小計畫，比如每天讀書乙個小時，一年時間掌握乙個技能等等。
只要你想，就可以改變，最最關鍵的一點就是付諸於行動，並堅持下去。
加油！！
3樓：瀾璱
從每天的小事做起。比如每天寫篇日記，比如每天看點有益的書籍，比如每天鍛鍊一段時間等等。幾年過去之後，你就會發現公尺已經改變。變得自律，有氣質，身體健康等等
4樓：蝦公尺
第一，從發現自己生活中強迫性重複開始。舉例，如果你經常很憤怒，可能是在不同的事情上，但憤怒的點可能很相近；或者總在同一類事物上憤怒。然後在那個憤怒的情緒中待一會，體會出憤怒的原因，再下一次又體會到憤怒時，自己情緒的變化。
如果能認識到問題本身，那問題就解決一半。如果能接納現在的自己，而不是一直在心裡給他很多的負面評價，你想要的改變就成功了一半。
找張紙，寫下別人眼中的自己，最高頻的10個詞；寫下自己期望的自己，10個詞；再寫下現在的自己，也寫10個詞，接納現實，找到他人眼中和自己期望自己的平衡點，然後朝著那個方向前進。
改變是乙個循序漸進的過程，人終其一生，都可以不斷成長，只是你先需要了解自己(剝開潛意識的迷霧），並對成長時的痛苦有充分的準備，
5樓：guo532527596
想改變自己，關鍵是你想改變自己哪些方面，可以一點一滴的做起。
比如早睡早起，你可以每天堅持，堅持一段時間就會形成一種習慣了，到那個時間點你的瞌睡就來了，並且早上到點你也就醒了。
或者是改變其他方面，只要自己堅持去努力，一定可以改變自己的。
6樓：Musa
改變?胖了就減覺得不夠美就打扮學習跟不上那就死命去泡在複習題綱裡其實一切的一切都有乙個前提就是你得使勁努力我之前覺著自己胖吧然後乙個月爆瘦10斤餓的起也鍛鍊的起對於讀書我是徹底投降了不過能在自己能力範圍的想改變的應該都有乙個小規劃自己要改啥幹啥就先乾好一件事先關鍵是要有恆心有毅力要不然說啥都扯淡
7樓：小小黃
瀉藥～這個問題很難回答啊～還不了解你的情況，可能幫不了你了。不知道你對自己有什麼不滿，想變成什麼樣子，看來這種事還是要靠自己啊
父母太辛苦 很心疼卻無能為力？
我也是我十五歲才我也沒辦法幫他們幹活父母五十多了我看到好多人五十不到就出事兒了我好害怕我爸爸幹的重活他和我說太累了我好心疼阿我成績在小城鎮裡前五名吧我從城裡重點中學轉回來的所以我知道我成績根本什麼也不是我怕我成績會再下降我怕我未來一事無成我怕這怕那什麼都怕似乎只有死掉才能沒有這些煩惱 我這兒是不是有...
哪個瞬間你突然發現自己無能為力，改變不了任何東西？
林夢駒 胡亂臆造 失實表達車輛式樣特徵，給懂車者構成困擾 給不懂車者帶來誤導，這樣的產品橫行，並且許多車型只有這樣的產品 這是那些造小汽車賣小汽車的廠商 而對於這種產品 這種現狀，歌舞昇平 歲月靜好 洗地辯護 這是那些買小汽車玩小汽車的汽車模型玩家 車迷 消費者。以這個雪佛蘭Caprice模型為例 ...
想改變自己卻又一種無能為力的感覺，怎麼辦？
Truman 無能為力是因為目標與預期不一致，改變自己的預期，一步一步來，努力 奮鬥 補充一下，改變自己這個命題首先你想要的結果是改變後的自己。這本身是乙個長時間付出的反饋。你不知道怎麼能從現在變成未來。因為目前如果是1，未來的你可能是100。而真正有效的方法是 1 2 3 97 98 99 100...