1樓：沒事吃冬瓜
踏出第一步。
感覺沒有其他更好的方法了。
我也特別害怕面對現實，我只要一離開家，甚至一想到過幾個月要離開家，我就整夜的睡不好覺，多夢，恐懼。
但我還是會買票離開，面對我需要面對的東西。即使我知道很痛苦，且沒辦法快樂。
因為身前是刀山火海，身後是懸崖峭壁，總要死的有點價值。
2樓：孫文
逃避也是解決問題的一種方法。生活的一種常態。很多人自以為自己鼓起勇氣去解決問題了，其實還是在逃避。
有的人自以為是逃避，其實在解決問題。認識到自己在逃避未嘗不是一種進步。有的人連承認自己逃避的勇氣都沒有。
3樓：企鵝小汪
7年沒有面對現實，肯定是碰到什麼真的難以接受的問題了吧。
雖然沒有具體說清是什麼問題，但對於你來說肯定是難以承受、不想面對的。那麼不妨先找找原因：為什麼會讓你想要逃避？
為什麼不想面對？如果面對了，會對你造成什麼不好的影響？再想一想，所造成的影響會對你帶來怎麼樣的危害。
這裡不用自己寬慰自己，盡可能往壞的方向想，越壞越好，做最壞的打算。最壞的考慮可能會讓你很害怕，更加的想要逃避，先慢慢冷靜下來，繼續想一想，帶來的影響中最壞的那一種真的壞到極點了嗎？是否沒有解決的辦法了？
答案一定是否定的。什麼事情都會有解決的辦法。
再者，你已經逃避了整整7年，你也很難受，想要面對，為何不做到「早死早超生」呢？早早的面對，早早的釋懷，早早的可以開始你新的人生。不論有多不情願，總要面對現實，只是早晚問題。
拖得越晚，對你越不有利。
4樓：
去綁緊跳死過一次了就沒什麼害怕的了
我沒蹦過極（我一直想蹦來著）但我差點死過一次。
那一次，我爺爺去世，挺懵的，一直渾渾噩噩，後面低血糖頭暈栽進水裡我曾一度認為是我爺爺捨不得我，要帶我走，過了一會兒我意識清醒了，就游回岸上了（一定要學游泳，可以自救）
後面就真的什麼都不在乎了，心如止水沒什麼害怕的，大不了去陪爺爺。
那我總不能叫你去溺水吧……
蹦個極試試？
你想想如果人生就是一場遊戲，需要你去通關打怪，你還會害怕嗎？
5樓：打不死居士
你是活在虛幻的世界嗎？
並不是，你仍然活在現在的世界，你面對的還是現實。
你只是以一種逃避的心態在面對這個現實的世界。
很多事，逃避是一點用也沒有的，沒處理就是沒處理，沒完成就是沒完成。
很多事，其實真正做起來比你想象的要簡單要順利，再麻煩，再苦再累，心裡再慫，只要開始了，就能有乙個結果。
你需要換乙個心態。
6樓：想到好名字再改
大三學生，現實是課程完全跟不上，但完全不慌，因為考試周提前兩星期拼命學習總能不掛科，迷之自信。
高三學生，現實是努力了很久複習了好多，但依舊每天壓力很大極其擔憂，慌得一筆。
面對現實慌得一筆，不面對一時爽，一直不面對一直爽。建議嘗試放低對自己的要求，然後面對著嘗試一下。試試就發現提前兩星期學習拿低保很容易就不慌了有勇氣了
7樓：驚濤海浪
與其說你想面對現實，不如說你一直在現實之中改變。現實是什麼，現實是你的選擇，你做的每一步選擇組成了你的現實。與其說現實改變了你，不如說你創造了現實。
千里之行始於足下，走好當下的每一步，便是最好的你說的面對現實。
8樓：看不穿
經常感慨現在很多人缺失了勇氣，不敢面對失敗，不敢面對失去，其實都是內心的負擔，當你勇敢的邁出這一步，會發現內心無比輕鬆，現實也不會有想像的那麼糟，至少可以重新開始。默默的告訴自己，勇敢一點，坦蕩一點，生活會更簡單！
9樓：湛藍
你可以想一想面對現實以後，有什麼你承擔不起的後果嗎？
你不面對現實，就要一直在痛苦中徘徊，生活也一直在打轉。
面對現實有的時候很辛苦，很煎熬，可那一直是在前進的方向上，是值得的。
10樓：學習生活
是不是覺得自己特差勁，特沒用，一無是處?那就記住:
聽從自己內心的聲音（你的內心絕對是不甘現狀的），光腳不怕穿鞋的，觸底摸高，幹就完了，多給自己打氣，注入潛意識積極能量；不要太過在乎周圍人看法，人生短暫（吃喝拉撒睡時間加成年前和退休後時間），容不得你繼續浪費光陰，行動起來！
不要讓生命在等待中逝去。
共勉之。
11樓：藍爵
講真的，我也想逃避現實，真的，什麼也不想去管，就窩在家裡待著發呆。
然後我就失去了工作，接著失去了女朋友，然後整個人覺得失去了好多。
是不是在我當時要是勇敢一點點，哪怕一點點結局的故事是不是就會不一樣。
女朋友跟我分手的時候說:我很喜歡你，很愛很愛你，可是現實就是現實，沒辦法，對不起，我不想沒有未來！
12樓：wonder
其實開始的時候我也不敢面對，不管是現實還是什麼，直到當我看書時看到這樣一段話:「假裝自己很擅長」
故事講的是珍妮去演講，但是超級緊張，就像自己的一位醫生朋友求助，朋友告訴只告訴她一句話「假裝自己很擅長」當然，結局是很成功（我在《高興死了》這本書上看到的，這句話對我影響比較大）
我要說的另乙個道理是張雪峰的演講中提到的，臉皮要厚，失敗沒有什麼大不了的，沒人看你，真正失敗的是從未嘗試（大概就是這個意思）
我說的這兩件事都說明了乙個意思，面對，自信的面對生活，逃避只會一無是處，失敗至少能吸取經驗，之後再次嘗試或許就能成功。
綜上所述，樂觀，勇敢，面對生活。
13樓：芸子
我的方法是：給自己乙個儀式感。
鳳凰涅槃，鯉魚躍龍門，都很痛苦，但你得告訴自己，我必須闖過去。
怎麼練習？
人不管怎麼活，最後都要落實到這麼幾件事上：吃飯穿衣睡覺蹲坑走路數錢。
別覺得俗，人就是這麼回事。
清楚了這些，不妨在這些事上先給自己一點儀式感。
吃飯的時候，擺好餐具，拍個照發個圖，假設在和帥哥美女共餐，笑說，「我開動了。」
穿衣打扮的時候，畫你最喜歡的妝，穿你覺得個性的衣服，而不是別人最喜歡。人活一生，真的不是為了取悅誰，而普通人生活更是不易，起早貪黑像個陀螺，總得留份美麗給自己。
數錢嘛，開支啊，花費啊，預算，投資理財等等，一切和錢相關的東東，記個帳，算筆帳。
買個可愛好看的小本本，或在word或思維導圖里選個好看的模板，然後開始和一大堆金錢或物品打交道。
我覺著，吃飯穿衣睡覺蹲坑走路數錢，就是現實，儀式感是點綴的美麗，是安全的緩衝地帶。
當你不敢，害怕面對的時候，其實可以讓自己多像蝸牛一樣，一點點伸觸角，碰到剛剛好的界限，再伸一點點。
慢慢來，不害怕。
14樓：向北
如果你不面對這個現實讓你這麼難過，那你為什麼不去面對呢？沒有什麼敢不敢的，能讓你這麼難受，說明這件事一定是乙個你不能接受的事實，因為這個事實讓你難過，所以你不敢接受，既然不接受事實已經讓你難受了，那不如去試著接受它，試著放開，試著讓它成為過去，未必不是一件好事。我的建議是，無論面對是否讓你難受，很顯然，現在你不面對已經讓你很難受，唯一的辦法就是，勇敢的去面對他，難受也好，痛苦也罷，當你學會面對它的時候，你已經學會放下了，坦然的去接受自己，不要讓自己為難自己。
15樓：
從每一件小事做起，比如每天背10個單詞，鑄造自己的成就感和自信，每天只做一點小事，日積月累，你會發現自己已經可以勇敢面對現實了！加油 ！
16樓：花生蜜
建議：你可以暫時安靜幾天，放空自我，好好想想解決方法，分析問題，做出決策，設定計畫，分析下計畫可執行性。你可以找知心的朋友，長輩聊聊天，但是，最後的決策還是要自己做的，該面對的還是要自己面對的。
17樓：Hypnos
為什麼不敢呢？
只有兩條路可以選擇要麼面對要麼逃避。
如果不想逃避的只能選擇面對哦
不如設想一下面對的後果。可能沒有自己想象的那麼糟。
總之無論做什麼選擇，不要後悔就好。
18樓：cheese cake
可以被忽略 7 年的現實，對你來說有多重要？要不先給自己乙個微笑，再給身邊人乙個微笑開始吧，散發出利好和想要改變的訊號，再說吧。
19樓：南風未起
列表把你所有的優勢和劣勢都寫下來，注意，是用紙用筆寫下來，一條一條字跡工整的慢慢寫下來，然後認真看三遍以上。
如果一開始列不全，或者列不下去了，千萬要堅持住，越詳細越工整越有效
20樓：易子
如果你可以做到七年都不面對現實，那你也可以逃避一輩子啊，只要你能堅持，一定可以的。
如果你想改變，就不要給自己藉口，馬上制定計畫和時間表，目標和期限，然後先做起來，你做得越多，你的恐懼就會越少，你越逃避越焦慮，想讓一件事情容易就是立馬去做，想讓一件事情困難，就是永遠焦慮，什麼也不做，拖的時間越長，你越焦慮，越沒信心，越恐懼。
想逃避 不敢面對現實怎麼辦？ 不想工作就想回家 怎麼辦啊？
嗜書蟲 人在哪乙個時間段就會面臨哪乙個時間段的問題，也許某些問題還沒有到來，或者提前到來。也需要放寬心坦然面對。努力工作，平時多與家人聯絡，看看家人那些熟悉的面孔。他們每乙個人都是你需要努力奮鬥去愛護的。 水金時 考慮有社交恐懼症。可以諮詢一下心理醫生。我有一段時間也是如此。那時候剛經歷人生一場噩夢...
為什麼人們都不敢面對現實 承認不幸呢？
幸與不幸不是外界定義的，而是當事人他是否覺得自己幸與不幸。如果乙個人在你來看實在很不幸，那也是你認為的，他也許在你看不到的地方，或者你不覺得有什麼特別的重要的地方幸著。比如說，我親戚做生意把所有積蓄都賠了進去，二十幾年的婚姻也走到了盡頭。但是她現在確實很快樂，心態甚至比以前更好。如人飲水，冷暖自知。...
女朋友提出分手，但是我想挽回，大家有什麼建議麼？
Jill Qiu 看是什麼原因導致分手的。一段感情會分手，肯定是雙方都有問題。不要去死纏爛打，你要讓她看到不一樣的你，重新吸引她。先斷聯一段時間，重新調整你的狀態。 小櫻桃鍋子 你先想想她為什麼和你分手，如果不是另有原因，那麼就是對你的失望堆積多了，所以說你要先找出原因後改變自己，而不是盲目的去以自...