1樓：小十一
33條讓人變瘦變美的小習慣，只要每天堅持下去，每天進步一點點，你終會遇見更好的自己！！！
1、早晨起床後喝一杯溫開水。ps：當然是刷完牙之後喝啊，不然嘴裡會有細菌。
2、好好刷牙。堅持每天刷兩次牙，早晚各一次，每次刷牙超過2分鐘。
3、起床再晚也會吃一頓豐盛的早餐。
4、不論有無便意，定時大便。
5、每天至少步行5000步。
6、每週進行2-3次的長時間運動。
7、少喝或者不喝咖啡、奶茶等飲料。
8、少吃或者不吃甜食。
9、少吃甚至不吃零食和夜宵。
10、每天堅持做眼保健操。
11、時刻注意挺胸，抬頭，收腹。
12、常用腹式呼吸法。
13、三餐定時定量，飲食規律。
14、習慣飯前先喝湯或先喝水。
15、吃飯時細嚼慢嚥。
16、每餐只吃7到8分飽。
17、每日必吃水果蔬菜。
18、飯後站立15分鐘。
19、盡量自己做飯，不叫外賣。
20、不盲目節食。
21、不任性偏食。
22、每天記錄體重。
23、不在肚子餓的時候去超市買東西。
24、每天喝夠8杯（2000ml）水。
25、堅持每天靠牆站10~15分鐘。
26、堅持每天壓腿。
27、椅子從不坐滿，只坐1/3。
28、能走路盡量不坐車，能爬樓梯盡量不坐電梯。
29、睡前做蹬腿運動和全身拉伸運動。
30、睡前半個小時不玩手機。
31、每晚堅持泡腳。
32、早睡早起，不熬夜，每天11點前入睡。
33、堅持每天冥想10分鐘。
當然啦，這些生活中的小細節小習慣，肯定有很多人都已經掌握了，但是還是要堅持下去哇。還沒有做到的，可以按照上面說得，慢慢開始堅持，一定會看到效果的。
說一說奧特曼是怎麼影響你們的？
酷酷的M先生 將不可能變為可能，以及，守護對自己而言重要的人。在現在這個很殘酷社會中保持我們心中的那份善良，勇氣，自信，不拋棄，不放棄的信念，即使遍體鱗傷，也要再站起來去面對心中的那份黑暗的勇氣。熱忱之心不泯滅，體恤弱者，互相幫助，不放棄這份感情，縱然被背叛過幾百回。這就是正能量。 Henshin ...
說一說你們看完《活著》的感受吧
高中僧 活著這本書我很喜歡，so，本答案有劇透，想看得先去看書！因為是一邊讀高中一邊看的，看的比較急，這本書我用一天時間，不在課上看，老實吃飯做作業，全在課間擠著看完了，非常快，所以我可能說的不太好，見諒。本書給我最大的震撼是它的悲劇性，我個人覺得，悲劇性似乎是高檔文學的必需品之一。不像現主流文化作...
說一說你們遇到的靈異事件？
古怪老師 在我小時候，我家有乙個鄰居，跟我們挺不錯的，那天晚上的時候他還去我家找我媽聊天。晚上很晚的時候他從才走，走的時候我媽說，我看他今天的臉色不太好，好像是有什麼事情。我爸當時沒理會我媽，還說他多心了。但是就是當天晚上的時候，我家樹上不知道什麼時候多了乙隻貓頭鷹，一直在樹上叫起沒完沒了。第二天的...