1樓：天蠍是我的星座
只能靠自己乙個人排解，艱難失落的時光裡，你的艱難和失落只有自己能感受，連你最親近的人都感受不了。說白了就是熬，保持理智，認清現實，將目標和現在的處境寫在一張白紙上，這樣迫使自己用一種旁觀者的姿態來審視自己的境況，做出最合理的判斷，然後自己去做。其他的就交給時間吧。
2樓：奔跑的鄭同學
1、要有一定的思想準備
當你遇到最艱難的時候，要做好忍耐的準備，因為只有你有能忍耐的心和思想準備時，你就不會那麼容易放棄。同時，你身邊的人也會支援你，你就不會感覺是乙個人。
這樣你就會有人陪你度過最難熬的這段日子。但是，忍耐很不容易控制，你必須堅定自己的信心，有很大的自控能力，這樣你才能能夠熬過去。
2、堅持讓自己工作
不管內心怎麼不情願，你也要讓自己堅持必不可少的工作。現在雖然很痛苦，但是這種堅持可以慢慢讓你認可自我的價值，同時相信自己有能力能夠戰勝這一切，產生很大的能量，才不會胡思亂想，才有繼續的動力。
3樓：島田z
2019-2020真的是最難熬的兩年，身體上心理上雙重折磨，差點沒挺過去自殺了…（其實人唯一不自殺的原因就是害怕傷害身邊的人）
個人經驗所得
1.讓自己忙起來，閒下來就會瞎想（打遊戲也是不錯的選擇）2.早睡早起睡覺前跑五公里晚上睡眠質量會有提公升3.做自己千萬不要在意身邊的人和事。
5.聽一些小時候聽的歌比如周杰倫^_^（最美好的永遠是回憶嘛）
4樓：不凡
在自己最失落的時光，可以去三個地方：醫院，墓地，圖書館。這三個地方會讓你明白活著並且奮鬥的意義，另外，學會轉移自己的注意力，將注意力轉移到自己喜歡做的事情上，慢慢會好起來的。
5樓：歲月靜好
並不知道你口中的失落時光是什麼時間引起，我只知道我八年的初戀離開我之後，坐立不安的歲月是被大冰的《阿彌陀佛麼麼噠》救回來的。
6樓：荏苒
乙個人在深夜躲在被子裡偷偷哭
那時迷茫和焦慮無時無刻不困擾著我空有一顆爭強好勝的心就像對著空氣揮拳頭找不到乙個受力點
能在花又一次盛開的時候笑著說，其實也沒什麼大不了的
7樓：古娜拉黑暗之神
硬熬唄。
死又不敢死，改變又不是一朝一夕。
那段時光就是靠頭鐵死撐。
但如果不想一直過那樣的日子，就一定要逼著自己直面問題。
問問自己為什麼痛苦？是什麼讓自己痛苦？
很多時候我們無法撼動他人，只能從最裡將自己抽筋扒皮，拆開了重造。
堅守做人底線之外，改變自己身上任何可以改變的東西吧。
然後再看一看世界，看了看書。總有比自己痛苦，卻比自己寬廣的人。
大概就是這樣釋懷，走出來的吧。
8樓：山和海
最艱難的時光，備考、沒有朋友沒有交際，每天起床吃早餐之後高強度學習五個小時。做午飯，做習題。跑步。洗澡睡覺。日子過得乾淨舒適。
9樓：炎歐巴
覺得這個問題挺適合自己的，以前總覺得不管再艱難難失落，生活中總會有乙個王子出現帶領自己戰勝一切，溫暖幸福，他總有一天會出來拯救自己，所以就一直等一直等，自己不去做任何改變，把一切一樣交給自己幻想出來的人。
如果你也是這樣，和我當時的想法一樣的話，那麼我要告訴你，這只是你的想象，你可能永遠也等不到這樣乙個人，他只是你幻想出來的完美之人。世界上每個人的痛苦失落不一樣，沒有人會感同身受的，即使別人再怎麼關心你安慰你，那只是她們的善意，你的失落痛苦只有自己知道。
其實人這一輩子，酸甜苦辣都是要經歷的，因為你有只有經歷了艱難失落的日子，你才知道自己要過什麼樣的生活，自己要珍惜什麼，我一般心情不好時會乙個人找個地方坐坐，吃乙個棒棒糖，甜食真的會讓人心情變好。
親請不要怕，這些只是暫時的，或許這個時間只是給了自己乙個停下來反思自己的機會，你可以利用這一段時間去思考自己的生活，去做一些自己想做卻沒做過的，再不濟你還有親朋好友可傾訴，沒有什麼是過不去的坎。
加油，未來可期！
10樓：穆顏
幸運的是在很多艱難的日子裡總會有人陪伴，無論是父母還是朋友，總會有乙個人能給你力量讓你相信接下來的日子會變好的。
其實還有一句話是高中語文閱讀裡的，當時看到後在心中反反覆覆揣摩了無數遍，在很多想要放棄的時候這句話被我在稿紙上寫了無數遍。三毛:心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中並無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。
總的來說，就是放過自己，人生的路還很長，怎麼樣都能熬過來的。
11樓：公尺玥
咬著牙挺過來。但是一定要記得的是，你若這個時候振作不起來，就別逼著自己快樂和振作。人摔倒了是要再站起來的，但要是摔得太疼，就地躺著歇一會兒也是可以的。
你要當自己的英雄，但也要允許自己當自己的窩囊廢。沒有夢想，和無憂無慮又有什麼區別？不管是流淚發洩也好，還是看書陶冶情操也好，還是什麼都不幹就躺在床上也好，只要能讓自己放鬆下來，平靜下來就可以。
慢慢來，加油！ 脆弱不是錯，那也是你寶貴的一部分。
12樓：加油mommomo
有兩年，我處於母愛的羈絆中，媽媽的強勢讓我嚴重失眠，每夜三四點睡八點起。我有個好朋友，他給我分析了我痛苦失落的心理根源，那段時間，我以為靠的是陪伴居然沒有太抑鬱的感覺。後來我學了心理學，發現朋友其實帶給我的就是乙個方法，認識自己心理因素，然後放過自己就可以啦。
13樓：Canruixuan
大學時期因為失戀，很難過，那種感覺就是想抓緊一樣東西永遠抓不緊，那段時間整個人都瘦了。後來和其他寢室的同學組成學習搭子，互幫互助，拿到了獎學金以及進步獎。
進入社會，很迷茫，沒有家世，沒有背景，現在回想那段時間總感覺是灰濛濛的。後來的自己，不安於現狀，換了乙個行業，也正是因為如此，多了很多機會，從乙個鄉鎮的營銷服務部跳槽到了省分公司。
今年，最難過的一段時間，就是我的第乙個寶寶離開了，剛開始幾天很難過，後來調整心情，看電視、做手工、鉤毯子、抄心經，強迫自己沒有時間去想。現在已經過去半年了，狀態很好，積極備孕中。
最難熬的時光，不同階段是不一樣的，但是無論什麼樣的情況，都要積極面對，堅信自己沒那麼容易打敗。
一定要加油哦！
14樓：李含勇
首先心裡默念，未來有希望！第二是乙個人靜靜的呆著，放空自己，不去想任何事情；第三，做平時沒時間去做，現在不去平衡任何利益，靜心去做；
15樓：球球
以前很看不起追星族，沒想到自己差點想不開，非常抑鬱的時候居然喜歡上追星，得到了很多快樂，也有了好好生活的動力。理智追星，也好好生活，變成更好的自己努力向她靠近的感覺，終於把我拉出了沼澤
16樓：Wallis Kong
有段時間很難過, 包括現在這乙個月也是, 學著面對自己心理的恐懼和難過的情緒, 分散自己注意力,多做運動. 愛自己放第一位.
17樓：胡不歸
我最艱難失落的時光就是自尊心受到打擊的時候。但是我總是會想，如果我傷心難過，不就正好符合那些打擊我的人的心意嗎？我絕不能讓他們得逞。
相反，我越是受傷，我越要努力，我就是要讓那些人知道，你們算什麼東西！
你最艱難的日子是怎麼熬過來的？
纖塵 曾經有過一段很難的日子，每天下班都想著明天辭職算了。學徒很難，天天被人罵。街邊有家麥當勞那天正好放著 最初的夢想 把眼淚放在心上，會開出勇敢的花 走進去買了個冰激凌。第二天又跑去上班了！或許還是心裡喜歡那個工作吧！現在回憶起來也不知道是怎麼熬過來的，就是莫名其妙過去了。眾生皆苦，讓自己變得越來...
你熬過的最艱難的時候是多久？
李子蘇 從我出生到幾年前認識我丈夫，可是現在又到了迷茫期，挺難熬的，找不到方向的時候想找人說也沒人可以說，跟我丈夫說吧，很多時候又怕給他帶來負面影響就只能自己嚥下去了， 森嶼東城 我想，就是未來的兩年吧。男朋友突然去當bing，有點緩不過來。現在已經一周多沒和我講話了。天吶，好難好難！15號開學16...
你們都是怎麼熬過最難熬的晚上？
藍月亮 放下手機逼迫自己睡覺實在不行睡不著就喝酒這樣子有點醉醺醺容易入睡。但是這個習慣不好 18年那會壓力特別大經常用這個方法現在不會了加油！ 瀟瀟雨 媽媽手術後，血壓210，不停的測血壓，幫浦藥。喝水，嘔吐，上廁所。媽媽沒睡好，我一晚上睡了半小時。有陰影了。盼著孩子長大，希望父母不老。 神明遠赴愛...