1樓：無名氏
那你是不是覺得你自己做事情馬馬虎虎，當你覺得自己做的是正確的時候別人說你對你指指點點你會感到失落，你為什麼要那麼在意別人的眼光，做自己就好啦，想那麼幹什麼
2樓：精英知
你知道我的夢，你知道我的痛，你知道我們感受都相同。-張杰
你說的這些我都經歷過，感受很深。但是現在我這種感覺很淡了。我的經歷告訴我，產生這種感覺的原因有兩個：
1.能力不足，不自信，不管是被誇獎還是被批評，內心都難以承受。2.
被折磨的不夠多，還不夠皮糙肉厚。
想要擺脫這種難受的感覺辦法也很簡單，但是簡單不見得容易。1.提高自己，充分自信，別人的話完全影響不到你，想做到這點非常難，要有很強的能力和毅力，我就沒做到。
2.多鍛鍊，被別人說習慣了，這些都不是事兒，臉皮厚點，什麼事兒都能挺過去。我就是靠提高臉皮厚度，克服這種心理的，希望你能提高自己的實力和信心。
3樓：
瀉藥！！！
題主你和我好像啊！！！
我也是很不自信那種人！！！
我覺得可能你和我一樣太完美主義了
對於自己的要求過分高了
眼高手低這類的
我其實也沒找到可以克服這個的方法
大概的話
就是讓自己變得更好吧！！
讓別人都比不過你！！
這樣就沒人說你什麼啦
也要安慰一下自己
我已經很棒了！！！不過我還可以更好！
4樓：精英說Elitestalk
這種情況可能是源於小時候父母對你的要求很高。他們對你的成績視而不見，覺得這是你應該做到的，但對你的錯誤卻揪著不放，還經常說你不如別人家孩子。不知道是不是這樣？
你這樣的情況可能抗壓力不強，或者說沒有抗擊打能力，不太適合留學。面對學習和工作也會比別人更容易積累壓力。建議找專業的心理醫生諮詢，或者閱讀相關的心理學書籍。
很多心理醫生選擇這個行業是因為他們覺得自己心理出現了問題，希望自己能找到解決方案。
另外就是要客觀面對現狀，認清自己的能力。這非常難，但認清自己的過程會讓你變得不卑不亢，或者說，不以物喜不以己悲吧。
希望這條回答能幫到你。
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