1樓：薇.GID
忘記這個事情。
而忘記一件事情的辦法就是把注意力轉移到其他的地方去，所以，在學校就拼了命的學習，在工作就拼了命的工作（有自己的活最好）或者是找一些興趣愛好投入大量的精力。
那裡你大部分時間不會想起你是MTF的事情，事實上，至少是我，更多的時候是在乙個人的時候那種你說的厭惡感是最強的。
而其他的方面，比如說衣著、行為等，完全可能往中性的樣子靠。T恤、牛仔褲/闊腿褲，這是我最喜歡的搭配，大部分時間都OK的。
適當的運動也能夠讓心情更舒暢。
自從知道自己不太可能去做手術之後也好些年了，現在大部分時間都還好。現在我開始學習吉他，有活接活，確實能緩解很多。
2樓：
1、視環境接受情況盡可能留頭髮和盡可能中性裝扮2、培養並保持至少乙個能表達你真實想法的親密關係3、不混圈子，避免受到缺乏自覺的「天賦黨」刺激4、盡量避免為了融入集體而強迫自己參與各種男性身份色彩和體驗感強烈的活動
暫時就想到這些
3樓：檸濘
在還是男生的時候享受男生的生活
等到成為女生後享受女生的生活
不要被厭惡感帶進焦慮的深淵
把人生當成一把角色扮演
而手術只是你人生中必經的乙個任務
本身這也不是你的錯
不要用它來懲罰自己啊
如何減少自己的遊戲癮？
白滾滾 首先，即將到來的關鍵事件是什麼？如果你錯過了高中入學考試，千萬不要錯過高考。如果你錯過了高考，千萬不要錯過找個好工作。如果你錯過了乙份好工作，不要嫁給錯誤的人或錯誤的人. 沒了遊戲，可能還會有abcde選項。不想玩過去，那是爬過去啊，還是跳過去啊，還是想做什麼呢？人雲三十而立，既是負責，也是...
如何減少對自己的苛責？
墨翟 很多中國孩子都有這樣的問題。原因是中國的家庭和學校的教育方式乃至社會的大環境為孩子們塑造了諸如此類的認知 學生時代，學習好的孩子會被表揚 工作之後，掙錢多又體面的工作會被羨慕。諸如此類的價值觀從小到大一直伴隨著我們成長，根深蒂固。這種單一片面的精英教育很容易在埋沒孩子本身的個性和優點的同時，將...
是否可以減少自己對動力的需求，使自己的努力更源於自身，更為穩定？
天天來了 對的，如果你一直在找動力，過了興奮期後，你會不會找藉口呢？學習指的不是通過動力，坐下來刻苦學習，一天學習12個小時。學習更重要的是注意力集中，高效，思考，多問，以及複習，當你學習完了，你可以問問自己，這次學習是否是集中，高效，思考，多問，以及複習。那一點沒有做到下次就要刻意練習。只有當你每...