1樓：patti
首先，不要輕易給自己貼標籤。社會學中有乙個理論叫做「標籤理論」。簡單講就是，一旦你貼上某個標籤後，你的行為和意識很可能會朝著標籤顯示的內容發展。
舉個簡單的例子，你打碎了鄰居的玻璃，如果他說：「你就是個搗蛋的壞孩子。」那麼你就很可能覺得自己真的就是壞孩子，從而接下來的行為受到影響。
因此無論是他人對你，還是你自己對自己，在貼標籤之前請理性分析。
再則，我是這樣認為，有這種情緒本身並不是問題，問題的核心在於這種情緒的度與頻率。看描述，你的情緒在度上確實比較深，但也並沒有到非常病態。而另乙個維度頻率不得而知。
如果只是在某些情況下產生的偶發情緒，情況就和持續的情緒低落完全不同。這一點需要你自己來衡量。
不過你既然已經產生了這種疑問，說明你其實已經注意到這個問題。那麼抽一點點時間，看個心理諮詢真的好過在這裡問我們這些不專業的人。
2樓：朱朱朱朱
能救你自己的只有你自己，去相信這個世界並不危險，去相信你自己有能力在一次又一次的打擊之後更加強大。改變只有在行動之後，才會發生。
3樓：十里塵華笑春風
在本答主眼裡，沒有什麼症不症的，只有自己的好的思想言行習慣，與不好的思想言行習慣（或者說只有良好的適應，與不良適應），這些不同屬性的習慣，塑造了自己的性格習性。
如何學會跟不喜歡的人打交道？
乞討 第一，接受和反思。你應該提醒自己，不可能和每個人都相處得很好，但是和別人的每次互動都有潛在價值。你可以並且應該向你遇到的每個人學習。然後你要反思一下，為什麼你和對方的關係那麼緊張，以及你在這段緊張的關係中扮演了什麼角色。有時候，對方的 不討人喜歡 可能只是因為你的成見。第二，努力理解別人的觀點...
不喜歡和別人打交道怎麼辦？
子充 不喜歡就不喜歡唄，我也不喜歡和別人打交道，但是我也不是社交恐懼症，存粹不喜歡，因為覺得和很多不太熟的人打交道會消耗自己的精力，開心就好 丘彼特 沒問題啊，我也是如此。不喜歡和人打交道，覺得好累，好煩。和人溝通是很累的一件事。你要面對不同的人，要揣摩對方的心思，想法。說句話也要思前想後，怕說錯了...
不喜歡跟很多人打交道，適合做資料分析嗎
只要在社會協作體系中，就避免不了與人打交道 或者樓主可以換個思路呢？目的是為了做事 推進，與人打交道只是方式和手段。無論您是外向 內向，都有各自適合自己的方法，並不是說內向就一定吃虧 有時候，換乙個思路視角，看待的問題就會豁然開朗 不一定。但是跟產品經理不同的是，你可以由自己的主線思路，選擇主要的職...