1樓：獨坐靈山
會不睡覺，會睡了醒不來，會睡了和沒睡一樣，看什麼人都不順眼。莫名的衝動煩躁，有極端的想法，還會有虐待的想法。唯一能走出來的辦法就是自己一定要堅信光明
2樓：綠肥紅瘦
抑鬱的最終體現就是過的越來越糟糕，生活陷入絕境，甚至疾病纏身。為何要抑鬱，開心點，這輩子是給自己活的，除了父母別人不會心疼你，只會讓那些無德的人看了笑話。
3樓：聖稻草人
網賭輸了五年青春服役五十w，被人騙了無數次當然不是同一種但是都是被女孩子騙的多至少資訊上是女孩子，本心善良還是對世界充滿熱愛、對女孩子充滿愛與同情、雖然她們騙我但我還是覺得她也不容易……如果沒有故事誰會去喜歡坑人呢？大概也是被人坑騙的吧，不過我希望不是
4樓：知乎使用者
一段時間有過抑鬱傾向，大致是不願意出去接觸人，喜歡自己呆著，在自己的世界裡，對生活失去信心，沒有希望，也挺痛苦的，這是精神上的！總之，走出來得多接觸人，自己調整狀態，換生活環境！
5樓：你愛不愛我
曾經有過一段時間的抑鬱。對周遭的一切都悲觀極了。覺得生活簡直就是在浪費生命。對什麼都提不起興趣。甚至都沒有什麼興趣。也不愛說話。
你還是會明顯的感覺到自己的不對勁。包括心理跟身體上。
有時候想哭，有時候又很呆滯。
感覺身邊像是籠罩了一層陰影。
不知道抑鬱症情緒的是怎樣的。
但是在抑鬱之前，情緒大起大落。一點小事就變得無法克制自己。挺失控的。
後來忙碌到別的事情上，分分心就好多了。偶爾也會哭一哭。
6樓：秦晚星
我沒有抑鬱症，只有普通的抑鬱情緒。
我不難受，除了身體不舒服時。
抑鬱症：
典型症狀
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
2.思維遲緩
臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
其他症狀
4.睡眠障礙：失眠，入睡困難，早醒，多夢，睡眠質量不高。(或嗜睡)
5.軀體障礙：頭痛，胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞等。
6.思維障礙：思維遲緩，頭腦反應遲鈍，思路閉塞，思考問題困難，有選擇困難，自覺像被糊了一層糨糊一樣。
7.認知障礙：注意力不集中，容易分心，記憶力下降，空間知覺及眼手協調能力減退。
8.語言障礙：話少，表達不流暢。
9.覺得活著沒有價值，是累贅，想死，甚至有自殺的意念和行為。
7樓：moster
抑鬱有許多等同意義上的形容，比如煩悶，鬱悶，煩躁等都可以理解成抑鬱。所以廣義上的抑鬱實際上特別普遍，算是一種較為正常的現象哦。關鍵就在於我們對於這些情緒的處理方式與手段。
8樓：馨月
有過！感覺很難受！孤單寂寞，不願和別人接觸。
不過那些都過去了！
因為現在我明白自己遭遇的一切都是自己吸引來的，從現在起感召好的，積極的，Sunny的，正能量的。多和正能量的人在一起。
9樓：張慧
輕度抑鬱，有點焦慮，很正常，網上有抑鬱症測試，可以看看。輕度抑鬱就是情緒低落，幹嘛都不開心，興奮點高，我是這樣，可以做點輕鬆的緩解，比如看書，聽歌，擼貓之類的任何自己喜歡的
10樓：
剛剛確診，重度抑鬱。對一切都失去了希望，來自童年揮之不去的陰影。甚至影響了整個人生，看不到明天的光，看不到做任何事的意義。
唯一慶幸的是不是獨生子女，我覺得我可以放棄了。
11樓：顧笙
被班上的人集體冷落，孤立。很長一段時間想從教學樓跳下去，但又想到父母還得靠我，一直忍在心裡，晚上一人躲在被窩裡，看著手機上的傷感的事，就忍不住大哭
也許是我太內向，語言表達能力太差，初三的我一直期待高中的生活。但依然這樣，我也不知道自己怎麼了，我開始試著改變自己，發現好像一切都來得及，好像一切都無能為力，我唯一的精神寄託是下晚自習後僅有時間來刷手機，在手機上消遣，日復一日。
我也不知道我是不是抑鬱症
12樓：臨江石
我應該算是有輕微抑鬱症吧，平時不愛和別人交談感覺自己什麼都不懂什麼都不會，自我否定嚴重，甚至不敢直視別人。最喜歡的地方就是自己的那間小屋，門一鎖世界就清淨了。難受是肯定難受的，自己內心還是渴望交談和朋友。
內心和自我展現的矛盾讓人抑鬱
13樓：Tiffany桐三歲
沒有抑鬱症，但是隨著當今社會壓力的越來越大，很多年輕人也都換上了抑鬱症，就像一場感冒一樣尋常了，我想對所有抑鬱症的人說一定不要放棄，好好調整自己，生命當中未來還有很多值得你去追求和努力的東西加油
14樓：莫別離
大概就是無論怎麼樣你都開心不起來，你想著吃吃喝喝，睡一覺就會好了，可是你把自己吃撐了，你都開心不起來。大概就是睡午覺，睡到黃昏時刻，你醒來身邊乙個人也沒有，你感到孤獨。 看著窗外的風景，你總是在想我能跳下去就好了。
別人多看你一眼，你就會覺得他是不是不喜歡我呀？
15樓：u家
抑鬱症不可怕，可怕的是內心深處
自卑孤僻是心裡過不去的一道縮影
有的人以為抑鬱症有什麼啊，自己想的太多了，朋友的不理解父母的擔心和
16樓：Kate
心理諮詢師說我是抑鬱情緒，隔了很久今天前所未有的難受，給他說了之後他讓我去醫院做抑鬱量表。我的大概症狀就是，發抖，難受，特別激動，喘不過來氣，還有點頭暈。這比我以前好多了，以前大半夜躺在床上渾身發抖，一直流淚，能持續好幾個小時。
現在又撐不住了，過幾天再特別難受的話就去醫院。
哦，對了，還有想死。以前特別想死，然後自己與自己做抗爭，終於挺過來了，。。現在又有了想死的想法。
17樓：QExcept
焦慮。經常忘記一些事想要去確認（比如突然在乎門有沒有鎖）沒有理由的就情緒崩潰。
時常對一切突然就失去熱情，什麼價值觀都無法接受，且不願意和任何人交流。
常會感到自己可能會死。
看到窗外飛過的任何物品，總會失神，覺得它們很輕盈，想要幹點什麼，比如：跳下去！
渾身疲憊，什麼也沒做也會感覺渾身沒有力氣。
時刻深陷幻覺裡，時間會很長，想要擺脫這個當下，覺得另一種軌跡的生命更有意義。
開始自言自語。
脫離人群，排斥任何群體活動。
不再對很多事有敏銳的感受性，更多的是漠然。
開始慢慢體會到，有人在喊你，經常如此，哪怕你乙個人在室內也是。
18樓：Nrich
有，挺難受。現在處於迷茫焦慮期。比如我現在，躺在床上乙個多小時了睡不著。
躺床上思前想後想了很多，還是睡不著，最近接二連三的ddl，考試，任務，但是總想拖著，也不知道該怎麼破這個怪圈。以前的自己明明不是這樣啊。
有時候也會在想，如果自己沒有在這個平台上，是不是可以瘋一點，傻一點，任性一點，輕鬆一點
19樓：小怡客棧
我有抑鬱，我不知道怎麼形容那種感覺。我不知道為什麼我那麼小的年紀會出現抑鬱，現在說大不大說小不小的年紀變得更加迷茫了，有時候整日鬱鬱寡歡的，感覺自己一無是處整個世界都容不下自己，想哭卻又沒有理由，這可能就是抑鬱的表現吧。
別人總說我是多愁善感，你沒有經歷過我所經歷的事情，你有什麼資格對我指三道四。那些總是站在道德制高點上的人，請你停止對別人的評價，你評價不了，你也解決不了，那你有為什麼要參與一腳呢。顯得多麼的熱情，多麼的無私多麼的偉大嗎？
如果你真的想幫助乙個有抑鬱的人，請你善待他，不要隨意評價，靜靜地傾聽就好了，在恰當的時候附和回應他。和他現在相同的角度去想一下，去體會一下，也許這樣他就會少一些難過。多乙份理解在你們看來很正常的事情下，他們可能感覺不一樣，那種感覺說不清楚，你也不要試圖去詢問去改變他。
以為他們自己都說不清楚自己這種感覺，為什麼會難過，為什麼會有這種感覺，可能他們自己也說不清楚。當他們試圖去說的時候請你做乙個傾聽的人，不要去勸別人放下，也不要勸別人大度。
要想理解別人體會別人，在我感覺就要在心靈上處於同一層面，這才是所謂交心。
我不知道你們都經歷些什麼，我也不知道怎麼去安慰你們，到我想我可能是乙個合格的傾聽者
20樓：否是
抑鬱就是對什麼都不敢興趣，什麼都不想做。不想起床，不想洗臉刷牙，不想見人，不想吃飯，甚至不想活著。心情非常糟糕，特別難受。如果你也這樣，請盡快就醫。
21樓：努力熵減
你聽過要本書叫《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》嗎，這是乙個有抑鬱症的姑娘寫的，且不談內容，從標題就可以知道無論世界對你怎樣，你對這個世界還是有點期待的，哪怕是一碗平白無奇的炒年糕。人之所以會多想，是因為每個人都有自憐情緒，當乙個人獨處的時候，這種情緒會被無限放大，然後會腦補一些沒有發生的事情，緊接著你會感到焦慮，對周圍的一切失去興趣。慢慢就會覺得自己有點抑鬱，但最大的可能是因為某個人，某件事不在自己的控制範圍內，產生了一系列的自我演繹，而你把自己都放在不利的位置而已。
等有時間和你細說，我有個朋友也這樣
22樓：肖尺冰
我不抑鬱，可一種我做夢都想擺脫的東西現在一直住在我的身體裡。
我很憂鬱，也痛苦，曾經的那些傷痕一直刻在心裡，如果有的選，我寧願普普通通，從不想經歷那一切，就這樣。
但又有什麼關係呢，我20年來不曾太過戀愛，也不曾有過輕吻的痕跡，但我都不想要，就這樣。
而我在害怕的是自己配不上受過的苦難，如果你感到憂鬱，試著放下一些東西，你還是你，憂鬱不是與生俱來的天賦，ta從來都有源頭。
23樓：無名氏啊
我基本沒有抑鬱，會有自己一大把年紀了一事無成生活糟糕的想法，但是想想又是比上不足比下有餘，就好了。放寬心，好好享受生活，沒有什麼過不去的坎，除非你自己真的已經破罐子破摔了。
24樓：macc
可能也稍微有一點吧，尤其特別累的時候，最嚴重那時候感覺吃不下睡不好，逼著自己上進，可是又做不好，大把大把掉頭髮，頹廢還要表現積極向上。到現在都會因為一點點的咖啡因就徹夜不眠。
25樓：短篇故事偏沙雕
我也不知道我有沒有抑鬱
或許有，或許沒有
每個人都會有難過的事情
我大多數時候是比較歡樂的
可以說，在一般情況下，按照十成算的話，不開心只佔1成當我處在不開心那一成的話，它可能會迅速擴大我習慣性逃避各種事情，會令我煩躁難過的事情，我總是會挨到最後去面對，或者逃避的事情自己先找我，然後爆發
我也難過. 自卑到底，我覺得跟我同齡人相比我顯得又蠢又笨又懶毫無優秀可取之處
有時候也會因為一些事情憋著不說
一點點累計到最後一次小事憋著
會使我突然胸悶，心跳加速，呼吸急促，想哭，可最後我還是憋著不哭覺得哭的毫無意義，還累
就這樣吧
總之很複雜了
希望你們幸福
陌生人，你也有過抑鬱經歷嗎？
阿離離 有吧，懷孕生孩子期間就一直抑鬱，覺得所有人都不懂我，沒人理解沒人訴說。你跟人家叨叨叨自己的情緒，人家只覺得你事情多，麻煩。久而久之，你不想再去說什麼，有時候只是靜靜發呆，有時候自言自語，不願意再他們交流。流淚交流，心灰意冷的時間很多，想輕生的時候也很多，一有點不順心的事就想輕生，但是應該不算...
你好，陌生人你會失眠嗎？
遺憾曾是救贖 會啊，昨天我6點睡的，因為母親的幾句話我好好想了想，我在想我是不是傷了他，他真的很好很好，只是我們沒有在合適的時間遇到，想想那兩年多的吵吵鬧鬧，我們就算是當時沒分手那也走不到最後，甚至我會感覺這只是他的佔有慾在作祟，我為他放棄了很多，他也為我放棄了不少，他真的很好很好，我怕自己心軟，斷...
你好，陌生人，最近你快樂嗎？
神奇的哇哈哈 不快樂，找工作乙個月了，競爭真的很大！但是我會讓自己快樂，不論一件事情如何發展，看待的角度不同，心態也不同 我相信這是我成長必須經歷的時刻，去驗證自己的時刻，相信好運會來，做個元氣滿滿的少女！ 十一樓的兔子 最近突如其來的煩躁，意識到了自己在虛度光陰，有著自己想做的事自己想著的人，不願...