1樓：別懶
我覺得想要變得自律，首先你得先給自己做個強大的心理建設，剛開始的時候總是要逼自己一把了，不要給自己任何可以喘氣的機會，比如說，我計畫明天早起跑步，卻在鬧鐘響了之後，想著再睡十分鐘，這樣一睡就不是十分鐘的問題了，就應該閉著眼睛都得起來，這樣白天起的早了，晚上的精力自然就沒有那麼足了，自然而然的就早睡了，慢慢的就能養成良好的習慣，這些習慣都是要堅持下去的
2樓：小眼鏡兒
以前的我也是這個樣子，下班後直接躺沙發上耍手機，如無意外情況，可以直接躺到手機沒電。
是什麼讓我的生活突然變得規律，每天早起早睡，是思想的覺悟還是黨的光芒把我照醒。
因為我家來了乙隻吞金獸，他活力充沛，花樣新奇，每天十點之前準時睡覺，早上六點準時起床。為了我能生活的長壽點，不得不向他屈服，跟著他的的生活節奏走。
3樓：始0022
呃，環境。
我在宿舍晚睡晚起
回家後必須得早睡早起
我老媽他們10點不到熄燈睡覺，早上我一定會被叫醒來，我根本不敢熬夜→_→
不過還是提高自己的自制力吧，相信我，自制力並不難控制。
如果一開始自己還做不到，那就從外物的壓迫先為主，然後慢慢自己來
如何讓自己變得自律，不在迷茫？
黑天鵝與灰犀牛 定目標，把目標拆解，任務落到每天，缺一天第二天補回，缺兩天第三天補回兩天的，當然最好就是每天堅持。習慣養成了自律就自然成了。難在執行的意志力。 甲第 什麼是自律，為何會產生迷茫，這是你需要解決的問題。自律很簡單，你堅持不下去，你沒有在自己預想的事情上，做到預想的結果就開始了放棄的想法...
如何克服惰性和慾望讓自己變的自律，變得優秀？
沫沫 先問問自己到底想不想改變，慾望是否足夠強烈，因為真的太容易半路放棄 就是慢慢刻意培養好的習慣，然後好習慣成自然吧，這樣不強迫性是會讓人更容易接受。培養習慣可以從 微習慣 開始，做乙個俯臥撐，穿上運動鞋，寫100個字，讀5個英語單詞 微小的很容易達到，容易到身體甚至不會有本能的抗拒。有人說成長是...
在大學期間如何讓自己變得自律起來更優秀？
做作業了嗎 天天泡圖書館，就算困了也要睡裡面，早睡早起，不一定要早睡，但一定要早起，當然，我指的是努力學習熬夜的晚睡，不要被身邊的人所影響。 增強自控力，是很多個體因素和環境因素的共同作用，這個不在於方法，而在於堅持，而如何能夠更好的堅持，你需要明白一些機體反應，心理動作，環境傳播的原理和知識。 胡...