1樓：隨機漫步
從我自身的經驗看，是完全沒問題的，不用擔心體能
我是南方人，之前從來沒有在大冬天去過北方，都沒有感受過風刮到臉上生疼的感覺
看體力情況麼，應該也沒題主的體力好（不咋去健身房）
17年初的時候，趁著春節假期，到哈爾濱旅遊，第一次參與滑雪專案，很快就上手學會了
需要注意的是，滑雪運動和平時的健身，跑步啥的不同，還是屬於有些危險係數的運動
無論是雙板，還是單板，都是鋼製的，雪道上滑起來速度很快，新手很容易控制不好，摔倒或者和其他人碰撞都是有可能受傷的
有幾個建議：
1.完全沒有滑雪經驗的，建議是從容易的雙板開始，有經驗了可以再嘗試單板，循序漸進
2.穿戴好護具，手套，頭盔，護目鏡，新手必備呀
3.有條件的，建議在雪場請個新手教練帶一帶（尤其在野外雪場而非人工雪場），不一定說教得多好，教練可以糾正基本的錯誤姿勢，可以有效防止你受傷，就像健身教練除了教更好的練習，也是可以防止練習的不好傷到自己，出來玩麼，安全第一。體力不夠的時候還可以幫忙背雪板裝備啥的
4.從初級雪道開始，循序漸進，不建議剛開始就去高階雪道體驗飛一般的感覺
5.另外就是，滑雪不要太害怕，反正一般摔在雪上不太疼，哈哈哈哈哈
從17年第一次在哈爾濱滑雪，到後來18年在日本北海道滑雪，勇於嘗試新事物，才有樂趣嘛
2樓：
體力好學習有優勢。但能滑的話不殘疾就好，只要不參加比賽，跟體能沒多大關係。其實殘疾都沒事，反正挪威我見過的所有殘疾人都滑得比我好。
我自己就是體力體能很差，四肢短小。上學期間五十公尺勉強及格，八百公尺練了三年，還從沒及格過，每次都喘氣到快要窒息。肺活量也不及格。爆發力耐力都是倒數了吧？
現在單雙板越野三修，滑得是都不咋地，但是各種道都能不摔跤，安全的滑下來。
我這樣的廢柴都可以，題主就不要想太多了
3樓：karenicecat
平時泡健身房會玩壺鈴麼？壺鈴玩得好的，各種花樣都有系統練習的話，學習滑雪都事半功倍，別的不說，你跌在雪地上了肯定會比其他人快點站起來。
4樓：伽椰子
跟體能沒啥關係吧也可能是本姑娘過於強壯？ 我都是早上吃三個包子八點往雪場開到了雪場 9點多換衣服鞋護具一系列操作之後差不多9點四十多進去滑一直滑到三點半日場結束渴了去喝水但是從來不吃午飯覺得吃了飯人都不靈活了要是說累的不行可能是因為處於推坡階段，姿勢有點問題？尤其前刃乏味且累人 。。。
5樓：Andy
人生就是冒險，滑雪只是一項運動，去不去滑雪只是在於你想不想嘗試，跟體能技術及其他毫不相干。只要願意，下至剛會走小孩上至99的老人，都可以參與，只是參與的程度要與自己條件相適應，不去做超出能力範圍的事情，安全而快樂，勇於嘗試新事物
6樓：蛋糕分你一口
可以的可以的~
學滑雪主要是不怕摔不怕疼就行
而且滑的時候一趟一趟的根本停不下來哈哈哈哈，我和你差不多，早上滑兩三個小時，下午滑三四個小時，晚上看情況再滑滑~但第二天就有點慘，渾身疼，但你再去滑，活動開了就又可以了哈哈哈哈滑雪人無所畏懼~
7樓：趙晨
問題不大，滑雪要的，不是多好的體能，是控制板的技巧，當然體能好，會更開心一點，每天去滑雪能多劃幾趟，不會那麼累。
而且滑雪學習和滑行的過程中也會增強體能。
當然有一點要注意，不要多過度勞累，也不要過度的滑雪疲勞，會降低免疫力。
8樓：鹹魚
選擇適合自身身體體能和季節的運動沒什麼不合適的，完全可以去嘗試一下。近年來國內的雪場也越來越多，設施越來越好了。以我多年滑雪的經驗，建議去大型的雪場，因為大雪場裡面的設施，會更加好一些，如果你要租用裝備的話，大雪場的規格更加齊全，假如你是要求較高或者是像好好學習往專業方向發展的話，選擇自己帶雪具，那麼大雪場也有專門寄雪具的服務點，比如用德邦快遞雪具寄送服務，包裝就很嚴實，運損也是有保障的。
至於能不能適應滑雪的運動強度，這個只有試過才知道了。
9樓：楊艾倫
單板初級選手來了～
第一次去玩的時候累到不行（女生，完全沒有運動基礎，體能和力量都極差），剛開始學還特別容易摔，不斷爬起來也挺費力的，實話說抱著雪板走路也很累，第二天吃飯拿筷子都在抖，渾身都彷彿被毆打過……
之後有慢慢開始鍛鍊，再去滑的時候就好多了。
這是我的體驗，無論你基礎怎麼樣都不影響你去體驗一下，畢竟我這種小弱雞都堅持下來了～體能好就多刷幾趟道，不好就中間多歇歇唄
10樓：Orien D
看你體重多少了，如果只是想能滑起來，泡健身房的比一般人體質好一些，應該沒問題，雙板應該上手挺快。
不管什麼心態，還是建議找教練，滑雪初學非常費體力，可能一小時就爬不動了，「本來能行後來又不行「等等的各種白費力氣和時間，其實是你某乙個肌肉已經過勞了。有教練能更快滑起來，不會死磕著無法進步。
滑雪用到的肌肉跟平時用的不同，所以第一次肯定回家以後累著，有可能當時一會就不行了，所以吧，我建議第二次再找教練，體能好的多，可以多進步。
我是初級道的水平，前幾天我滑雪上了幾趟中級道，到現在抬腿都費勁，不熟悉的情況費體力超多的，初學就是一切都不熟悉。
你的情況完全可以去滑雪，應該沒可能學不會。上來好好研究一下怎麼穿鞋怎麼爬起來，再試試平地滑，如果彎腰穿鞋調整這些瑣事你都沒覺得累，如果平地滑著挺容易，小的坡下來沒事，那你的體力就可以找教練，1-2兩小時就能自己玩了吧。
主要是教練還在教你的時候，你自己別已經累垮了，那就沒法進步了，錢和時間白花。
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