1樓：小生不懂江湖
注意調節好心情，輕度抑鬱不重視會影響到生活工作的方方面面。
這個時候如果身邊的人不理解，只能靠自己調節心緒，可以多運動，命理飲食，保證睡眠，找個自己愛好的事情堅持做……保持注意力集中。相信自己！
2樓：牆角數枝梅
這種情況應該很多人都有，主要是因為生活活缺乏動力和激情，沒有感興趣的事和人，長此之後就會變得沉淪懶散，再不自救，就是自我墜落的開始，誰也不能幫誰，因為本人現在也是深陷其中！！！
3樓：明心雨靜心
2021，我希望：不再將就，沒有遺憾，永遠年輕。我希望，新的一年，遇見的都是天意，擁有的都是幸運。
不再過分期待，不再肆意遐想，也絕不將就此生。讓往事清零，愛恨不糾結，把雞毛蒜皮，換成風和日麗，內心永遠年輕。竭盡所能之後都能得償所願，順其自然之後還有繁花似錦。
4樓：山有木兮
人都有低谷的時候，或受到傷害或挫折，或生活中遇到一時排解不開的難題，自我封閉只是一種去尋找躲避的方式，逃逸和潛水蝸居在一隅，遠離這塵囂直上的社會，在心理上也許找到了暫時去思考和沉靜的棲息之所，然而，這總究是一種消極對抗情緒在作怪，我們不可能處於真空地帶，不染一塵不擇風雨來面對這個世界，虛無只一種想象的概念，盛開的花朵沒有一葉一瓣是醜陋的，從低谷中走出去，面對自然之風，凡事都有乙個過程，矯正了時間的誤差，自然會分秒不差的換回乙個真正的自我，難道不是嗎？我們不僅面臨一時的黑暗，當然，我們也擁有燦爛的明天。
5樓：迷茫的未來
1、培養自己的自信心
自信心嚴重不足，就會想到逃避，不想去面對。這件事情總歸要去做，與其逃避，不如去勇敢面對，堅定了信念，就會有勇氣闖過去。自信心是乙個很奇怪的東西，當你努力培養它的時候，它就會突然爆發小宇宙，變得非常的勇敢，勇往直前，什麼都不需要害怕。
培養自己的自信心，需要乙個長期的過程，當然，也要需要我們和自己有耐心的相處，培養自信心還是需要我們自己，任何人幫不了我們。
、要有勇敢的精神，挑戰的意識
乙個人不夠勇敢，就會選擇逃避，因為他懂得自己的能力不足，這件事情一定會做不成，達不到，所以他就會畏手畏腳，不敢朝前走。遇到這種事情就要培養自己的勇敢精神，勇敢不是每個人天生具備的，需要我們不斷的去培養。只有我們經歷的多了，就會越來越勇敢，因為這件事沒有任何人能夠幫助你，唯有你自己也只有你自己，所以你必須要努力，必須要勇敢。
乙個人要有挑戰的意識，相信你勇敢了，你就會努力的想到去挑戰，城市不大，總有我們立足的地方。
6樓：正一李行健
逃避根本不需要理由。慵懶也不是必要的表現形式。逃避就是逃避。
是心理缺乏安全感的表現形式，但卻於事無補。正確的認識逃避，合理客觀的評價一下自己的綜合條件與能力，每個人都值得擁有更美好的未來。
7樓：土丘
受到挫折了，是需要些時間恢復，那就先歇歇，從頭開始。
別太久哦，事情沒你想象的那麼糟，而且以前不這樣，那就是會去主動解決問題的，可這種狀態久了，人會變懶，思想也會，腦袋適應了不想事，有變成習慣逃避的傾向。
為什麼自己做什麼事情都堅持不了
wuuuy 因為自己內心並沒有特別想做到這件事，沒有非常強烈的慾望，就好像這件事可有可無，做不做都無所謂，自己也並不是很在意，其實還是要看自己的內心如何去看待這個事情，她時好時壞，重不重要，分量高不高，高的話自然而然回去完成 可晗 目標不夠清晰！內心不夠足夠的渴望。心不喚，物不至。所以一切的根源，要...
平時多做什麼事情能讓自己變得愉快？
付瓊 我覺得做什麼不重要吧，重要的是你怎麼能夠開心，你就怎麼做就好了，為什麼自己開心必須要很刻意呢？現在這個社會，就是自己怎麼開心怎麼來，不要過多的在意別人的眼光和評價，所以還是那句話，做什麼不重要，重要的是怎麼才能夠讓自己開心。 lily 多閱讀多陪孩子會讓自己更開心。這兩年一直在聽樊登讀書會，從...
因為什麼事情放棄追星？
是時代峰峻的二團。曾經真的真情實感地追TYT臺風少年團，會學著控評，買應援物，甚至只出現一兩頁的小雜誌也會買。雖然不紅，但是看到他們發自肺腑的笑也很開心。後來公司要重組，他們散了，至此之後，我看他們的越來越疲憊，他們也笑得越來越少，我也越來越不開心，最後決定離開了，真的太難過了。他們說不是搞一年兩年...