1樓：玲瓏心事待天成
我想我已經避免了，那就是。。。。。。
在一月的時候已經把這些計畫立好了。。。
然後放假回來前又立了假期計畫
到家之後直接變成和死人一樣
連立新的計畫的心思都沒了
罷了罷了
2樓：Girei Kotomine
我就沒有犯過這種錯誤，因為我從不給自己定計畫（）
所謂假期本來就是為了休息的，當然應該怎麼爽怎麼來……說實話我感覺這樣反而更有效率，從根本上避免了因為自己違反計畫而自責懊悔用掉的時間。
不要覺得假期被玩掉了就是浪費。If you enjoyed the time you wasted, then it's not a waste of time.
3樓：吟遊詩人
反向flag。
既然每年立下諸如今年脫單、年薪百萬的flag都沒法實現，不妨換成今年繼續單身、月薪不過8k的flag
然後你就會發現，不是flag實現不了，而是自己就是個小辣雞
4樓：
確實定了很多次不可實現的計畫。
如何避免不可實現呢？
計畫還是要結合自己實際情況和精力，基礎目標定在自己能力範圍內稍高一點就好。
比如一天讀書一小時，按答主所在行業，995，這乙個小時安排在什麼時間呢，早起？還是晚睡？ 也去過乙個小時太長，那就短點，半小時？或者週末補上？畢竟這個任務最重要的是持續。
忠誠於內心，做得到的目標才定下來，無需懊惱目標十分遙遠，最重要是先行動，找到自己舒適區和非舒適區的邊界，慢慢往外挪。
行則將近。
5樓：
為什麼人們總是在假期開始前高估自己的執行力？
糾正一下, 沒有執行力的人, 在任何情況下都會高估自己的執行力.
而高估自己執行力的根本原因, 應該是對現狀不滿意, 但不滿意的程度又不太夠.
這種行為有沒有辦法避免？
別定任何計畫.
6樓：我是涼水
為了避免立下不能實現的計畫，你可以：
1.選擇立下可能實現的計畫。
這並不是一句廢話。你可以從以下角度反思一下你計畫的現實性：
你在心底裡相信自己願意做且能做到這件事，而不是僅僅喜歡寫下憧憬的過程。
你享受做這件事的過程，而不是只為了達到某個結果。
如果遇到障礙，你可以靈活調整計畫，把不現實的舊計畫迭代成做起來不難的新計畫。
2.選擇不要立計畫。。。
這也不是一句玩笑話。躊躇滿志地立計畫並不是有利無害的。計畫可能會給你帶來很大的心理壓力，反而阻礙了你去實現這件事。。
根據耶克斯-多德森定律，通常我們在持有中等強度的動機時，會把事做得更好。
特別是當我們做的事情很難的時候，反而是抱著試一試、無所謂的心態更有助於成功。
立flag可能沒那麼重要，flag倒了也沒那麼可怕，重要的是把想做的事做了。
懷著輕鬆點的心情，加油！
7樓：
不定計畫100%能實現計畫。
要不然訂乙個明天就可以實現的計畫，而且是自己做過的，然後明天就執行完成。
過幾天再來乙個難一微微的。
再過幾天來乙個難一微微的。
相信經過一年的磨礪，這一年可能會是你這輩子過的最開心的一年。
8樓：
不論在什麼週期內，給自己定乙個一眼看去就很容易完成的目標，注意只有乙個目標，然後完成它。完成之後就休息，不要在額外加碼。
一眼看去就很容易完成。減少心裡上的抗拒，讓你更容易的真正開始計畫實施。
乙個目標。讓你專注。
完成之後休息。這是正反饋，這是完成之後的獎賞。
當你習慣這麼做的時候，你會發現完成乙個目標是一件很輕鬆的事情。然後你就可以開始嘗試在乙個週期內完成兩個目標了。
9樓：肽牛徐蓮
視覺化管理自已，把自已想完成的專案做乙個目標倒推管理。還可以加入乙個打卡系統可以組織跟你目標一致的朋友加入大家一起來完成。
10樓：bozekaka
春節這麼長假期有那麼熱鬧 ，反正自我上學到現在 ，定的目標沒有百分百完成的，總在收假後感到有些沮喪但其實影響也沒那麼大啦，除非是必須完成的任務之類，收假後調整好狀態，還是在正軌上。若下定決心一定要制定計畫提高自己，建議根據近期的目標來選擇，比如英語四六級只有幾個月了，比如公司有新發展目標了，這樣想想就會有一些緊促感和激情 ，然後，不要定死時間，設定每天的花時間的量比時間段有效的多。
11樓：貉斕
根據經驗，定計畫和任務時要避免三點：
1.盲目樂觀，不顧既往經驗；
2.忽視目標，沒有量化數字；
3.過於完美，力圖把任務規劃得太精確。
想清楚自己除了主業外每天大概有多少可以利用的時間，然後為各種變數預留足夠時間，大概就是把平均數字乘以百分之六十吧。能做到這麼多已經有很強的執行能力了。
12樓：李斯特洛夫斯基
1、定計畫時不僅只想我要什麼，結合實際考慮可行性，定的太滿很容易半途而廢；
2、計畫要細化，目標明確，最好量化到數字來，很多都是簡單的提要運動，要學樂器怎樣怎樣，目標不明確就容易自己放棄了；
3、建議買幾張100天計畫表，很好學，不僅有記錄，還可以順便做小結，督促完成目標。
13樓：滾滾爸
在這種春節長假給自己定乙個過高的目標是不現實的。
把目標放低是最靠譜的方法。比如每天學習兩小時，做一套題。或者假期看一本書。諸如此類
14樓：ZY藍鈴
在剛剛入職場的時候，我經常會碰到有些工作沒辦法在下班時完成，但它是可以拖到第二天。下班前，我會告訴自己，「沒關係，回家後，有網路在寫也沒關係。可是我發現回家後，我開始看綜藝，看美劇，直到睡前，才會想到還有文章沒有寫。
」後來慢慢的，我會發現人的拖延症，是愈演愈烈的。每次的不以為然，就會形成乙個惡性迴圈。但真正的改變，其實是很簡單的，開始做。
比如我回到家後，再累，我都會把最先要做的先做完。做完後，會發現，其實還有大把的時間可以娛樂。（有點跑題，回到假期的問題，我把假期比作下班後的休息時光。）
假裝忙碌是逃避自己的藉口
大學裡，會有舍友說下個學期剛開學要考什麼什麼證書，那麼假期就會把書帶回家。等回家後，發現書一頁都沒看，我問她為什麼，「假期，就是玩啊。學習嘛，只是乙個假裝忙碌的藉口。」
夢想要有的，腳踏實地變得更重要
每乙個心裡都會有乙個自己，是無比的Sunny向上，積極努力的。但實際上每乙個人都會有著強烈的惰性，驅使著自己去逃避一些事情。這就是自制力的問題。
初中我認識乙個同學，她是屬於那種作業再多，都會在學校完成。在那個忙碌的初三（作業無比的多）她能保證每天回家後看電視。她是屬於自制力極強的，下課了，別人在玩，她在奮力做作業。
上課時，效率極高。
這種例子很多，真正優秀的人，是很少把工作或學習帶到假期的。講了那麼多，都是例子和道理。無非也就是自制力和自我認知的問題，要自己屬於哪一類，真正能在假期裡學習或者工作嗎？
還是為了把這些事情帶到假期，就顯得自己還在不斷努力？其實真正的努力不是你的執行力有多高，而是你真正執行時的效率有多高！
解決辦法：
把自己的執行力預期到最低。現實點，假期的執行力期望值越高跌得越慘！比如，我打算把英語詞彙裡的動詞都背會。
可是那麼多的單詞，我怎麼入手呢？越想就越不會去背，後來我想了乙個辦法，我每天找最開心的時候背10分鐘，就10分鐘，這10分鐘是我效率最高的時候，後來我堅持了3個月，慢慢的，就背完了它們。把目標最小化。
幾點不要：
1.不要想著自己能做少，去想自己可以做多少
2.不要把每天必要的事情拖到最後
3.不要假裝夢想，「我是乙個有夢想的人。」說空話，太容易了
4.不要嫌自己做得多，質變之前，先是量變
5.不要以為做得多，就能做得好。往往做得巧，才能有所成就
乙個非專業人士的認真回答。一起努力，一起成長。做更好，更愛自己的善良人類。——ZY藍鈴
15樓：卡塔
我補充幾點：
首先，要把事情按照其重要程度，從重到輕列個序列，如果我們想讓自己行動起來，高效完成待辦事項的前提就是有緊迫感，然後由於你會因為這是一定要完成的事情，而開始執行自己的計畫，執行力get。
其次，規定一段時間來完成相應的事項，這個時間段不用定死，前後可以有15到30分鐘的彈性時間，來作為緩衝準備或者休息的時間。這樣就做到了對時間的活性管理，也做到了量化工作量。
最後，儀式感這個東西，說實話，我在搜尋的過程中，看到很多種說法，我也說不清。我的理解是，儀式感就是很重要而值得的。這種理解可能和 @李巍的理解稍有不同。
16樓：鄧暢
定再多的目標，如果不去分解＋執行，那麼一切的歡愉都只是在定完目標那一刻的自我安慰。
首先，我覺得的要定對目標。
定對目標就是你定的目標必須切合實際，目標在規定的時間內有沒有完成的可能性，完成的概率有多大。
其次，目標分解。
比如5月份我要參加一場考試，根據考試的內容範圍進行任務分解，分解到每個星期；
比如今年要攢50k，那麼平均下來是每月4k左右，直接將4k存入銀行卡不懂，其餘的做開銷；
最後就是堅持＋執行了
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