1樓：
好些時候認識一些人，我付出全部，很單純的對別人好，最後那些人總是讓我以痛苦為代價。現在我很難信任別人，我一點也不快樂，那些害怕且惶恐的情緒常常湧入心頭。其實一開始，我想要的只是那一點善意
2樓：
簡單的很，想恨就恨，想怨就怨，不要去壓制。
然後多去看看世界，讓自己的認知世界變大，覆蓋原來的認知。
可以在時間軸上遊蕩，在歷史中觀眾生愛恨情仇，生老病死，從遠古到現代，從亞洲到歐美。
也可以多讀讀科普作品，從波粒戰爭到弦論，從太陽系到創世之柱，從三維空間到平行世界。
在讀讀社會科學，國家制度，經濟改革，階層的公升降，對外的開拓，各個國家的博弈。
可以讀的很多，其實目的就是讓認知世界變大，任何問題存在都必須有限定條件和邊界，一旦預設環境發生變化，所謂問題本身自然也會發生變化。
問題如果是情緒類，我傾向解決的方法就是不解決，改變認知世界和現實世界的環境即可。
3樓：初心
心中只有怨恨，就更要讓自己活下去。那些欺負我們的人還沒得到報應，那些傷害過我們的人還沒被懲罰，我們怎麼能離開？如果真的做不到心中有愛，至少應該愛自己。
自己是陪伴自己一生的人，你要對他好一點。怨恨肯定不是平白無故的，臥薪嘗膽，提醒自己，你要堅強要把自己變強大，要讓所有欺負過你的人都低頭。
4樓：嘟比嘟
不知道怎麼辦，總是不能對別人敞開心扉，不想有親密的關係，任何人都不值得被信任。對親人惡語相向，因為我覺得我在他們心裡根本不重要，我怎麼中傷他們他們都不會在乎。越是想這個問題整個人就越偏激，想著要結束一切，要報復所有人要去傷害別人才能平復。
想過自己死了以後要化作惡鬼去報復別人，我是不是中邪了？我覺得自己這種想法很陰暗很不正常。
5樓：護法居士
彌勒菩薩白佛言。
世尊。菩薩云何觀於世間言說過患。何者是世間言說諸患。然菩薩觀已樂獨行然無有悔。
佛答言彌勒。
世間言說有二十種諸患。應當須觀。菩薩觀時樂獨行。何者二十。
不護身行。
不護口行。
不護意行。
當有雜欲行。
多有嗔恚。
多有愚痴。
彼於世間多有言說。
於出世間減損言說。
親近不敬法。
遠離正法。
魔得其便。
當行放逸。
令向放逸。
多有分別。
觀減於多聞。
當不得奢摩他毗婆舍那。
當速成非梵行。
於信佛中減。
於信法僧減。
彌勒。此等二十諸患世間言說。若菩薩觀如是等已。樂獨行而不疲倦。
爾時世尊。欲重宣此義。而說偈言
捨戒遠離於寂靜若有喜樂世間話彼雜染著向破戒
復有如是諸過患調戲多笑及分別彼有如是世間話當有雜行無攝撿
若作世間親近話愚痴世間樂智法無智損減上談話增長放逸饒分別
若作世間親近話此亦不增於多聞不合言說彼生樂恆常減損諸禪定
獨坐世間心思惟世間思惟何有定不得寂定無正觀是故彼無勝梵行
若作親近世間話彼於佛邊無敬心亦於聖僧不崇仰舍彼最上最勝法
若當親近世間話我昔捨身數千分為求無上菩提緣不曾厭離聞正法彼等當捨不勤劬不樂男女及婦妾
我昔舍位及資財為於一偈四句故智者何故不聞法一切一切處當舍
亦不和合染語言彼於勝法無娛樂難得百劫成就者欲當解脫修功德
莫問世間所作者不為自利無涅槃若有所問為衣食以此為勝可稱讚
若見比丘言善來為汝設座汝來坐各各當話於法事
善得難得人身已汝頗增長白法不讀誦及諸禪定中比丘應作如是問
如來涅槃去已後當有法教破壞毀有諸比丘無威儀愛樂眾中舍蘭若
利養錢財衣服等晝夜恆常共論說睡眠不動於夢中見於耕犁及苗稼此等凡夫知失已向於惡道三趣生
當生歡喜踴躍已應住樹林如犀牛住於蘭若求樂故於時勿見他過失
我是最勝眾第一應當莫生如是心此是憍慢放逸本如是比丘莫輕賤
次第於此法教中不可一時即解脫雖見比丘破禁戒但信諸佛法及僧
於彼莫求他過患此為彼作解脫因難攝諸欲及嗔恚於中自在莫放逸
諸法薰修未得時莫以破戒棄捨彼若息勤心不精進此最名為不進者
修勤不見他過失思惟正道脫苦故是故比丘欲求德應須當捨非法語勤劬歡喜踴躍已猶如犀牛住空閒
爾時彌勒菩薩白佛言。
希有世尊。世間人聚集言話。乃有如此多濁過患。無有功德和合。此世間言話者。但增長諸煩惱。於白法中當作虛妄。
6樓：水筆仔
嗯你的目的是活下去，愛自己是活下去的必要條件，那你必然會愛自己，這是不能放棄的本能呀！即使對這個世界完全只有恨也是這樣的。
不能放棄喜歡自己！
7樓：wersir con
我想起一則故事，說乙個老太太拿著一根鐵棒在那裡磨，乙個小夥子很奇怪，就走過去問老太在幹嘛，老太回答說在磨繡花針，小夥子不以為然，還認為老太腦子有點問題，可最後老太太把鐵棒真的磨成了繡花針，讓小夥子驚呆了。
為什麼說這個故事，只是覺得版主雖然自認為心中無愛，但也應當每天堅持一點，即使是對陌生人的乙個笑容也可。或許你覺得很不以為然，就跟故事中年輕人似的，但日久天長後，你會發現，每天一點點的愛，也能趕走仇恨。
心中沒有愛怎麼辦？
歐陽 真的可以沒有愛的，所以幾乎沒有人能懂。就更加不表達了。就是無論如何喜歡不上任何人，但是確信自己以前會經常心動有喜歡的感覺。現在完全消失了 bfuifui 用心。用心生活，有個屬於自己的時間表，在什麼時間就靜心做那個時間該做的事，用心去做這件事，要盡量做到心無旁騖。首先要去真真切切的去生活才能談...
如何釋懷刻骨銘心的愛和恨
你抬頭看看天空，天空多大啊，你望眼大海，大海多寬啊，你看看高樓大廈，你再看看自己，跟它們比起來，你多渺小啊，如果把你的整個人生看作天空 大海 高樓大廈，那你現在的感情坎坷就是一塊小石頭，越過去，人生還長著呢。你現在只是放大了你的感官感受，把它們收一收，人嘛總是會碰到一些不如意的事和物的，走過了就好了...
有沒有乙個令你又愛又恨的人？
13598737351 有，我親弟弟，好的時候感覺自己好幸福有乙個弟弟，不好的時候恨不得拍死他，對，就是拍死他，我弟說話氣人，特能說，每次吵架我都說不過他，吵到最後我都不知道為啥吵起來了。因為我家是單親家庭，從小沒有媽媽，不，準確的說她不要我們了。爸爸對我們也不上心，有時候會心疼弟弟，小小年紀不上學...