1樓：
也曾晚睡晚起，現已改掉晚起，晚睡沒改掉，工作和生活原因，活做完了還有些應酬，耽誤較晚。
改正晚起方法:
因人而異，不一定有用。
連續20天約朋友共進早餐，7點集合，7點半開吃，然後上班。為了朋友不等你，你會早起。堅持約的天數多一點可以養成習慣，生物鐘固定了就好。對了，休息日請放過自己。
可約不同朋友，不論男女，其實還有聯絡感情的作用，而且還可以把一些懶癌朋友帶上早起方向，也是做好事。
不經常鍛鍊的人早起想鍛鍊身體的話，初期跑完會很睏。
2樓：甜的諾拉
把家裡斷電試試，無線也沒有訊號了，手機也沒有電了，既沒有電視也沒有音響，天黑了就睡覺，睡不著就找點白噪音放一放，估計睡不了幾天，就該來提問「每天都是4點鐘就醒了，該怎麼續睡第二覺」了。
3樓：白鷺
我之前也是乙個習慣晚睡晚起的人，就算有時候想早睡也根本睡不著，後來和暗戀的人打賭，早上六點起不來就輸給他100塊，剛剛開始是為了尊嚴賭上命也要早起，後來就成了習慣，晚上最晚十點睡，早上六點起，晚上九點就已經困成狗了好嘛！！！
4樓：木子李
我也是晚睡晚起的典型代表人物，每天幾乎都是兩點睡覺，晚上九十點才起來。最近兩年明顯感覺記憶力大不如前，早上吃的什麼有時候都得想半天。最近在糾正這個惡習，其實就一件事，晚上手機丟一邊，十一點左右就睡。
5樓：自我暗示的Mufi
說白了就是自我暗示，時刻提醒自己，就會產生一種自我預言的現實全是心態問題，是不是越熬越焦慮，其實沒必要，困了自然而然就睡了，放平心態，不要去想它，時刻提醒自己，躺下了，不管睡著沒睡著，都是一種休息，時刻提醒自己，會實現呦，最後也祝福你一下下
6樓：躁動的貓咪
其實我從小就被大人教育說要早睡早起，以至於到大學乙個宿舍作息時間不統一，非常苦惱。然後就大量找這方面的文章看，看能不能緩解自己晚睡的焦慮。其實晚睡並不會帶來很大的危害，只要保證充足睡眠。
最主要還是心態吧
你是從什麼時候發現自己是個女漢子的？
糾結綜合體 當我可以自己抬著桶裝水從一樓抗到四樓時 當我看恐怖電影並不覺得害怕時 電影裡有貓除外，本人怕貓 當我提著三十斤重的行李箱上下樓時 當我辦輔導班自己組裝鐵床時 當我自己抬著木板墊在床的下面時，很多我以為需要男生幫忙才能做到的事，在沒有男生幫忙的時候我自己就能完成時，我覺得自己是個女漢子無疑...
愛上乙個比自己小11歲的男生，自己有13歲的兒子，和他在一起會傷害到孩子嘛？應該告訴兒子嗎？
提前做好心裡疏導。就沒問題。13歲可以大方在一起談談了。加油 每個人都有追求幸福的權利，但也要學會權衡利弊 關鍵男的多大，如果有50歲了，就無所謂，如果不到18歲，請謹慎使用！兒子已經13歲了，如果打算隱瞞的話，您覺得能瞞多久？如果不是媽媽提前告訴孩子，而是孩子在某個時機自己發現了媽媽與陌生叔叔關係...
怎麼追乙個比自己大13歲的男人
莫愁666 看到這，我覺得你很牛，居然敢追輔導員，年輕人有些衝動，挺好的，喜歡就勇敢追吧，不用特地隱藏自己的那些個性，做最好的自己，以最真實的自己去追求 烤豬 有他這個年齡的女性該有成熟和事故，又有你這個年齡該有的個性，還要能受得了他人眼光，同時還要能接受這個男的現有的孩子 應該有吧，提醒，後媽難當...