1樓：VINO
lz說的是運動中的投籃吧，是有技巧的，也就是持球時身體往左轉一點，這樣投籃就舒服多了。但是需要基礎較好，要不然容易身體會擰。
2樓：我是家裡啊
跳投力量要好有節奏感。節奏感方面打個比方像灌籃高手裡櫻木集訓投籃的時候那樣，接球跳起投球，行雲流水。力量方面在跳投的時候要保持好投籃姿勢和起跳高度。
提高命中率和穩定型就乙個辦法，多投，靠肌肉記憶。
投籃的高階技術就是基本功和身體素質，什麼後撤步投籃、轉身後仰跳投等等，在最終的投籃之前使用的都是基礎動作。多練習這些基本動作，讓做這些動作的時候技術動作連貫協調不僵硬。
創造主動得分機會的能力，基本就看個人的持球能力，除非靠接球干拔。持球能力最主要看運球能力，假動作逼真性，身體反應能力和球商。
運球不多說，就是多練，要適應在各種防守強度下運球時的護球能力。
假動作逼真性，乙個是靠身體協調性做出動作，乙個是靠自己給別人的印象：比如經常從左側突破，做個假突真頭對方會比較大的機率反應比之前慢半拍。
身體反應能力，就是在運球的過程中，靠頭部，肩膀假動作和有節奏感運球時，在判斷對方重心有瞬間的不穩時立馬投籃或突破。
球商不多說，持球在強的人埋頭乙個人單幹永遠打不過對方5個人。
3樓：裴星晨
跳投最好是姿勢正確，提高命中率也有科學的訓練方法，但我覺得是數量為主，畢竟大量的反覆的訓練才能牢記方法。
籃球進攻的高階，樓主說的應該是個人得分能力的提公升，其實和簡單投籃是一樣的反覆的訓練，大量的訓練依舊是很有效的，但比如後撤步跳投，轉身後仰跳投，還需要身體的配合，要了解想要進行這些動作，身體的那些部分需要鍛鍊來配合你完成這些動作。
其實我們在球場上總會看到動作奇怪但得分有兩把刷子的人，這就是熟練，或者說自己已經習慣了，反而對手不習慣，有自己獨特的得分方式也是一種利器。
如果不想做純射手的話，你也可以多跑動，多切入，積極的跑動會讓得分更加容易。
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