1樓：我這麼帥我不能S
慢慢穩定下來，不要急，只要瘦下來了就好，要克制自己不要暴飲暴食哦，寶貝
2樓：阿洋yyy
只要攝入的能量不大於你消耗的能量就不會胖的。你這個4年都沒吃那些零食也太嚇人了吧，雖然是有控制自己的體重但也可以偶爾吃一些高熱量的東西，欺騙一下自己的身體。不過，我也作為乙個女生，以前也是覺得瘦才好看，但是現在認為體形才最重要。
就比如在街上你想聽到別人評價你「哇，這女的好瘦。」還是「哇，這女的身材好棒，好有氣質。」。
體重真的不重要，按時吃飯，零食偶爾吃吃，不要太過於抑制自己。同時我也建議你去看看健身這方面的知識，女人嘛還是要有線條，可以嘗試去健身塑型，會比你現在乾瘦著更好更美。
3樓：游魚
首先多高？反正你的體重我覺得太輕了吧
先從心理上肯定自己別人評價能有多重要自己的人生價值是不需要通過別人肯定的
胖瘦在我看來就是健康問題至於外觀審美過的了自己這關就好了啊至於明星唔那是人家的工作人家靠這個生存的普通人何必健康最重要了我170cm 大骨架體重沒下過120 我覺得ok啊我運動機能又不算差非得瘦成個柴火妞嗎太可怕了
4樓：蘇門打蠟
聽起來你對食物突然的迷戀、暴食、長胖等更像是心理問題，建議深層次的找尋一下原因，不然控制住了，也是暫時的。
5樓：小9999
鍛鍊。不犧牲自己的胃，就犧牲自己的體力。
6樓：花花
做自己就好啦，不用太在意別人的想法，怎麼說呢，身體才是最重要的吧。
7樓：Fantastic
自然就好運動運動要有方法不要極端
8樓：要乙個黃昏
必須冷靜下來！千萬別自暴自棄，每天吃一點，不會肥回去的。
9樓：大雁南江
健康是第一位的。保持良好的生活和飲食習慣，擁有健康的積極的生活態度，就好了。至於其他的標籤，不必過於強求。
既來之，則安之。
愛國敬業誠信友善……我們需要做的還很多。
10樓：小怪獸
我高中也是，他們叫就叫唄，實在受不了就上去捶他們，害。
現在你開始暴食了，先盡量忍住自己狂吃的衝動要不然你身體會受不了。然後慢慢的調整自己每天的食量吧。要加油哦，趕緊調整好自己的心態啦！
11樓：李澤萱
控制食量就好，節食對身體不好，有可能得厭食症，有意識的控制
12樓：
你這根本不是暴食好嗎……只是一餐吃的稍微多了點。別想了，第二天正常吃飯就行了。
13樓：嗯嗯呃呃
我覺得你應該好好吃飯…暴飲暴食真的會胖 。。。千萬別暴食。。。
14樓：多肉的豬豬女孩
好好學習！學習期已經很累了，想吃就吃，愛吃就吃，把握學習才是你的中心！！！
15樓：兔子小姐的貓
這不是暴食，
吃的開心就不是暴食。
暴食是已經很撐了吃不出食物的味道了，
但是大腦依舊在告訴你：你渴望食物！
16樓：
你大概多高啊，這個體重應該沒問題吧，畢竟80斤
17樓：斯塔
你在想屁吃，，你吃這麼多也不會成為肥婆的啦，安心啦。而且你想想108斤之前真的胖嗎，是不是有人嫉妒你才這麼說的
18樓：一枝
只能說要靠自己的自制力吧，吃飽就停，可以試試往沒吃完食物中丟擦了嘴巴的紙巾。
19樓：秋釀漁
你這個把自己逼的太狠了，我離節食過去幾年了也忘了怎麼復食的了，不過你這個心態我也出現過，本來吃的少有時候忍不住吃的有點多就開始覺得自己暴食了，調整好心態，下一次恢復過來就行了，不過也不用什麼零食都不吃的，我現在正常吃飯零食也吃，但是都沒有變胖哦，還是八十多，主要是心態問題，我現在吃多了都不會覺得自己在暴食，下一次少吃點就可以了
20樓：Bob
調整心態吧，姐妹。自信點，估計心態不行，別人說啥你就自卑，身材你保持就行。
21樓：阿甘沒必要
不算暴食姐妹別多想。想吃就吃放心不會變胖的！
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