1樓：輕念
談不上大毛病，3分治七分養。不吃刺激的東西，辣椒、蒜、韭菜、奶油蛋糕、粗纖維的食物都要控制住盡量不吃，我也沒有控制的很好，所以也一直沒好。對了，還有最重要的一條，心態心情都要調整好！
2樓：脾胃醫生胡曉峰
胃病在現在的社會裡很是普遍，就是因為普遍被大多數人忽視，我們應該注重胃病的預防，少吃一點刺激性的食物，多吃點健康綠色的食物。就算有了胃病也應該給予相應的重視，及時就醫，聽從醫生的建議。
胃部的保養需要從吃開始，注意食物的酸鹼平衡，胃酸過多時可以喝牛奶、豆漿等來中和胃酸，少吃一些刺激性食物平常一定要注意吃飯得量，少食多餐，不要吃生冷的食品，油炸的還有油膩的食品也盡量少吃，吃的還是以清淡為主好，菸酒更是大忌。
3樓：別山斛
腸胃不好，多數是生活習慣造成的，我前些天持續一段時間，，晚上都是9-10點才吃飯，一下晚上胃疼的厲害，還出冷汗，立馬不這麼幹了。後來每天下午一下班先去吃個飯，事情回來再做。我這個只是偶爾的。
首先，你要看下你目前的生活習慣是不是存在對胃有很大的損傷，像我之前那樣，吃飯不按點，兩餐之間間隔時間很長，有的話盡量避免。
第二，可以嘗試吃一些石斛，幹石斛煮水或者放在保溫杯裡面泡，一次性可以反覆泡2-3天。應該會有不錯的效果。
4樓：年年
沒有胃病的時候，真的沒有把它放在眼裡之前朋友的胃病犯起來的時候，總是喜歡躺著，一點力氣都沒有那麼種，相對於比較嚴重的那種，以前總覺就胃疼而已，有那麼誇張嗎？當自己有胃病的時候才知道，胃疼起來真的是難受，是那種躺著也不舒服，站著也不舒服的，反正就是你幹啥都覺得難受那種，那時候才理解朋友的心情。胃病你說不是大毛病吧，但是你難受啊，如果不注意的話，有可能誘發胃癌的產生。
我現在也在慢慢的調整自己，保養問題吧，只能遵循醫生說的，吃藥，不吃刺激的食物，不多想，保持好睡眠，多點運動。
5樓：無名
胃病很普遍，可以說是小毛病，因為有句話叫「十人九胃」，胃病這個小毛病可以逐漸發展到不可收拾，胃癌是可以收割生命的。所以自己需要護好自己的胃。
胃的保養調理，主要是這幾方面：
優化生活習慣，盡可能生活規律，不要飢飽無常，遠離暴食暴飲。飲食清淡易消化為主，盡量避免生冷粘膩煎炸燒烤等刺激性食材。
請問吃外賣太多會怎麼樣，得胃病嗎？
Jane.J 做為乙個送過外賣的且連續吃兩個月外賣的人，我覺得外賣簡直是人類社會的福祉，可以足不出戶就能吃到任何能買的到的東西，而且並不是地溝油什麼不健康的。我送外賣的時候只有過一家是那種小作坊，兩個小夥子做的黃燜雞，但是衛生也還湊合，剩下的基本上都是正規的餐館。吃兩個月外賣感覺就是種類多的都吃不完...
說說自己是怎麼得的胃病或者腸胃炎的？
別山斛 這都能被點名！腸胃四大公敵 熬夜，抽菸喝酒，飲食不規律，油炸辛辣冷不離口！看看佔了幾個！很多小夥伴都是全包了吧！ 堇年jx 我也不清楚，可能和我飲食有關，那段時間飲食不太乾淨，在學校食堂吃的，壓力比較大，應該是有很大關係的，吃藥打針不管用，只好去檢查，說是膽囊炎，膽囊炎好了之後肚子一直疼，反...
61歲的費玉清是怎麼保養的？
xyz 他如果肯用心保養，常常運動，應該看起來能更年輕，起碼臉頰 脖子的肌膚可以顯得不那麼鬆弛。比起同齡人比較不顯老，我認為不菸不酒還是次要，主要是基因好，食量少，也沒有生活壓力所致。傳言說他抽過眼袋，如果屬實，相信也是重要的原因。 金牛要跑 綜上，健康的生活方式最重要，衣食住行都是修養，還有就是心...