1樓：秋水
我覺得私教的作用應該有兩點：領小白入門和帶初學者高階。然而能做到這兩點的確實不多，單就從簡單基礎的核心力量，動作模式和活動度這三點，就難倒一片私教吧。
不過呢，現在健身房的教練入職培訓都會涉及到一點點的生理，解剖和營養，還有就是基本固定器械（注意是器械，不是自由重量）的用法。如果題主真的一無所知，可以利用體驗課或者很少的幾節私教課來了解一些粗淺的知識和固定器械使用情況，剩下的我是建議買書自己來看，6000元，真的能買不少書呢，剩下的可以買裝備和肉嘛。
2樓：公尺斯特誅
其實200元一節不算貴了。新手健身建議不要馬上買私教，自己先練，小重量慢慢練，多嘗試，多惡補健身知識，到時才知道自己真正需要什麼。
這段時間也可以留意健身房教練的教學水平，以及帶的學員訓練成果，到時再慢慢選擇適合的教練也不遲，雖然不一定能找到完全合適的教練，但至少沒那麼瞎。
3樓：有大腦的鹹魚
有的人回答的比較偏激，我覺得要一分為二的看待這個問題。私教買不買主要取決於自己的運動能力和私教的水平。有些私教確實不行，也存在只為了掙錢的現象。
但請不要一棍子打死好嗎，有些私教的專業性還是相當高的。因此在請私教前要試試私教的課，或者問TA(私教)幾個問題看是否專業。還有就是自己的運動能力，如果覺得自己有能力在將網上的動作照搬下來那可不必請私教，但要知道，有些動作看似簡單，卻很難找到其中的一些關鍵點。
比如說，在進行槓鈴臥推時，你是否挺起了胸膛反弓了腰(腰部有毛病則不建議)，你的手肘是否低於人體水平面。發力時又能否找到胸大肌發力的感覺……這些你都能自學的來嗎，能做對嗎，你要知道動作不對帶來的危害是越練越傷。所以，請不請私教，這兩個方面務必要考慮進去。
健身有沒有必要找私教？
只能喝一瓶 我剛開始的時候就是看抖音，看b站自學，然後勤問問練得好人，感覺還好沒啥必要請私教，主要我們這四線城市，乙個個拿了乙個初級證，混兩天速成訓練營，一點訓練痕跡都沒有挺著大肚子，就出來當私教，我真的無話可說，還有我感覺找私教，最簡單一句話，誰大買誰課，因為訓練痕跡不會說謊。 尸祝 個人覺得首先...
剛到健身房的小白有沒有必要請私教。？
喵喵神奇喵 我覺得還是有必要的，當然需要乙個很專業的教練啦。但畢竟資金有限，當然如果你的資金充足也可以持續性的請教練帶領你，教練可以從專業的角度糾正你的動作，幫你安排各種訓練，我們健身的目的當然是為了讓自己變得更好，那麼動作的規範性就很重要，因為動作不規範會很容易讓我們受傷，所以我覺得在自己能承受得...
請問早教有沒有必要？
耶耶回來了 我會選擇自己教，全職媽媽優勢是可以陪伴著孩子成長，對於贏在起跑線上，我更注重她有乙個與家人親密的童年，學習知識不差那一兩年，我也不相信早教一兩年就能贏在起跑線上。 鹽選推薦 早教，是否有必要呢？我們認為學齡前的孩子不適合去上培訓班的理由，因為他們的自控力發展不成熟，需要從遊戲中學習，從具...