1樓：pure-la
講真的，自己製作乙份營養全面均衡的早晚餐，其實並不是太困難的一件事情，關鍵是你是否拿自己當一回事，如果你真正愛惜自己，就會很謹慎的對待每一口入口的食物，因為你就是你吃下去的食物所構成的。泡麵裡面除了碳水化合物，有的就是各種防腐劑，食品新增劑了吧，如果長期這樣的飲食結構，不僅僅對身體健康有不良影響，也會影響到外貌，乃至智力等等。營養素的補充也是必不可少的，但是前提還是建立在科學的飲食上，建立在充足的巨集量營養素攝取上（如蛋白質，脂肪，以及少量的碳水)，然後再額外補充維生素C，維生素b群，維生素e，鈣鎂片。
如果條件允許，紐崔萊的倍立健也可以再新增進去，這個含有較為全面的礦物質及維生素。關於營養均衡的簡易早晚餐的製作，後續做乙個詳實的分享，可以關注。希望這個解答對你有所啟迪和幫助。
2樓：
不好好吃飯，吃保健品
這個思路從根本上就錯誤了
保健品是營養具有單一性，號稱十全大補丸的保健品都是騙傻子的。
人的食物需要多樣化才能保證健康
沒有誰能靠保健品維持健康
本人男，今年22歲，喜歡上了乙個29歲的離異女人，發自內心的那種喜歡，我是不是應該繼續這樣？
飛天瘦貓 瀉藥 不過這問題不好回答 我先生比我小11歲，交往兩年，現在結婚5年了，我們倆是初婚。但是每個人的家庭背景，心理承受能力，還有價值觀都不一樣，沒有可比性。我們也經歷了各種糾結和迷茫，分分合合，說實話，能走到今天是因為我先生的不放手和堅持，女人這個歲數賠不起時間，兩人在一起女人的壓力更大。但...
我今年20歲喜歡上了乙個50歲的阿姨，怎麼辦
fyff11 其實熟女非常吸引人，比如 善解人意，會體貼人，閱歷豐富，有沉澱美，見多識廣，包容性強。女人如花，熟女更是嬌豔的花朵。雖然俗話說 女大三送金磚，女大九送金山，女大三十估計要送仙丹。但是，作為伴侶不適合，伴侶要陪伴你走一生，雖然愛無分國界 年齡，但是人目光總要長遠些，在你50歲時你的伴侶已...
20歲還要因為自己喜歡去學韓語嗎
娜娜公尺 為什麼不呢？20歲也就是在大二大三的時候年紀呀。在這個時間學一門感興趣的語言，學乙個喜歡的樂器，我覺得學習一樣喜歡的東西不用去考慮要不要因為喜歡去學，學習一樣東西興趣就是最好的動力，而學習一門語言，動力更是重要的。想韓語或者其他的語言，我們都是要學發音，單詞，語法的。如果有學習動力的話，學...