1樓：Jacinda
是的呀。其實你自己心裡已經很清楚到底是不是暴食症，只不過你很煩躁不想接受這個事實。煩躁的心情我很能理解，原因太多。怕胖，而且吃太多其實特難受。
2樓：茂茂茂茂茂桑
不算吧，這都沒有我一頓吃的多。我上次暴食喝了兩杯珍珠奶茶（大杯）乙個大概4寸的蛋糕，兩碗超大份牛肉麵（一碗差不多是2個打包盒的量）一盤炒地瓜葉，乙個芒果（大個的那種）衛龍辣條2包，乙份盒飯（什麼菜我也不記得了），一瓶阿薩姆（原味那種，我最近好愛奶茶，我覺得我上輩子就是瓶奶茶）吃完這些我還去吃了麻辣燙和冰淇淋（上面的東西是一餐，）我吃完就吐掉了（催吐）
3樓：追不到的那個人
我的觀點是，一下立馬改正暴食是不太可能的，但是我們起碼可以先改正暴食的飲食內容，，比如暴天然的食材好過暴那些高熱量零食和加工食物。
當然我那個麵包和蛋糕是不應該的，，，和果脯青梅也是不應該的，，因為它們都很高糖。
4樓：lisa
我以前也這樣過現在偶爾發作不過基本沒了
我變好的因素是多方面的吧
1。養成了健身的習慣，健身房揮汗如雨一方面是消耗卡路里另一方面讓自己更自信心理狀態更好
2。看了一些正念飲食啊什麼的開始關注自己進食學會品嚐細嚼慢嚥3。學習了一些營養學知識開始注意飲食結構
4。總結了一套適合自己的方法比如分食比如替代允許自己偶爾放縱關鍵是找到了平衡吧
體重從130多減到110 一直保持吧也瘦到多100斤沒覺得多好看還是110比較好堅持活著舒適
5樓：孜然
算是了，停不下來，而且很暴躁。
說明已經不單單是在吃東西，而是在發洩種情緒飲食。愈演愈烈，而且容易反反覆覆。建議早點尋求幫助，醫生或者家人朋友都可以。
早上到中午十二點吃的這些多不多，算不算暴食
糖大白 如果你在吃的時候就算覺得飽漲也要持續進食，強撐，餓了不知道停下來，無法控制自己的意識，我認為就算暴食。但因為你吃的不算太多，所以不用過於擔心，調整心態讓自己恢復有意識進食的心態即可。不過每個人食量不同，就算你吃得不算多也不可以不注意暴食的情況。 稻子 別人沒法幫助你，每個人食量不一樣，有些人...
暴食症的你們是怎樣戒掉機械性暴食的
Sophia.Ren 一開始吃就停不下來了，我是精神壓力大，心裡慌，缺乏安全感，沒自信，通過暴食來緩解自己的心理壓力，知道這麼做不對，就是管不住自己內心世界 nanason 我來說保持開心狀態！開心開心開心！暴食症多半都有很累很壓抑心情不好的情況存在一定要想辦法開心 千萬別催吐，不然真的就死迴圈了 ...
暴食之後怎麼補救？
眉染春煙 輕斷食，但是不是什麼都不吃，早晨來一盒無糖酸奶，中午一碗紫菜蛋花湯，晚上可以選擇火龍果汁或者洋車前子粉沖水，原理是促進腸胃蠕動，說人話就是把多吃的都拉乾淨，隔天稱體重基本就回去了甚至還能輕一點 皮丘KO 放下 補救 這個詞，重新來過。而不是尋思回到從前，想著亡羊補牢。過去的已經發生了，既成...