1樓：鄭衛強
登山杖是用來省力借力用的，自己會不會經常玩，經常玩的話還是有必要買一對的，省力是重點。你可以第一次先不買體驗一次，喜歡玩的話再買也不遲。頂多就是累一點，緩幾天就好。
如果用的少哪買了多浪費
2樓：逗比某人
看你身體素質，身體強壯經常鍛鍊就沒用，如果不確定就買一根，買伸縮的那種，可以調節高度，上坡下坡都有用，尤其是下坡，當然你全程坐纜車當我白說
3樓：jia jia
需要由你的體能和這次爬山的難度而定。低難度+好體能，不需要。高難度+一般體能，非常需要。低難度+一般體能，可以輔助。高難度+好體能，需要。
登山杖的作用，上山，可以節省每一次攀高所消耗的體能。下山，可以分擔下山時膝蓋的瞬時受力，保護膝蓋。如果路況很差，也是輔助功能，防止摔跤。
4樓：立生
有必要，而且要兩隻，說說上面較少提到的：防野狗等動物，探雪地、淺水、泥濘等路面，地面陡峭不平時保持身體平衡，累的時候佇立休息。
5樓：內蒙樂徒戶外運動
如果以後經常爬山、遠距離徒步，那必須買一對登山杖，在實際的爬山或徒步中，登山杖可以減輕身體對膝蓋的壓力20-30%，能夠很好地保護膝蓋。
最好再配一副護膝。
6樓：1234567
可以試試就知道好不好了……如果嘗試過徒手徒步登山的話，給你一根杖會讓你感覺輕鬆很多！然後用慣了你就踏上了不歸路，從一開始只要是根杖就行，到後面追求更輕，可折疊，可調節高度的專業登山杖，等等等等！
哎，戶外就是燒錢玩意兒
7樓：一起戶外吧
第一次爬山還是只爬一次山，如果只爬一次山那就沒有必要買了，找個竹竿棍子代替一下就可以了，如果計畫今後還會有爬山的話，那裡買上還是很有用的。
8樓：華一夫
看你爬多高的山，台階陡不陡，體力怎麼樣
作用：上山時：登山杖可以幫助腳助力，爬山省力
下山時：登山杖可以減少對膝蓋的振動/傷害
第一次爬山爬什麼山好？有什麼建議？
友樂戶外 如果是第一次完全沒必要特意去買裝備，穿一雙合腳的運動鞋，隨便背個包帶兩瓶水和一點零食，加幾個本地的戶外群，先跟他們去走走一天線試試 小不果 五台山都爬過了還說第一次爬山唉 怪不得有知友建議你爬雪山。假裝沒懂吧！第一次爬泰山吧，五岳獨尊。建議就是多看一些典故，爬山的時候慢一點，一邊爬一邊欣賞...
第一次做飯要買什麼東西
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第一次去露營，買了乙個登山包，請教一下如何收納。 要帶睡袋 墊子和枕頭，還有一些衣服和洗漱用品？
魚蛋爸爸 簡單說說，等一下看能不能給你找張圖 1 睡袋放到登山包主艙的底部，橫向放置 你背上包之後正好位於你的尾椎骨處，與你的脊椎成十字狀位置 這樣可以保護你的腰椎，風險情況下你可以 坐 向後方而不受傷 2 睡袋的上方，分成靠近背部的位置，和反方向，包外側的位置。把柔軟的備用衣物等，放在靠近背部的位...