1樓：禾禾Q
過去的事情都過去了，為什麼還要不開心呢？現在想那些不開心又能解決什麼問題呢？有些結要靠自己去開啟，一旦想開了，豁然開朗。
至於失眠，放空自己，不要讓腦子一直想，可以聽聽白噪音，遠離手機，實在不行就看書吧，看最容易犯睏的書……
2樓：
2月中連著將近48小時沒睡著，看著天黑又天亮，晚上想了近10年的事情，覺得人生過得十分遺憾，哭得眼睛腫了。熬到早上10點多和喜歡的人說晚上失眠，期待他安慰我，結果他只是哈哈哈，說睡不著就別睡了。
然後接下來斷斷續續哭了2天……哭到沒感覺就好了，累了就睡著了。
3樓：離醉
失眠是每個人一生都會遇到的問題，不獨你乙個，安心接受就好。
我昨夜整晚都在失眠，也有點鬱悶為什麼，但是不管為了什麼，事實已如此，唯有讓自己在失眠的情況下心情好一點不是嗎？何苦自己為難自己
4樓：小胖子二號
首先，不要做任何決定；吃飽喝足休息好再做決定。
然後，不要強迫自己睡著，睡不著就睡不著吧：）最後，當你想起不開心的事情的時候，想想自己的感受（除了不開心以外），然後和自己說，你現在是個大人了，你可以保護自己，小時候的自己。祝好。
為什麼一到晚上就會想起以前所有的不開心？
因為人都是感性動物啊，到了晚上我們的情緒就會被放大！這種事情就很莫名其妙 我跟前男友分手都快半年了，前段時間不知道怎麼了突然想到他，每天都很想他甚至有想要聯絡的念頭，白天還好，一到晚上就控制不住！那段時間每天都靠著貼尼公尺舒才能好好睡一覺，不然就是整宿整宿的失眠，好在連著睡了幾天好覺養成了畢竟規律的...
最近每天晚上我都會想起以前的恐怖事件，靈異事件嚇得睡不著，怎麼辦
駱駝 之前我也被這樣的問題困擾著。為了自己安心。睡覺之前可以查一查。一些道門的辟邪咒語。或者說念佛門的法號。再或者我心裡有個想法，可以去寺廟裡請一串辟邪珠回來。有了辟邪珠。什麼陰鬼邪靈都不敢靠近你。 北泓先生 試著用科學來解釋那種靈異事件，基本上都是人為的和自己臆想的。不過我覺得你還是不困，困了什麼...
為什麼一到晚上就會聽到家裡各種奇怪的聲音？
amino 我每天晚上1點30分左右準時聽見客廳有打火機的聲音。那時候大家都睡了。昨天晚上沒敢搜今天白天來看看 今晚住客廳看看誰在搗亂 誰能想到這是個社畜呢 我也好奇，曾經 上年 我藝考第一次住酒店，就被鬼壓床了，我也不知道是不是，就不能動，不知道是不是我幻想的，有個黑色影子旁邊還帶有點彩色線條的玩...