1樓：看到未來2
腦幹的生物自主系統。
除了這部分，其他都是主動意識可控的。
如果你具體指的是潛意識部分
你需要先分拆你的潛意識，結構化你的認知。
快樂部分是多巴胺控制，抑制部分是杏仁核控制。
你要把你的一件事分拆成結構，結構在分拆成元素，然後在元素層面分解為。元素加正負引數。
基本就是只有乙個步驟。但是你很難分拆到元素這一步，給你說個技巧，在你可經歷的範圍之內，極限的控制你多巴胺的水平分泌，再去思考問題。
2樓：
正念。正念(mindfulness)的本質就是去自動化加工，通過無反應性、解離的觀察，最終達到意識與感知的距離感，實現自動加工的減弱，獲得最真實客觀的覺察能力。
語義加工和情緒加工是兩種非常經典的自動加工，並不需要意識思考，也不容易受到意識的控制。典型的語義衝突正規化是stroop任務，該任務呈現不同顏色的字，其中有顏色與字義相同的（如紅色的紅字）和不同的（藍色的紅字），以及不同顏色的方塊（作為控制組）。要求參試者說出符號的顏色，結果表明，人們的第一反應往往說出的是字義而非顏色，因為字義的加工是自動的，而顏色轉化為語義則需要控制加工。
這表現為，閱讀語義衝突的字時，受試者的反應時更長，錯誤率更高。研究表明，正念能夠顯著提高被試stroop任務的成績，即對自動加工的抑制。
關於正念對情緒的影響，以往認為主要是促進了對負性刺激的認知重評，現在發現其本質還是降低了情緒刺激和情緒反應本身的自動加工的聯結。這表現為正念能夠影響一些認知重評無法處理的情緒，例如疼痛。正念個體在對疼痛刺激強度的評價沒有變化的情況下，對疼痛感知痛苦有了明顯下降。
自動加工是一種進化適應的產物，但有的時候並非那麼合理，因此採用一定的手段進行干預是可行的。
3樓：
自動處理是為了提高反應的即時性，自動處理和非自動處理的部分是共存的，無非是乙個通過歷史經驗給出結果，乙個通過深度思考給出結果，乙個快乙個慢而已，實際上當自動處理的部分在執行的時候非自動處理的部分也在執行，所以對抗自動處理是毫無必要的。
有的事你想自動處理還自動處理不了呢，不信你給我自動刷個題看看？
4樓：華沙
自動處理的本質是：迅速、無需意識、強制化、以及無關（認知）負載。
那麼因此，只要乙個東西真的是自動化的，那麼他就「只要刺激出現，加工不可避免，也沒法隨乙個人的意願而改變」；而且「很多資訊的加工並不會達到意識層面」。
所以，這件事情的處理你記不知道，也控制不住。
倘若你能控制住，那怎麼會是自動化的呢？
我在這個回答下對「自動化加工」有著比較系統的論述：
能否說出六個互補的詞語?
5樓：匡奕光
自動處理大腦資訊是聯想功能的工作。
對抗自動處理的辦法是訓練提高思考能力，讓思考能力強大到隨時可以阻止那些自動處理的資訊，避免一些荒唐的資訊轉變為指揮命令。
思考的功能是：歸納，邏輯和科學。
不過，人生一世，絕大部分時間都是由聯想任性的自動處理的，即便是大科學家和大思想家們的思考時間都是很少很少的。
人的大腦是如何處理資訊的？
邱江 人的大腦神經系統處理資訊的機制其實很簡單，一點也不複雜，說穿了就是兩個字 感覺。是的，感覺，就是我們大腦神經系統的資訊處理機制。下面簡單描述一下它們的過程，第一，感覺感覺，從感到覺是乙個完整的鏈結迴路，而且神經系統的資訊傳遞遵循單一制傳遞路徑，也就是一種感覺資訊只能通過固定的神經系統通道進行傳...
如何理解《後來的事》結尾部分的處理？
永無止境的零 感情一旦產生，無論如何總是難以用理智去抑制的。代助與三千代之間的感情產生早於平岡之前，但出於朋友之間的情誼，代助還是選擇了去代平岡撮合三千代，可以說當時的他低估了這份情感的力量。當他被催婚時，腦子裡浮現出的卻是三千代的名字，再加上了解到三千代與平岡的婚後生活並不是決然幸福，自己心中的情...
如何看待《最強大腦》第三季中英對抗賽林建東的表現？
老貓杜 1.作為隊長在所有隊員都表示有困難的時候，毫無疑問必須頂上，這才叫隊長！權力越大責任越大，否則要隊長幹嘛？2.請理解為給申機會的同學想一想，如果申再輸了會承受什麼樣的壓力，那才真的可能一蹶不振，他的心理承受力本就受創了。特別是在申，明確表示了比較累沒有把握的情況下，在主持人表示可能棄權的情況...