1樓：章小瑜
「戾氣重，特別容易生氣」真得很多時候是控制不了的，因為周遭的環境始終沒有改變，比如「忙碌的狀態」，人在事情多、壓力大的情況下，很難平復自己的情緒，變得急躁。再比如你高度集中的時候，被外界持續打擾到了，真心很惱火，而你卻是應接不暇。
那麼怎麼改變自己的「戾氣重」呢？只能通過意識到周遭環境特徵，並試圖改變或者換個環境。一定有人會說要學會【忍耐】，學會【控制情緒】，我認為這是反人性的，而且只是揚湯止沸，治標不治本，一定要從主要矛盾下手。
「輕鬆愉快的環境」真得很重要，身邊一群可愛的人兒，怎會再讓你忍不住生氣呢？
2樓：Ashlin
其實生氣有很多種原因，不過你要首先弄清楚，能不生氣的事你是否能忍下來。我從大一開始跟你有一樣的情況，發現自己愛發脾氣，尤其是對衝撞到自己但還不是什麼特別大的事情，到了大二不上晚自習也沒有早操，我開始晚上自己在公寓裡（自己租房子住）會給自己半個小時到乙個小時的調節時間，什麼都不做，閉著眼安安靜靜的呆著，面對自己的內心，想清楚為什麼容易生氣，是不是什麼人什麼事讓自己煩心，然後遠離就好了。
為什麼我現在戾氣這麼重？有什麼辦法改正嗎？
黑貓警長 或許你可以試著只與自己相處一段時間，找到你感興趣的事，分散注意力，一定是獨處，看看路邊的花草，生活還是美好的，還有啊，你這不算戾氣，你只是有一點點煩，每個人都會有這種階段，很正常的 蕭蕭 接受旁人聊天聊得都是廢話，關係肯定有它那樣維持的道理，如果不想接受，不想參與的話，就做點別的事情，比如...
有沒有什麼好的抓蒼蠅的辦法？
啦啦啦 簡單的很，以前看了個科教頻道我愛發明的節目，講過蒼蠅受到驚嚇就會立刻向45度方向飛，你只需在蒼蠅斜上方10厘公尺處拍手就可以了，如果手掌不貼實，可以活捉。高中時候沒意思，課外書看完了，就抓蒼蠅，抓到之後使勁晃給它晃暈，往桌上一扔，用手指頭就能抓住，然後嘿嘿嘿。向前方女同學要一根長頭髮，用手指...
有沒有什麼好的降重方法可以推薦啊？
沐漁 我們學校的檢測系統是知網，知網的查重規則是不出現連續的13個相同的字元，如果有會被算成重複。針對知網的查重規則，我用的幾個降重方法如下 1.變換句子的主被動 例 1927年，索振羽提出被字句。被字句於1927被索振羽提出。2.總結他人觀點，自己說出來。這個我就不舉例了。簡單來說就是當你在文獻中...