個子較高怎樣用身體大打小?

時間 2021-06-04 09:57:23

1樓:水電費沒交

而在野場打球,我也常常站中鋒位,這時我和題主的身高算是比較高了,這時就需要大打小。

大打小無非三種方法:

一、背打

面對身高較低的防守者,罰球線或者兩側45°要位,接到球翻身跳投或者往裡鑿都可以,同時注意觀察防守者及隊友位置,若遭遇包夾即可快速分給空位的隊友。

同時提一下內線的腳步,這裡著重說一下上下步,因為這種腳步賦予了球員巨大的靈活性,題主可以著重練習,無論是跳步接上下還是轉身接上下都是十分實用的。

二、投籃

當進攻方佔據身高優勢之時,投籃變得格外輕鬆,因為防守者干擾不到(可能會向下身干擾,不過很容易犯規)。這時要球三威脅,直接投籃命中或者瞄籃晃一下,觀察防守者重心決定突破還是投籃。

三、突破

1、試探步突破

因為大個身高較高,運球高度較高,持球突小個面臨被切球風險所以試探步就適用於大打小。接球試探步,瞄籃,觀察防守者重心變化,利用步幅大,臂長的優勢突破。

2、持球突破

不多解釋,只要運球夠好,速度夠快就能過掉小個完成終結,具體可參考凱文.杜蘭特。

2樓:霜河

這還有啥好說的?sz都知道高舉高打啊,具體情況可以看看加索爾,姚明、奧尼爾、諾維茨基這幾個人的集錦學習一下,都是大個子裡比較有代表性的

3樓:Jay丶

如果是在野球場上的話,多實踐幾次就行了,野球場上有個特點,就是很多人樣樣都會,但是都不精,你可以學到很多籃球的技術,但如果要精通,還需要多加練習。

如果你是要打正式比賽的,可以學習內線如何高舉高打,做軸策應,又或者是側翼的應對聯防,持球單挑。比賽最重要的就是各司其職,一八三有一百四十斤的體重,適合在一般水準的比賽裡擔任前鋒甚至中鋒,看你如何選擇。

4樓:地主家傻兒子

球舉高高,別讓別人夠到球,如果你力量能碾壓對方,坐著打,離籃筐近一點,勾手或者直接放籃,力量不夠頂不動,就轉身或者撤步跳投。

5樓:籃球美學

首先總結一下大打小的優勢和劣勢:

優勢:身高,臂長,步幅大,覆蓋面積大

劣勢:重心高,運球距離長,移動相對慢

當然,以上優劣勢並不代表全部,因人而異

把可能成為劣勢的地方補足,發揮優勢即可實現理想中的大打小我想大個子要解決

1、運球:時刻降低你的重心,當面對乙個大個球員時,小個子心裡想的都是搶斷你、干擾你的節奏,所以掌握低重心快速穩定的運球可以避免失誤

2、速度或者靈活性:步幅相對大,但速率不快,就無法適應比賽節奏,尤其是高水平高強度比賽,可以用繩梯或跳繩等方式加強靈活性,變速跑、衝刺跑鍛鍊爆發力來提高速度與靈活性

3、球商:其實這一點是最難的,需要大量實戰來磨練,所謂球商說白了就是在場上該幹什麼不該幹什麼,該做什麼動作不該做什麼動作,掌握自己的節奏,不陷入他人的節奏。表現在場上就是比較自如、節奏控制力比較強,建議多看看歐洲籃球,大部分以團隊配合為主,其實乙個大個子球員如果球商高的話,既能自己進攻,又能帶動隊友做策應,是很受喜歡的

6樓:郝厲害

外線持球最好的辦法是投籃,大個子打小個子投籃幾乎是無干擾。 突破最好的方法是大跳步,不容易被切,而且容易擠過身位。內戰持球就不用說了,強起就可以了。

以上所有的方法都是在身體素質同等,有身高差的情況下, 籃球是一項體育運動,首先需要有強壯的身體,並且會利用身體, 其次要有好的投籃。如果沒有身體素質也不會投籃。那你也就只能跟一幫以鍛鍊身體為目的的籃球愛好者一起打球了,具體打成什麼樣不重要,出出汗就行了

7樓:燈神929

高多少算高?如果對方在你瞄籃的時候不跳夠不到球的話,大膽投籃!其他沒啥區別製造切入籃下比身高的機會或者拉開距離身高跟速度一樣都是製造空間優勢,在出手時對方很難干擾到你的都是好技術,只提示一點籃下千萬不要把球放低

8樓:科比喬

多練籃下擦板投籃,你這身高要是能大打小的話,就說明對面身高太矮。

用跳步殺到籃下,籃下打板投籃,多簡單。

話說你這身高和體重,還是要多練基本功

9樓:Rexxar

我給你的建議,就是不要老想著大打小,你把動作做完整了,身高的優勢自然會體現出來。尤其對於初學者,不要邯鄲學步,先想著把練習好的動作用熟,做自己有把握的動作,比高的快比矮的壯這種充分利用優勢的問題,留待三五年以後再考慮會比較好。

10樓:我妻善逸

183在中國人當中算高的了,體重可以在增一點。想做籃板精英的話就多練彈跳能力;要得分的話可以多練一下勾手或者靠打。通常拿到球就到內線吃就可以了【個人想法】

11樓:心樂

除非你只是跟同班同學隨便打打快樂籃球,野球場這個身高和體重如果打內線絕對屬於被碾壓的,受技術影響不大,你不如重點練練接球投籃和運球,投籃不准的話過人根本無從談起,先穩定住控球不丟再有一手準一點的籃子,後面的技能才能慢慢開發。

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