1樓：
跑過乙個月的步，三天打魚兩天曬網去過一年健身房器械，現在只有堅持了游泳的我決定游到老。。。(>^ω^<)喵mua~
利：
1、真正的不受天氣假期影響的運動。現在我都只遊室內，無論春夏秋冬，各種節假日，在家或者異地，都可以遊恆溫遊酒店遊會所。
2、全身舒展放鬆。我年卡都馬上游了整整一年了，但是體重紋絲不動。。。真的好絕望崩潰，但是基本上沒有什麼肌肉痠痛肩頸問題。
我骨架非常小，本來也算是小小只，體型其實變化也看不太出來，不過整體還是好了一點，畢竟付出了那麼多時間的運動量累積。
3、心情變得非常好。沒有外界干擾，除了乙個泳道超過3個人偶爾會被擋住的不悅。在水裡的時間可以邊游邊漫想，真的會讓人平和靜心許多。
弊：1、頭髮有點損傷。這個戴泳帽全副武裝也沒辦法徹底避免。
2、不會瘦也不會肌肉型塑身。也可能是我吃得太多吧。
2樓：
游泳運動員表示，身上一身病，聽我跟你慢慢滔滔。
中耳炎，耳朵再經過長時間浸泡後，逐漸昇華，疼到窒息。
肩周炎，因為長時間的運動量，肩部磨損嚴重，嘎嘎響你明白嗎。
背，肩和整個背部是相同的，按背肩疼，按肩背疼。
腰，軀幹帶動，整個腰部在水中也是需要持續發力的，為啥會痛？我也不知道，就是挺疼的。
膝蓋，一樣，嘎嘣脆。
腳腕，這個比較神奇，游泳運動員的腳腕軟piapia的，有機會可以玩一下。為啥要寫呢，因為也挺疼的。
以上，只是我個人當下存在的毛病，有漏寫的，暫時沒想到。隊友還有更多需要補充的痛點，但跟我啥沒關係，自己寫去。
哎，唱歌唱忘了，這第幾圈了？
3樓：陳會丸
我們平時在健身的時候，需要注意的地方很明顯：
以上表中展示的損傷部位，如果這些部位本身就有些小傷或者慢性損傷，那你用這個姿勢游泳，就可能容易造成損傷。
特別是肩頸、腰背、膝部、肘部等發力部位，有傷情的時候，不宜游泳。
2，性別在游泳運動損傷上的差異。
最後，拋開劑量談毒性，都是耍流氓。
職業游泳運動員，其各個部位的負荷和每日的運動量，跟我們平時健身游泳這點量相比，那是天差地別。
我們平時游泳，只要做好準備活動，注意運動強度，還是不太容易受傷的。
4樓：周琳
「淹死的都是會水的」這就足以說明最大的弊端，命都沒了！
跑步每年都有跑死的，而游泳溺水死亡的似乎沒有人關注。
學生溺水死亡人數比交通事故還多
中國每年溺水死亡人數
如果跑步猝死的人數要按年算，游泳溺水死亡的就得按天計算，因為太多了。
每年五萬多人的溺水死亡，一半是青少年兒童，還有一半是成年人，在游泳館溺水和在戶外游泳淹死的一樣多。
這比脊柱側彎可嚴重多了！
另外大家都認為最簡單的蛙泳，其實是游泳姿勢裡對膝關節損傷最大的一種。
很多人是為了緩解膝關節壓力才去游泳，結果蛙泳反而造成了更嚴重的不適疼痛。
任何運動都不是適合所有人的，而且必須正確的學習，如果身體的柔韌性，肌肉力量不足，甚至帶著一身的傷痛，學習游泳，任何不幸都有可能發生。
珍愛自己，選擇適合自己身體條件的運動和泳姿，不要迷信那種運動就是萬能的，甚至包治百病的神話。
如果真的把游泳的弊端都寫清楚，恐怕會損傷太多人的利益，迷信游泳者無法接受，還是自己去體會吧
運動必須學習，健身先健腦，盲目運動就是自殺，用在游泳上真的很合適。
更多細節，留給其他人去完善吧！
如何評價周杰倫在電影方面的成就？
學到了學到了 周杰倫的電影從 不能說的秘密 到 大灌籃 和 頭文字D 裡面所表現的個人英雄主義太過嚴重，太想突出主角本身或者太想突出他自己本身 對比張嘉佳 韓寒 郭敬明來說，周杰倫簡直是業餘導演的巔峰。給乙個客觀評價 個人覺得周杰倫應該是是電影導演裡面歌唱得最好的，歌手裡面電影導得最好的。不能說的秘...
高個子在健身方面的優勢與劣勢 謝謝？
陳易羅陽 知友總玩過LOL吧 個子矮的就像上單打野這樣的帶節奏英雄他們本身對於裝備的要求不大打的是個關鍵技能在前期很容易就會在遊戲中打出聲音 個子高的就像adc在同樣的時間內他們能打出更多的平a 但同時代價就是需要更長時間的發育 因為什麼呢？因為力矩 力的方向與到運動關節處垂直距離的乘積。牛頓第三定...
如何評價比亞迪新刀片電池在 自燃 方面的改進？
紅巨星 反對第乙個答案 汽車之家 有驚無險聊比亞迪刀片電池針刺實驗而從試驗來說，這款電池合格完成了其歷史任務。我是學安全工程的，對於這種本質安全級別的創新是高度認同的。更新一下，剛剛忘了說，我是真的見過鋰電池自燃後的現場的，真心不覺得能量密度 里程這種指標可以放在安全之前，特斯拉應該不是這麼想的，這...