1樓：得得得得得得得得
夢這個東西很難說,分享個經歷好了.
一天清晨,自以為乙個夢都沒做,到中午看到一位朋友分享的說說(關於流星雨),我突然想起來我做了個看流星雨的夢,所以我就記起來了,這也能算個辦法吧...
2樓：小天
我每次第二次入眠的時候，不論是打個小噸還是午休或者第二天晚上睡覺，一般我都會接著上一次夢境繼續，，，，我每次以為自己忘記了，但其實只要睡了就能想起來，，，
其實我也很好奇這個事情
3樓：
我把這種現象命名為濾網定律，從夢裡回到現實，是大腦的二套系統在工作，睡著時是副交感神經在工作，醒來則不是。這二套神經系統之間就象隔著一層網，要小心地從濾網的孔裡抽過來，如果用力過猛，就破碎了，留在了網的那面，帶不過來了。
想要記住夢的內容，正確的方法是：醒來後，頭別離開枕頭，閉著眼回想，把整個夢想整齊了，再睜開眼，立即拿床頭櫃上的紙筆記下來。
所以，你這首歌可能再也想不起來了，除非，你再做一遍同樣的夢。有很多心理學家用這種方法解決現實中的問題。
4樓：崔崔
一般剛醒來的時候對夢的內容和細節記得最清楚，甚至連周圍環境和自己的內心活動都十分清晰！
隨著時間的推移，對夢境內容的記憶極速下降，一般洗個澡或者吃完早餐就忘記了！
當你對這個夢有特別的感受時，比如覺得很有意思很想講給某人聽；或者覺得夢到了有用的東西，例如解題思路、繪畫靈感、再比如題主說的歌名，希望將夢應用在現實當中的時候，那麼一定要在清醒後及時的記錄下來！
這個記錄一定是要在現實當中的！因為只有現實中發生的事情才會記憶深刻，而夢裡的事情很快就會忘記！建議使用方法是：
用筆記下來；用錄音錄下來；或者反覆在腦中一遍遍回憶加深印象（通常這種方法會越來越失真）但至少還能記得住大概。
乙個夢如果你給別人講的次數多了，一遍遍在現實中加深記憶，你自然就能記得住，但這時你記住的已經不是你做的夢了，而是「你講的你做夢的故事」。
好像有點歪了，回到題主的問題上來！
最壞的結果就是，你永遠也想不起來夢中的那首歌名了。而只記得現實中「我夢到的那首歌名到底是什麼？」這個問題。
但是，今後你在現實中遇到的相關的事情，有可能會刺激你突然聯想到這首歌的歌名。比如，你看到下雪了，你突然會想起來：哦！原來夢裡那首歌的名字叫《雪之歌》（請原諒我這麼俗氣的栗子）
但發生這種事情的概率很小，而且回憶起來的能力也隨著時間的推移迅速減弱……
（這裡插敘乙個本人真實的案例！今天早上夢到乙個很長很有意思的夢，想在晚上見到男朋友的時候講給他聽，早上醒來後還特意溫習了幾遍。結果忙忙碌碌一整天，晚上見到男朋友之後只記得想要給他講乙個很有意思的夢，但夢的內容忘的一乾二淨！
結果便放棄了，亂七八糟聊了好多別的。突然男朋友提到「歪果仁」三個字，我立刻想起了我的夢，然後隨著聯想，整個夢的來龍去脈便清晰起來。而其實讓我聯想起來的夢的內容裡，只是出現過乙個不怎麼重要的橋段：
我準備出國…）
答案似乎很悲觀，但還是希望有幫助到題主。
祝好夢！
5樓：小人國de回憶
偶爾做夢會夢見身邊的人，喜歡過的男生等等。 最印象深的就是我在夢裡哭了 。還有一次是夢裡笑出來了好像笑醒了。
有時候夢見很好的事情希望不是夢，但是真的感覺像真的一樣。 夢回。。。 哎。
還有恐怖的事情。挺害怕的
6樓：魯uin
你可以將你昨天一天幹的事回想一下，包括說過和什麼人接觸，大概說過的話，做過的事，聽過的歌，看過的電影，睡之前躺在床上想的是什麼（這個我覺得最重要），等等。意思也就是將你昨天的事在你的腦子裡還原，大概的在經歷一遍。。回想的事最好今天晚上躺在床上想。
當然白天能去原地點在經歷一遍更好我覺得這樣可以，因為本人用這種方法將某天沒做完的夢，第二天晚上做完了⊙﹏⊙
7樓：沁翎硯
根據我個人的經歷，應該是想不起來的。除非，現實中發生了與夢相關的事件，會使你想起來夢裡夢見了什麼。一般是第二天之內，如果超過兩天，基本上也不會想起什麼來。
我是乙個經常做夢的人，而且……而且…………而且我還經常做同乙個夢，每次做完這個夢，我都會感冒，尤其是小的時候。現在這個夢的少了，而且即使夢到也不會感冒，只會身體有一點不舒服而已。但是，我要說的是，即使……即使……即使我經常做同乙個夢，我也很難描述我做的這個夢，因為夢的邏輯性很差，是描述不清楚的，只有片段。
這個邏輯性差，是你在夢裡感覺不到的，但是現實回憶起來，就會錯亂。所以，這也導致，現實中如果不是一早醒來就回憶自己的夢，其他時間很難再想起自己的夢！
8樓：Hubert Hubert
在阿布乘以五回答的基礎上，我個人認為你所說的這個歌曲應該是在夢中大腦直接設定的情感結果，它就是一首愉悅的曲子，這個愉悅的本質是直接認定的，它本身是不合邏輯的，你在夢中只需要「超級棒」這個愉悅的情感結果，至於這個歌是什麼，旋律是怎麼樣的，為什麼這樣的旋律引起了你的快感，其實根本就沒有成型。在夢中的事物的概念是基於你的現實生活體驗來形成的（無論是顯意識還是潛意識），你在哪一方面的生活體驗俞豐富，你的夢也就俞真實。
anyway
我傾向於認為，即使你按照匿名使用者的「回憶最有效的時候是剛醒那會，先不要急著睜眼睛，慢慢回憶。可以多做一些訓練，回憶能力會顯著增強。
還有就是當你看到或者聽到夢到的東西時，會發現的，一般兩三天內有效吧。」（也是我平常嘗試的方法）所提到的方法操作來回憶，也不可能記起你夢中的那首歌，因為那首具體的歌名可能根本就不存在。
.....以上
9樓：
大概說一下吧。
回憶最有效的時候是剛醒那會，先不要急著睜眼睛，慢慢回憶。可以多做一些訓練，回憶能力會顯著增強。
還有就是當你看到或者聽到夢到的東西時，會發現的，一般兩三天內有效吧。
更多經驗可移步清明夢吧研究。
10樓：瑩瑩
已經忘記的再想記起來基本是徒勞。記夢只能是提前準備 。意識方面的準備和工具。意識就是多回憶幾遍再醒。工具就是手機記事本或者筆加筆記本放枕邊。
11樓：黃偉
我看過乙個很有趣的實驗，就是在睡覺的地方放張紙和筆，把夢到的東西，下下來，不管記得多少，清不清楚，有多少寫多少。然後就……
12樓：theapparition
這個有很多說法，我這裡說乙個目前比較公認的模型。可能解釋得稍微複雜了點。。。。
睡眠有很多階段，是乙個由淺入深，再由深入淺的過程，而這個過程大概每90分鐘乙個迴圈，根據睡眠總長度的不同，決定每晚上會有多少個迴圈。
那我們再來詳細的說說每乙個迴圈的大致步驟。每乙個步驟都有一定的生理特徵，而這些生理特徵能夠通過EEG（腦電圖）來測量，就像心電圖一樣。
如圖所示，睡眠從awakening(甦醒）首先進入到stage 1。Stage 1的特徵是在EEG上相對平緩的theta波。這也表示著你從甦醒正式開始了睡眠，也就是通常說的「昏昏沉沉」的狀態。
很多人在進入Stage 1的時候會出現四肢突然抽動然後突然醒了的狀態。這種叫做hypnic jerk的抽動和普遍流傳的「原因」 --- 「長身體「並沒有關係。實際上，焦慮、咖啡因、壓力、以及晚上劇烈地運動 （請盡情遐想）是造成這種突然抽動的主要原因。
之後會逐漸進入更深程度的睡眠，依次為Stage 2, 3, 以及4。EEG將會有頻率更低但是更加高大的電波出現。4是最深程度的睡眠，但是之前所提到的」迴圈「並不停止於這，並且夢也不是在這時產生。
Stage 1到4統稱為NREM sleep，也就是」非快速眼動睡眠「。什麼意思呢？就是說眼睛在此時不會轉動，但是四肢有可能會移動。
在Stage 3或者4的時候，通常能發生的事情是夢遊以及尿床等等睡症。
這個時候到我們在這講的重點了。既然有非快速眼動睡眠，那一定也有快速眼動睡眠咯。快速眼動睡眠也就是REM。
REM的EEG更類似於Stage 1，也就是更接近於甦醒的一種狀態。有趣的是，此時，雖說大腦活動頻繁，但是卻似乎與人體其他部分暫時被隔離開來。所以，通常會見到眼睛在眼皮下快速的轉動（故為此階段的命名），但是其餘四肢肌肉等等卻會很僵直。
這特徵與NREM相反。大部分科學家推測，夢也是在此時發生的。
為什麼講那麼一大堆，那跟回答問題有什麼關係呢？
就像一開始提到一樣，人在每一天晚上會經過很多這種NREM到REM再回到NREM的」迴圈「 --- 睡眠週期 --- 大概每個週期在90分鐘左右。也就是說，如果每天睡8個小時，就是480分鐘，那可能經歷5個週期。對於正常、年輕、並且相對健康的人，每乙個週期都會包括REM，那每乙個REM很有可能都會做夢。
那就是說，正常人每天會做5個夢！為什麼有的人醒來會記得自己做夢，有的人會覺得自己沒做夢？很簡單：
記得做夢的人是在REM階段，也就是說正在做夢的時候醒來的，而記起來的夢，只是那乙個週期的夢；而不記得自己做夢的人則是在NREM階段醒來的 --- 就好像沒有做過夢一樣。
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