1樓：詩酒趁年華
我15年中考。
靠近中考那會兒，整個人都感覺壓力特別大。身上揹負了很多，有喜歡的姑娘，有父母的期待。
晚上回來的時候吃宵夜，老罈酸菜牛肉麵，佐料包全放進去，然後加一根泡麵拍檔的香腸。不蹲空調房裡吃，就在客廳裡，開個電風扇。一邊吃一邊哭，等到吃完以後滿臉都是水珠，分不清是淚還是汗。
吃完以後就去沖澡。
然後我如願以償靠進自己想去的高中，和喜歡的姑娘在同一所學校。
五塊錢一桶的速食麵，其實根本算不了什麼佳餚。我那時候外賣配送還沒流行開來。美團什麼的更是想都不要想。
因為青春，所以熱血，連吃泡麵都可以吃得有滋味。太多人追求過於脫離現實，羨慕各種現實生活中少數人擁有的光環。
我很普通，我吃泡麵。但我認識我自己，我正青春，正奮鬥，這就夠了。
2樓：Tmoas
通過不斷吃虧
不斷痛哭
不斷失去
不斷逃避
然後……
……內心一定會平靜，相信我
與其期待平靜，不如學著在慌亂中前行
那個誰說的:青春就是心慌，心慌沒了，青春就沒了。這句話我還真的認同
3樓：佛不佛
作為乙個看似很佛，其實隨時心態崩塌的人，我真的必須回答這個問題。
我獲得內心平靜喜悅的途徑很多，前提是我真的超級容易崩潰。就像《哥譚》裡傑羅姆說的：
一天不順利，人就會發瘋。
作為乙個資深心崩，我把心態崩潰分為幾個等級，對應有不同的方法：
1級：瑣事，知道可以解決，但是感覺麻煩。
解決：深呼吸，美食，少量運動，磕cp……任何娛樂行為都能讓我獲得喜悅，但是唯有讀書能讓我獲得平靜和喜悅。
2級：大事，時間長，不知道能不能解決，十分煩躁，注意力分散，效率低下，吃不下睡不著，但是不想處理。
解決：杜絕一切念頭，老老實實幹活。踏實做事的時候，特別平靜。
3級：啥事沒有，但是自己想不開。極其自卑，沒有食慾、性慾，各種欲。食不下嚥，吃了也不消化，失眠，頭疼。心急如焚，但是什麼也做不下去。
解決：說來丟人，這種程度如果持續三天，我就要吃藥了。如果想解決，就回家，和爸媽聊天，在家裡做一點兒家務。
這時候如果能做一些不需要動腦子的事情，心情就會很好。如果動腦子，基本上只會想糟糕的事。
目前就這三個等級，雖然有方法，但還是會經常犯。如果要預防，平時照顧好自己的身體，身體健康的時候，很多問題看起來要容易解決得多。
總而言之，放空（和家人一起），專心做事和看書，是我獲得內心平靜的主要方法。
世間本無事，庸人自擾之。
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